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Jazzper Aguillon

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2 Days at @runners100x35 Backyard Ultra PR 🏔️ by @nessie01

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Entrenamiento de simulación de Backyard PR 🔁⛰️

Un formato que nunca había entrenado y en el que el objetivo principal no era acumular kilómetros, sino poner a prueba y ajustar estrategias de nutrición, hidratación, descanso y manejo del esfuerzo.

El entrenamiento fue muy exitoso y, sobre todo, productivo. Ahora tenemos números reales, sensaciones y experiencia para identificar qué funcionó y qué debemos ajustar.

Es importante conocer tu cuerpo, entender sus capacidades y brindarle las herramientas, nutrición, hidratación y descanso necesarios para que pueda rendir al máximo sin exponerse a riesgos innecesarios.

Parte del propósito de compartir este entrenamiento es también contar nuestras vivencias y experiencias durante el proceso: qué sentimos, qué aprendimos, qué funcionó y qué necesitamos mejorar. Porque muchas veces se aprende tanto de la experiencia como de los números.

No publico esto para motivar a nadie a tirarse a hacer lo mismo a lo loco. Todo lo contrario. Si quieres asumir un reto así, prepárate, progresa poco a poco, escucha tu cuerpo y hazlo de manera estructurada.

Porque el éxito de este entrenamiento no fue completar la distancia ni aguantar cierta cantidad de horas.

El verdadero éxito fue aprender qué necesita el cuerpo para poder seguir avanzando sin comprometer la salud.

Espero que nuestras experiencias les puedan servir de ayuda. Y si van a hacer locuras… prepárense para ellas. 💪🏻🔥

Gracias @nessie01 por confiar en el proceso y acompañarme en este entrenamiento. 🐐⛰️
¡Eres una dura!

PD: Fue la mayor distancia que hemos hecho hasta ahora y también el mayor tiempo que hemos pasado corriendo. 🔥 taken in Parque Julio Enrique Monagas by @nessie01

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