Instagram story viewer> @new_fitd> Posts

Wiradech P. MSc, CSCS, CPT

@new_fitd

5.1K

followers

1394

following

LIFT-RUN-EAT-TRAVEL
🎓MSc.Sports Nutrition, UK.
🏅NSCA-CSCS® & CPT®, NCSF-CPT
🏆Co-founder @fitdthailand @fitdphayathai @fitdratchada @fitdsukhumvit39

POSTS STORIES REELS TAGGED

Download All

ได้ PB Clean 122.5kg ตอนอายุ 40 แบบงง ๆ (ในงานนับ 123kg)

หลังจากผ่าไหล่มา ไม่เคย clean เกิน 115kg เลย แต่ในบรรยากาศงาน @kohtfitchampionship มันส่ง กองเชียร์เชียร์มันส์มาก อะดรีนาลีนมันพุ่งพล่าน ขอบคุณกองเชียร์ทุกคนมากครับ

ถึงจะแก่ แต่ยังยกพอได้อยู่ครับ 🤣

#Newtrition #TeamFitD #kohtfitthailandchampionship2025 by @new_fitd

200

17

10 months ago

ทิ้งทวนการแข่งครอสฟิตด้วยที่ 2 รุ่น Master ของงาน KohtFit Thailand Championship ขอบคุณทุกเสียงเชียร์ทั้งที่เจอกันในงานหรือทั้งจากออนไลน์ ไม่มีกำลังใจเหล่านี้ ไม่สำเร็จแน่นอน มันเติมพลังผมมาก ๆ

ขอบคุณทีมผู้จัดงาน judge และ staff ทุกคนของงาน @kohtfitchampionship ที่ยอมเหนื่อย ยอมนอนน้อยเพื่อทำให้งานออกมาได้อย่างดี หวังว่ามันจะดียิ่ง ๆ ขึ้นไปอีก สร้าง community ให้ใหญ่ขึ้นไปอีก ถึงแม้ว่าอาจจะไม่ลงแข่งแล้ว แต่ยินดีสนับสนุนด้านอื่นอย่างเต็มที่แน่นอน

และที่สำคัญสุด ๆ ต้องขอบคุณ @wow_fitd ที่คอยสนับสนุน ให้กำลังใจ และเครียดไปด้วยกันตอนทำ movement เสี่ยง ๆ หลังจากนี้จะได้หายใจโล่งแล้วนะ

ดีใจที่ได้เห็นน้อง ๆ หลายคนผลงานดีมาก แต่ละคนเก่งเร็วมาก ดีใจที่ได้เป็นบันไดก้าวเล็ก ๆ ให้น้องต่อยอดขึ้นไป (แต่ก็รู้สึกแก่มากเช่นกัน)

#Newtrition #TeamFitD #CrossfitThailand #kohtfitchampionship2025 by @new_fitd

297

49

10 months ago

Finally!!! 🥇🏆

ในที่สุดก็ได้ขึ้นโพเดี่ยมกับเค้าซักที หลังจากที่ฉิวเฉียดได้ที่ 4 ที่ 5 มาหลายรอบมาก ล้างอาถรรพ์สำเร็จแล้วโว้ยยยยย…

ขอบคุณกองเชียร์ทั้งที่มาเชียร์ติดขอบสนามหรือส่งกำลังใจมาเชียร์ มันเป็นส่วนหนึ่งที่ทำให้มีแรงฮึด ไม่หยุดที่จะทำ ถึงแม้ว่าในใจมันจะอยากหยุดก็ตาม

ขอบคุณ @gapkeerawat #TrainedTroopers ที่ออกแบบโปรแกรม ตลอดปีที่ผ่านมา ช่วยปรับแก้เทคนิค วางแผนการแข่ง ช่วยพัฒนาจนมีวันนี้ครับ

ขอบคุณนักกีฬา #TeamFitD โดยเฉพาะ @gunn_cp และ @hurr1ken ที่ร่วมฝึกด้วยกันมา ช่วยผลักดันกันให้ดีขึ้น แชร์เทคนิค วางแผน และเป็นกำลังใจให้กันและกัน เราเกือบทำสำเร็จด้วยกันทั้ง 3 คนแล้ว

ขอบคุณทีมงาน @kohtfitchampionship @strengthgames.official ทุกคนที่เหน็ดเหนื่อยเตรียมงานตลอดหลายเดือนที่ผ่านมา จนทำให้เกิด Community ดี ๆ ขึ้นมาอีกอันนึงครับ

สุดท้ายขอบคุณกำลังใจคนสำคัญ @wow_fitd ที่คอยซัพพอร์ต ส่งเสียงเชียร์แบบคอแทบแตกในทุก ๆ การแข่งขัน และคอยเป็นฟูกให้ได้ทิ้งตัวลงพักในช่วงที่ผิดหวังหลาย ๆ ครั้งที่ผ่านมา ครั้งนี้นิวแค่ทำเต็มที่ตามที่ซ้อม เพราะรู้ว่าถ้าเกิดอะไรขึ้นมา นิวก็ยังมีวาวคอยซัพพอร์ตเสมอ จนพระเจ้าเห็นใจให้นิวขึ้นโพเดี่ยมแล้ว 😁

#Newtrition #NewTraining #TeamFitD #FitDTraining #TrainedTroopers #CrossFitThailand #HealthyandHappy #eatwelltrainsmart #personaltrainer #stayyoung #staygold #StrengthGames2023 #KohtFitChampionship2023 by @new_fitd

291

87

3 years ago

Happy birthday to my favorite person in this world ❤️
I love youuuuu😘

ขอให้นิวสุขกาย สบายใจ มีแต่สิ่งดีๆเข้ามาในชีวิต มีเรื่องทำให้นิวยิ้มสดใสในทุกวันนะคะ
แฮปปี้เบิร์ดเดย์ค่ะบี๋ by @new_fitd

123

23

14 days ago

สุขสันต์วันเกิดนะคะพี่วาว

ขอให้มีร่างกายที่แข็งแรง จิตใจแจ่มใส ได้กินของอร่อย ๆ การงานเจริญรุ่งเรือง มีคนดี ๆ ในชีวิต ได้ไปเที่ยวบ่อย ๆ สามีไม่ทำเรื่องปัญญาอ่อนให้ปวดหัว และมีความสุขง่าย ๆ แบบนี้ไปเรื่อย ๆ นะคะ by @new_fitd

260

37

17 days ago

ไม่เคยซ้อมด้วยกัน ใช้บุญเก่าจากครอสฟิต นัดกันหน้างาน
แต่ดันอยากได้ Sub 1:10 #บ้าบอ

#Newtrition #TeamFitD #UnderArmourTH by @new_fitd

195

11

a month ago

NCSF - Sport Nutrition Specialist คลาสแรกในประเทศไทย

#Newtrition #TeamFitD #FitDEducation #NCSFThailand by @new_fitd

69

0

a month ago

น้าจบ Hyrox Solo Open ที่ 1:27:00 ชั่วโมง เรียบร้อยแล้ว..!!!

ได้ PB แต่ผิดหวังนิดหน่อย ใช้ทุกวิถีทางเพื่อให้ได้ต่ำกว่า 1:25 คุม Pace วิ่งและ Stations 5 รอบแรกได้ดี แต่มาวิ่งแตกรอบ 6,7 ทำให้รู้ซึ้งว่าต้องกลับไปเก็บ Endurance Base และ Compromised Run เพิ่ม

เจอกันใหม่เดือนกุมภาปีหน้าครับ

ขอบคุณกางเกงและรองเท้า Velocity Elite 3 จาก @underarmourth ด้วยนะครับ

#TeamFitD #HyroxBKK #UnderArmour #VelocityElite3 by @new_fitd

379

47

a month ago

2 วันที่ผ่านมา ผมและพี่ปูไข่ @pukaii ได้มีโอกาสมาแชร์ความรู้และประสบการณ์จากที่ทำ Fit-D และ NCSF มาถ่ายทอดให้น้อง ๆ มหาวิทยาลัยวลัยลักษณ์ ชั้นปีที่ 3 เพื่อเตรียมความพร้อมก่อนจะฝึกงานจริงในปีหน้า

ประทับใจที่น้อง ๆ มีความรู้ ตั้งใจเรียน และมีส่วนร่วมในคลาสมาก หวังว่าจะนำไปใช้ประโยชน์ในชีวิตจริงได้ และเป็นจุดเริ่มต้นที่ดีในการนำไปใช้ประกอบอาชีพต่อไปในอนาคตครับ

#Newtrition #TeamFitD #FitDEducation #NCSFThailand #personaltrainer by @new_fitd

198

1

2 months ago

คำถามที่หลายคนสงสัยคือ — ร่างกายเราเผาไขมัน ”ตอนไหน“ กันแน่?

คำตอบไม่ได้ง่ายอย่างที่คิด ฟังเต็มๆ ที่ Fit-D Podcast EP.21 Sport Nutrition 🎙️

สนใจเรียนคอร์ส Sports Nutrition Specialist จากสถาบัน NCSF สมัครได้แล้ววันนี้ทาง inbox

#FitDPodcast #SportNutrition #NCSF by @new_fitd

166

0

2 months ago

2 weeks out from HYROX

อย่างน้อยวันนี้ตะคริวก็ไม่ขึ้น

#Newtrition #TeamFitD #UnderArmourTH #HYROXTH by @new_fitd

128

4

2 months ago

เพราะพื้นฐาน Nutrition ที่ดี จะช่วยให้คุณพัฒนาศักยภาพการกีฬาให้ไกลกว่าเดิม

👉 อยากเรียนลึกเรื่องโภชนาการแบบมาตรฐานสากล ตอนนี้ Fit-D กำลังจะเปิดคอร์ส Sports Nutrition Specialist (SNS)” จาก NCSF (National Council on Strength & Fitness) ประเทศสหรัฐอเมริกา certified ระดับสากล สอนเป็นภาษาไทย

วันและเวลาเรียน: เสาร์ที่ 22- อาทิตย์ที่ 23 และเสาร์ที่ 29 สิงหาคม เวลา 9.00-16.00 น.

สถานที่ : Fit-D Space สาขาพญาไท

ผู้สอน : โค้ชนิว วีระเดช ผเด็จพล
MSc Sport & Exercise Nutrition (UK), NCSF CPT, NCSF SNS, NSCA CPT, NSCA CSCS

ราคา 25,900 บาท
(ราคารวม account online ส่วนตัวและค่าสอบแล้ว)
โปรโมชั่น :
Early bird 23,000 บาท
เมื่อสมัครภายในวันที่ 17 สิงหาคม
พิเศษ: ราคานักเรียนเก่า 22,000 บาท

สอบถามรายละเอียดเพิ่มเติมได้ทาง Inbox ของ Page FitDthailand by @new_fitd

66

0

2 months ago