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Next Move - Centro de Treinamento e Formação

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🔸Otimizamos sua Saúde & Performance
🔸Treino presencial / Consultoria on-line
🔸Cursos, Formações e Mentoria
📍Rua: Yvon Magalhães Pinto 393 - São Bento

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Há cerca de um ano atrás tomei a decisão de desfazer uma “sociedade” de quase 8 anos! Minha vontade em desfazê-la começou durante a pandemia e se concretizou esse ano.

Eu tinha muitas camisas de uniforme, guardadas para os professores e uma outra quantidade de camisas para serem vendidas aos alunos. Pensei em deixá-las para o meu ex-sócio já que elas não me serviriam mais por terem a marca da antiga empresa.

Mas Deus, sempre presente em minha vida, me presenteou com uma aluna (@patriciaesanto.escritora) com um propósito muito maior e que tocou meu coração profundamente!
Meu sócio tem condições de fazer novos uniformes com o dinheiro dele, mas o destindo dessas camisas, bermudas e bonés foi um lugar que o valor para quem recebeu é muito maior e não falo de valor material, mas de gratidão, carinho e esperança.

Esse video não tem a intenção de trazer nenhum mérito para mim, mas de mostrar qual é o dever de todo cristão: ser imitador de Jesus!

Como cristão, sigo a bíblia como referência e caso quisesse a glória de algo, eu não estaria sendo imitador de Jesus e portanto não estaria cumprindo meu dever de cristão, pois lá em Mateus 6:3-4, a “Palavra de Deus” diz:

“Entretanto, quando você cuidar dos necessitados, que a sua mão esquerda não saiba o que está fazendo a mão direita, de forma que você preste ajuda em secreto. E o seu Pai, que vê o que é feito em secreto , o recompensará.”

Deus abençoe todos vocês! 🙏🏼🙏🏼 by @nextmove_supercore

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10 months ago

♻️
“Seu melhor movimento começa aqui.”
(Kenji & Gustavo)
……
Venha treinar conosco! taken in EMS - Escola Mineira de Squash by @nextmove_supercore

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10 months ago

Evolução!
O Personal @gu.vilela criador da Metodologia NEXT MOVE se juntou ao Personal @kenji_supercore criador da Metodologia SUPERCORE e nasceu o NEXT MOVE - SUPERCORE.

O NEXT MOVE - SUPERCORE é um centro de performance humana, onde treinamos sua saúde e seus objetivos.

SEU MELHOR MOVIMENTO COMEÇA AQUI!
Venha treinar com a gente!!
….
#movimentohumano #altaperfomance # taken in Belo Horizonte, Minas Gerais, Brasil by @nextmove_supercore

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10 months ago

Mais um treinão voltado pra esporte aqui no feed 🔥
@nextmove_supercore 📍| look @avvi.br cupom jutolotti taken in Belo Horizonte, Brazil by @nextmove_supercore

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2 months ago

Quando o aluno desmarca....Bora malhar na next move ! 🏋 taken in EMS - Escola Mineira de Squash by @nextmove_supercore

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3 months ago

dia de treinão pra vôlei e squash aqui na @nextmove_supercore ✨ e eu trouxe ele completinho aqui pra vocês 🫡

Espero que gostem 🥹 taken in Belo Horizonte, Brazil by @nextmove_supercore

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4 months ago

Treino dos incríveis!
Hoje o treino foi com a nata do Squash mineiro aqui no CT NEXTMOVE SUPERCORE.
@rfurletti @davilopesmirand @arthurrcm_ @gabriel_mapi @gu.vilela @luisf.lodi taken in Belo Horizonte, Minas Gerais, Brasil by @nextmove_supercore

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4 months ago

Alta performance não é talento. É escolha.

No episódio #02 do Além da Caixa, você vai entender como disciplina, constância e preparo físico impactam diretamente seus resultados na vida e nos negócios.

Recebemos Gustavo Vilela @gu.vilela , coach da NextMove Supercore @nextmove_supercore , para um papo direto sobre mentalidade forte, superação e o papel do corpo como ferramenta de crescimento.

Se você sente que começa e não termina, ou que falta consistência no seu processo…
esse episódio é pra você.

🔥 Você vai aprender:
• O que realmente diferencia pessoas comuns das de alta performance
• Disciplina: motivação ou compromisso?
• Como o treino físico molda sua mentalidade nos negócios
• Intensidade ou constância: o que realmente gera resultado
• Como vencer a preguiça mental

No final, tudo se resume a uma coisa: decisão.

▶️ Assista até o final e comece a mudar seu padrão hoje. Link da Bio
#perfomace #podcast #decisao #aprendizado taken in Belo Horizonte, Brazil by @nextmove_supercore

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6 months ago

🔥 Sua evolução começa onde o treino tem propósito.

No NEXTMOVE SUPERCORE, você não treina apenas músculos você desenvolve saúde, estabilidade e performance humana real. Cada sessão é pensada para melhorar seu movimento, reduzir dores, aumentar força e potencializar sua qualidade de vida.

Aqui, o foco é você:
✅ Treinos inteligentes e personalizados
✅ Fortalecimento do core e do corpo como um todo
✅ Prevenção de lesões e melhora da mobilidade
✅ Mais energia para o dia a dia
✅ Performance para qualquer objetivo

Seja para sair das dores, evoluir no esporte ou simplesmente se sentir mais forte e confiante, o próximo passo é agora. 🚀

💥 Chega de treinar sem direção. Treine com método, ciência e resultado.

👉 Marque sua aula experimental e sinta na prática a diferença. taken in EMS - Escola Mineira de Squash by @nextmove_supercore

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6 months ago

⚡ TREINO DE POTÊNCIA

*Exercício:Step Up Jump no Box 30cm)

*Objetivo:
• Melhorar impulsão e capacidade de salto unilateral
• Aumentar a força aplicada com velocidade
• Transferência direta para o seu esporte

*Quem deve praticar:
✔️ Quem já executa movimentos unilaterais mais simples
✔️ Atletas que querem melhorar arrancada e impulsão
✔️ Quem busca ser mais rápido no seu esporte

*Cuidados para executar bem:
• Pise com o pé inteiro na caixa
• Concentre a força na perna que pressiona a caixa
• Use os braços para coordenar o movimento
• Atenção ao movimento do joelho

🚀 *Quer ganhar mais explosão e transferir essa habilidade para o seu esporte sem machucar o seu joelho?
👉 Vem treinar com a gente na NextMove-SuperCore

Deem uma olhada nos objetivos e cuidados também, por favor. Vejam se está de acordo by @nextmove_supercore

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6 months ago

um treinão focado no vôlei e no squash direto da @nextmove_supercore aqui pra vocês! ✨

Look @kaisanbrasil CUPOM: JUTOLOTTI

#treino #performance #volei #squash taken in Belo Horizonte, Brazil by @nextmove_supercore

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6 months ago

TESTE DE FORÇA!
Ficar dependurado por uma mão não é exibicionismo.
É teste de força real.

Quando você sustenta o peso do próprio corpo com apenas uma pegada, ativa intensamente a força de preensão (grip) dedos, antebraço e punho trabalham no limite para manter a conexão com a barra.

Ao mesmo tempo, a escápula precisa estabilizar. Serrátil, romboides e trapézio entram em ação para evitar que o ombro “desmonte”.

É controle, não só força.

Resultado?
Mais potência de pegada, ombros mais estáveis e menor risco de lesão.

Força que começa na mão e protege o corpo inteiro. 💪

🎯MAIS SABEDORIA E SEJA O SEU LEGADO.

📚Anna Akbaş et al. (2025) – Hand-Focused Strength and Proprioceptive Training for Improving Grip Strength and Manual Dexterity in Healthy Adults: A Systematic Review and Meta-Analysis publicada no Journal of Clinical Medicine.

Este artigo de revisão mostra que treinamentos focados em força e propriocepção da mão influenciam positivamente a força de preensão e indicam conexões neuromusculares entre ações de preensão e estabilização proximal da extremidade superior.

#functionaltraining #grip #crossfit taken in Brazil by @nextmove_supercore

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7 months ago