Instagram story viewer> @ng_tv> Posts

Наташа Гасанханова

@ng_tv

576.5K

followers

2869

following

pr: +7 906 788 65 38 — Виктория

POSTS STORIES REELS TAGGED

Download All

дамы и господа, а вы уже посмотрели #CHEREVATYITIME?) если нет, тогда срочно бегите это делать! иначе мы вас оморочим 😂 taken in Moscow, Russia by @ng_tv

2k

99

9 days ago

Состоится ли концерт Kanye West в России? Делитесь в комментариях, что думаете👇🏼

Смотрите #даданетнетподкаст в VK Видео и YouTube

#kanyewest #концерт #ye by @ng_tv

287

83

11 days ago

Наконец-то в моей жизни появился спорт! Начала добавлять его постепенно. Как вы знаете, у меня дома есть вибротренажёр и даже беговая дорожка. А ещё, как у всех девочек, где-то в закромах лежали мини-гантельки и коврик для спорта. Но, если честно, до этого момента коврик практически не доставался из шкафа. Я даже не помнила, где он лежит😂

Сначала я просто ходила на дорожке минут по 20 с умеренной скоростью и немного стояла на вибротренажёре. Потом, как вы могли видеть в моих соцсетях, у меня появился настольный теннис. Решила вспомнить, как мы играли в школе.
А сейчас я уже конкретно занялась тренировками и даже с друзьями записалась на падел. И вот это, конечно, очень изнуряюще. Я пока даже не могу сказать, насколько мне нравится. И да, я понимаю, что падел, как и пилатес, сейчас массовая тема.
Но что я точно могу отметить — мне стало гораздо легче заниматься спортом. Вы знаете, что я уже довольно давно худею на тирзетте и делаю это постепенно. И вот только сейчас увидела и почувствовала разницу. И для меня это особенно важно, потому что раньше физическая активность давалась очень тяжело. Во-первых, из-за веса. А во-вторых, если кто не знал, я КМС по баскетболу, а этот спорт, как вы понимаете, колени мне не пожалел. Поэтому с ними у меня всегда были сложности, и активно заниматься было тяжело.
Кстати, многие спрашивают, влияет ли тирзета на мышцы. Отвечаю: на самом деле не влияет. Наоборот, усиливает именно процесс липолиза, то есть сгорание жировых клеток. Поэтому, если вы худеете на тирзепатиде и занимаетесь, допустим, силовыми тренировками, ваши мышцы никуда не пропадут, будет уменьшаться только непосредственно жир, а ваше тело будет приобретать всё больший рельеф.

Так что теперь мой план такой: продолжать худеть постепенно, добавлять активность и потихоньку приучать себя к спорту) Расскажите, от какого вида спорта кайфуете и вам нравится? taken in Москва • Moscow by @ng_tv

1k

137

16 days ago

Почему Игорь Белый может отказать в операции?

Смотрите #даданетнетподкаст в VK Видео и YouTube

#даданетнетподкаст #пластика #хирург by @ng_tv

363

86

18 days ago

@ng_tv 💔💔💔 by @ng_tv

2k

231

19 days ago

Влад Кобяков в Самом хорошем подкасте

#артемийлебедев by @ng_tv

5k

143

21 days ago

Борис Дергачев рассказал кто был его главным соперником в реалити-шоу «Мастер игры»

Шоу #даданетнетподкаст смотрите в VK Видео и YouTube

#соперник #реалитишоу #мастеригры #тнт by @ng_tv

593

19

24 days ago

сегодня 7 лет как мамы нет со мной. моя мама — была самым понимающим и всепрощающим человеком. той, кто любила меня не за что-то, а вопреки. той, кто всегда была на моей стороне, хотя знала, что я та еще заноза в заднице)

сказать, что мне ее не хватает – ничего не сказать. мне бы вот сейчас хотя бы денек с ней пообыть, набраться ее женской мудрости, ума да и просто похихикать, над батей в первую очередь.

я если честно, до сих пор не понимаю как так могло произойти, но очень надеюсь, что там, где ты есть сейчас, у тебя все хорошо! я тебя очень люблю, в любой день, а не только в эту ненавистную мною дату. 💔 taken in Саратов by @ng_tv

9k

193

25 days ago

Влад Соколовский рассказал про то, как реагирует на хейтеров группы БИС. Что думаете? Делитесь в комментариях!

Смотрите #даданетнетподкаст в VK Видео и YouTube!

#бис #соколовский #бикбаев #хейт by @ng_tv

529

98

a month ago

девочки, у меня было! 🙀 группа БИС @bis_band — новые герои #дадаподкаст, смотрите везде! taken in Москва • Moscow by @ng_tv

1k

130

a month ago

салат для большой семьи!) или для Влада!)

салат айсберг, 2 огурца, 10–15 штук черри,
1/2 красного лука, зелень, 1 упаковка кукурузы,
оливковое масло, соль, паприка

соус: сметана, соль, перец, сухой чеснок, лимонный сок, пармезан

аэрогриль: @grandchef_retaste 🔥

#кулинария #рецепты #еда #салат #наташапроситдобавки taken in Москва • Moscow by @ng_tv

2k

106

a month ago

Психология женщины русской

#артемийлебедев by @ng_tv

2k

783

a month ago