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𝑆𝑊𝐴𝑁𝑁 | 𝑪𝒐𝒂𝒄𝒉 𝒆𝒕 𝒂𝒕𝒉𝒍𝒆𝒕𝒆 | 🇻🇳🇮🇹

@ngn_swann

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🥉Championne de France Élite FNSL 🐉
Coach 👩‍🎓 | 📲 @swannelite.co
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POSTS STORIES REELS TAGGED

+80 KG bench 🤜🤛

#musclebuilding #strongwomen #gymrat #powerlifting #bench by @ngn_swann

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4 months ago

Au final, tant que toi tu crois en toi… continue 🫶🏻

🥋 @tatakaifr x @lift.n.slay

-10% code SWANN10 :
⚔️ @strengthshopeurope pour tes équipements
💊 @nexsupp pour tes compléments

📍 @onairfitness_marseillejoliette

Pas plus. Mieux.
@swannelite.co

#strongwomen #streetlifting #musclebuilding #athlete #coachonline by @ngn_swann

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5 months ago

✨ Récap IFBB Wellness ✨

Une préparation qui m’a prouvé qu’avec de la discipline et du cœur, on révèle une puissance intérieure qu’on ne soupçonne même pas.

Il y a eu des matins où je me sentais incapable, des soirées où les émotions prenaient le dessus, des instants où j’avais envie de tout lâcher. Mais à chaque fois, une petite voix me répétait : « continue, tu vas le faire ». Et aujourd’hui, je peux dire que je suis allée au bout.

Monter sur scène n’a pas été juste une question de résultat. C’était un face-à-face avec moi-même. Après l’attente interminable, le stress, les heures de préparation…, j’ai ressenti cette fierté de me dire : j’y suis, je l’ai fait.

Un immense merci… sans vous, rien de tout ça n’aurait été possible…✨🤝

À mes proches, qui ont patienté des heures juste pour me voir quelques minutes. Votre présence m’a réchauffée le cœur et a donné encore plus de sens à ce moment. 🤍

À toutes les personnes qui m’ont envoyé un message, un mot, une pensée. Vous ne savez pas à quel point vos encouragements m’ont portée quand je doutais…🥹🫶🏻

À mes préparateurs… un duo uni par une bienveillance rare et un professionnalisme exemplaire. Vous avez su me guider avec cœur et rigueur, et grâce à vous ce moment a pu prendre vie.
@adrienjoulia_coaching @virginie.mosconi

À la fédération @ifbbfranceofficial et aux bénévoles, qui travaillent dans l’ombre pour rendre tout ça possible. 🙏

Merci à @mway_production d’avoir immortalisé ces instants si précieux. Tes clichés racontent bien plus que des images, ils reflètent toute l’émotion de ce moment. 📸✨

Cette compétition n’est pas une fin. C’est une étape, une preuve que la persévérance ouvre toujours des portes. J’ai appris, grandi, et surtout j’ai compris que rien n’est plus fort que d’avancer alignée avec son cœur 💗

Merci à tous ceux qui ont cru en moi, de près ou de loin. Ce trophée, cette expérience, cette fierté… je les partage avec vous 🫂

#ifbb #ifbbwellness #bodybuilding #wellness #competition #gratitude by @ngn_swann

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a year ago

pink bows & autumn browns 🎀🤎

📸 @marievout

#hellokitty #coffeeholic #falloutfit #cozyautumn #sanrio taken in Paris, France by @ngn_swann

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14 days ago

DUMP du mois de septembre pour l’équipe @lift.n.slay ✨

Une pluie de records personnels et une belle fin de saison en perspective pour nos athlètes. Le winter arc approche, la rage de rendre fière son équipe se fait sentir.

Seront-elles prêtes pour leurs prochaines compétitions ?

Vous aimez ? C’est LIFT N’SLAY. ⚔️

#streetlifting #streetliftingteam #womenlift #mpds #gymgirls

@athyss.b valide un muscle up à 17.5 KG, quels sont vos pronostics pour les France NG ?

Réponds en commentaire👇🏽👇🏽

#muscleup #streetlifting #womenlift #womenliftingweights

@imane_lifts valide 2x50 kg aux dips avec une grande facilité, quels sont vos pronostics pour les France NG ?

Réponds en commentaire👇🏽👇🏽

#dips #streetlifting #womenlift #womenliftingweights

@queleauait valide un squat à 135 KG, quelle sera sa prochaine barre d’ouverture en Janvier ?

Réponds en commentaire👇🏽👇🏽

#squat #streetlifting #womenlift #womenliftingweights

@alice_couque valide un 2x2 à 10kg au muscle up, quels sont vos pronostics pour les championnats de France Élites 2027 ?

Réponds en commentaire👇🏽👇🏽

#muscleup #streetlifting #womenlift #womenliftingweights

valide un triplé à 60 KG aux dips, quels sont vos pronostics pour la fin de saison 2026 ?

Réponds en commentaire👇🏽👇🏽

#dips #streetlifting #womenlift #womenliftingweights

« STRENGHT IN EVERY REP » by @ngn_swann

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25 days ago

Dump août, sans contexte

#augustdump #summerdiary #lifestyle #gymgirl #summermoments by @ngn_swann

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2 months ago

Modame c’est aussi l’intensité, la discipline et l’ambition. 🧚🏽‍♀️

Dépasser ses limites, se remettre en question et faire un peu mieux chaque fois. 🪡

Et pour ce tournage qui de mieux que la divine @ngn_swann 👀 Une athlète impressionnante, une coach merveilleuse, une amie sincère et une femme pleine de surprises. Mille mercis pour ton temps. 🧚🏽‍♀️💗

Un grand merci également à @onairfitness_marseillejoliette pour l’accueil. 🙏🏽

Et comme d’habitude, le talentueux @2sofiles à la caméra. 🦋 taken in On Air Fitness Marseille La Joliette by @ngn_swann

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3 months ago

Selon vous, quel est le plus grand danger du Warp ? 👀🍿 #warhammer40k #warhammer #lorewarhammer #w40k #warhammerfr by @ngn_swann

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3 months ago

Quel est, selon vous, l’hérétique le plus marquant du lore ? 👀🍿 #warhammer40k #warhammer #warhammerlore #w40k #warhammercommunity by @ngn_swann

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3 months ago

Pour toi, quel Primarque est le plus puissant ? 👀🍿 #warhammer #warhammer40k #spacemarines #warhammercommunity #warhammerworld by @ngn_swann

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3 months ago

Premier pas dans l’univers de Warhammer 40K…je sens que je viens d’ouvrir la porte d’un nouveau hobby… 👀 Entre peinture, lore et premières parties, je vous embarque avec moi. Des conseils pour une débutante ? 🥹 #warhammer #warhammer40k #warhammercommunity #miniaturepainting #geek by @ngn_swann

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3 months ago

RMU +7,5kg 🚨

Quand tes copines croient plus en toi que toi-même 🧚🏻‍♀️
Heureusement que @alice_couque m’a forcée à tenter les 7,5kg et que @jucoach.sl @queleauait m’ont gueulé dessus 💗

@onairfitness_marseillejoliette

#strongwomen #streetlifting #ringmuscleup #muscleup #streetworkout by @ngn_swann

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3 months ago