Instagram story viewer> @nickeyoga> Posts

Yoga , Breathwork & Retreats

@nickeyoga

314

posts

11.5K

followers

1278

following

מטפלת ברפואת הנשימה (ריברסינג)
מלווה תהליכים אישיים וקבוצתיים
למציאות של חופש נחת עוצמה פנימית ואהבה 🪄
@wild_journey_retreats @breathmoon_retreats

POSTS STORIES REELS TAGGED

Download All

⁨ ⁨ ⁨ ⁨ ⁨ ⁨ ⁨ ⁨ ⁨ ⁨ Heart Tribe Retreat 🤍🪷✨🧝🏼‍♂️🪶
ריטריט מרגש שיצרתי עם ירון כהן- מקים מרכז ההכשרה למורים ליוגה ב ‪‪‪‪‪‪‪‪‪‪@wonderland_healing_center‬‬‬‬‬‬‬‬‬‬

יש מסעות שתיאורים יצמצמו
וחיבורים שלא ניתן להסביר במילים
אנחנו לא נפגשים במקרה
ולא צריכים לעבור לבד את המסע הזה
יש לנו אחד את השני
לב אל לב לעבור את המסע של החיים ולהתחזק יחד
אבל כשאנחנו מקבלים אהבה מבחוץ
הדבר הכי חשוב זה לזכור שיש לי אהבה מבפנים
כי זה מה שמאפשר לדבר הזה להישאר לנצח
הכל מתחיל בנו
כל מה שאנחנו מחפשים נובע מתוכנו
וכשאנחנו שוכחים שאנחנו מלאים,
החסר מבקש להתמלא…
רק שאהבה אי אפשר לקחת
אלא לתת ולקבל בלבד
ובמסע הזה קיבלנו הזדמנות מופלאה
להיזכר באהבה שבתוכנו מבפנים
ולאפשר לה למלא את כל החללים

תודה לבנאר על מסעות מוזיקליים מכשפים
תודה לאולי על סדנת טרילותרפיה
ליאורי על הצילומים ותיעוד של רגעים בלתי נשכחי‪@lior_grosvald‬ld
וונדרלנד על השיתוף והאירוח
ירון כהן חבר יקר ואהוב
כולם מתוייגים בפוסט✨🪷
זכינו בכם
תודה עליכםן, תודה עלינו, תודה לאהבה

ריטריט שבט הלב 🤍🤍🤍🤍
שרק נמשיך להאיר אחד לשניה
האור שלנו כל כך הרבה יותר חזק כשכל האורות מתאחדים לאחד ונפגשים לעשות עבודה משותפת ולהתחבר למהות עמוקה יותר של אהבה.
תודה על מי שאתם.
לנצח בליבי,
לנצח בשבילכםן ובעבורכםן.
איזו שמחה בלב אתם 🩵
כל כך הרבה נשמות יפות, צבעוניות ומיוחדות
מה עשינו שכל הטוב הזה התקבץ דווקא אצלנו?

תודה על האומץ לב שלכם
על האמון בירון ובי
על פתיחות הלב,
יציאה מאיזור הנוחות,
הריקודים והצחוק,
הלמידה והעומקים שהגענו אליהם
לחיי האהבה שנובעת מבפנים
אפילו יותר כשאנחנו נפגשים להיזכר בה יחד
🤍🤍🤍🤍🤍⁩⁩⁩⁩⁩⁩⁩⁩⁩⁩ taken in Wonderland Healing Center by @nickeyoga

3

20

7 months ago

⁨ Not luck, a choice.🤍

זה לא קרה לי, אני שיניתי.
הבנתי שהחיים שאני חיה לא מתאימים לי,
ושקיימת אפשרות אחרת.
ראיתי שהמציאות שלי היא תוצאה של הבחירות שלי
ושאפשר לבחור גם אחרת.

היום אני מבינה
כמה כוח יש בנו לשנות ולהשתנות,
לעצב את המציאות שלנו מבפנים החוצה.
אנרגיית הבריאה לא מגיעה מבחוץ
היא נובעת מתוכנו,
ומתוך הבחירות שלנו היא מקבלת צורה.
אין גבול לאור שמבקש להתגלות דרכנו.
לחלום זה קל, אבל זה לא מספיק.
אנחנו כאן כדי להוריד את האור למטה
ממש כמו בעץ החיים, מהכתר אל המלכות, להוריד את האור למציאות.

לעשות את הצעד הראשון דורש אומץ,
אבל השפע שמחכה לנו הוא אינסופי.

אנחנו זקוקים לאור שלכם.
תשלפו חלומות מהמגירה.
תפעלו 🤍🙌🏼🐆🪄🪬⁩ by @nickeyoga

3

46

3 months ago

לא מעט אנשים שאלו אותי :

למה לא לבחור מקום אחר?
למה להגביל את הריטריט ל 12 אנשים בלבד?
ולמה בכלל לטוס עד הודו אם אני חיה בתאילנד?

והאמת היא שיש לי רק תשובה אחת

כשהגעתי למקום הזה בפעם הראשונה כמטיילת, הרגשתי משהו שלא הרגשתי בשום מקום אחר בעולם.

זה היה המקום הכי יפה, פראי, שופע ומרגש שהייתי בו.

השבוע הזה פתח לי את הלב, חיבר אותי לעצמי וגילה בי עוצמות שלא ידעתי שקיימות בי.

ובתוך כל המורכבויות, הלוגיסטיקה והפרטים שמאחורי הקלעים של מסע כזה, היה לי ברור דבר אחד :

אני חייבת לקחת לשם אנשים.

אני חייבת לאפשר לעוד אנשים לפגוש את הקסם הזה, את השקט הזה, את העוצמה הזאת ואת עצמם בתוכו.

באותו רגע הבנתי שזה חלק מהשליחות שלי.

אז אם משהו בכם קורא את המילים האלו ומרגיש סקרנות, משיכה או אפילו רק ניצוץ קטן בלב- אולי זה בשבילכם.

הצטרפות לרשימת ההמתנה כבר עכשיו תעניק לכם 200₪ הנחה בעת ההרשמה, שנפתחת ב 08/08 באהבה

בואו נכיר, נרגיש יחד אם זה מתאים ונראה לאן הדרך לוקחת אותנו 🤍

לכניסה לרשימת ההמתנה שלחו לי :
“היי ניקי, אני”

או הגיבו כאן :
“ריטריט״ ❤️

ריטריט פרא על הרי ההימלאיה בהודו
22/4-29/4 | פסח | אפריל 2027 |
12 מקומות בלבד 🏔️

מחכה להכיר אתכם 🫂 by @nickeyoga

3

4

9 hours ago

איך הווסת שלי הפכה מסדירה בכאבים,
לסדירה וללא כאבים ?

לרחם שלנו יש שפה
והרבה מאיתנו חיות היום בניתוק ממנה
היא מדברת איתנו כל הזמן
רק שלא במילים

זו שפה שלקח לי זמן ללמוד
ולאט לאט, הגוף שלי התחיל להגיב
הווסת שלי הפכה סדירה
הכאבים פחתו
והתחלתי להכיר רובד חדש בנשיות שלי.
התחלתי להבין שהרחם לא נמצאת שם רק כדי לאפשר הריון או מחזור
ושהיא הרבה יותר מאיבר גוף
היא חלק בלתי נפרד מהמחזוריות שלי
מהגבולות ומהביטחון שלי
ומהדרך שבה אני חווה את עצמי כאישה.

ככל שלמדתי להקשיב לה,
למדתי להכיר את עצמי יותר
ושמתי לב שאני גם מקשיבה יותר לעצמי
מתי אני צריכה מנוחה.
מתי אמרתי כן כשבעצם רציתי להגיד לא.
מתי הגוף שלי מתכווץ,
ולמתי הוא מרגיש בטוח להיפתח
ומרגיש שהוא במקום הנכון בשבילו.

מבחינתי להתחבר לרחם זו לא אמונה רוחנית אלא מערכת יחסים עם עצמי, הגוף שלי, התחושות שלי והאינטואיציה שלי
אולי גם את שומעת אותה לפעמים,
אבל עוד לא למדת את השפה שלה
הדברים שעזרו לי ללמוד אותה היו להתחיל לחקור את המחזוריות החודשית שלי, להבין את השלבים שאני עוברת בכל חודש, ולהסכים להקשיב לגוף במקום להילחם בו
התחלתי להניח ידיים על הרחם
לנשום אליה ולהביא אליה את תשומת הלב שלי.
בזמן וסת הפסקתי לטשטש ולהשתיק את הכאב דרך כדורים
והסכמתי לפעמים פשוט להיות איתו
לעבור דרכו ולפגוש את מה שהוא בא להראות לי
ועם הזמן הכאב הלך ופחת
וגם- שמתי לב איזה מזון מכביד עליה
ולא עושה לי טוב
ואני מתאמנת או מזיזה את הגוף שלי לפחות 3 פעמים בשבוע

זו הדרך שלי עד היום
לשמור על מערכת עצבים מווסתת יותר.
על וסת שנעימה לי יותר.
ועל היכרות עמוקה עם עצמי.
לדעת איפה הגבולות שלי.
מתי אני זקוקה למנוחה.
ומתי הגוף שלי מרגיש בטוח.

איזה מהמשפטים בקרוסלה פגש אותך הכי חזק?
ומה הגוף שלך אולי מנסה להגיד לך בתקופה הזו?
🩷🪷🌷✨💕

קרדיט ל @maxdemter המוכשר על התמונות המדהימות האלה 🤍 by @nickeyoga

3

7

3 days ago

⁨ ⁨ ⁨ מתי בפעם האחרונה הייתם שבוע שלם ללא קליטה טלפונית ?
בטבע פראי ונופים משוגעים ?
אהבתם, צחקתם, נפתחתם, שיתפתם ?
ורקמתם חיבוקים מיוחדים שמרגישים כמו משפחה, שבט קטן וקהילה משלכם ?

המסע על הרי ההימלאיה בהודו קורה בפעם השלישית.
שבוע מלא באהבה, תנועה וחיבורים עם אנשים שילוו אותנו להמשך החיים.
זה ריטריט אחר מכל מה שמכירים
והמסע הכי קרוב ללב שלי, בלוקיישן ששינה לי את החיים. 🤍
שבוע שלם בשילוב עם טראק בטבע פראי,
ללא קליטה טלפונית
יוגה, ריברסינג, אקסטטיק דאנס, מעגלי שירה, טקסים, חכמת קבלה, טנטרה וחיבור עמוק לעצמנו, זוגי, קבוצתי ולטבע.

בכל יום נטפס גבוה יותר על ההרים
ובכל לילה נתארח במקום לינה אחר.
יש חוויות שהן באמת מעבר למילים
וזו אחת מהן 🏔️🦎🦚
זו הזמנה להעניק לעצמנו מתנה גדולה, לגלות עומקים על הנפש וסודות גדולים שילוו אותנו בחיים וליצור חיבורים יפים עם אנשים שילכו איתנו להמשך הדרך 🤍

~ 22/4-29/4 (פסח 2027)
~ 12 משתתפים בלבד
~ ההרשמה נפתחת ב 08/08
~ הצטרפות לרשימת ההמתנה כבר עכשיו תעניק לכם 200 ₪ הנחה בהרשמה במידת ההצטרפות ✨

לקבלת ההנחה הגיבו ׳ריטריט׳ ❤️
ואעביר אליכם את טופס רשימת ההמתנה
מוזמנים גם לשלוח לי הודעה לקבל פרטים ולהכיר (:
ואולי נפגש לחגיגת אהבה יחד על הרי ההימלאיה בהודו הקסומה והמיוחדת 🇮🇳✨🪷

מתרגשת ומחכה להכיר אתכם.ן 🤍⁩⁩⁩ taken in Himalaya, India by @nickeyoga

3

25

7 days ago

⁨ ⁨ ⁨ ⁨ ⁨הטבע ברא לנו גוף
תשוקות, תחושות ורגשות
כל אלו לא נבראו בטעות
הגוף לא מאותת כשכואב בלי סיבה
לתאוות ולתשוקות גם יש תפקיד
והרגשות לא מופיעים כדי שנתעלה מעליהם או נתעלם מהם
כל כאב, כל כיווץ, כל געגוע או פחד,
הם הזמנה לפגוש משהו בתוכנו.
יש שם משהו שמבקש שיראו אותו.
ויותר מזה, מחכה שם הזדמנות להכיר את עצמנו ברובד עמוק יותר,
וחבל לפספס אותה
הרגעים שהכי התפתחתי בהם
הם כשהסכמתי לפגוש רגש שלא רציתי לפגוש
ובמקום לברוח ממנו, להתעלות מעליו או למהר לתקן אותי, בחרתי להישאר
להקשיב, לנשום, לעבור דרך זה
וככה לגלות חתיכה נוספת
מאור גדול וממי שאני

אני אישית
הבנתי שהדרך שלי להתפתח ולצמוח בעולם
היא לא דרך דיאטה מסוימת, חיים מדיטטיביים או התנזרות
🩷🪷🌷🫶🏼🙌🏼✨
אלא משהו שיכול להיות הרבה יותר מורכב מזה…
אבל שווה את זה
וזה להפוך להיות מאסטרית בלפגוש הכל בתוכי…
מאסטרית בלפגוש גם כאב מבלי לברוח⁩⁩⁩ by @nickeyoga

3

19

9 days ago

⁨ אני משתפת את הפוסט הזה כאן,
אולי כדי להגביר קצת את הרגישות

לפני מיניות ליצור אינטימיות 🤍
לפני כיבוש להביא סקרנות 🤍
לפני הרצון להרשים להביא נוכחות 🤍

בסופו של דבר הרבה נשים מחפשות לדעת שלא רוצים להשקיע בהן רק בגלל איך שהן נראות או מה שיש להן לתת (כפי שקרה ללא מעט מאיתנו..)
אלא מחפשות להרגיש שמולן עומד אדם שרואה אותן באמת
שמולו הן יכולות להתרכך ולהוריד את המגננות שעזרו להן להגן על עצמן במשך כל השנים
ולהרגיש בטוחות מספיק כדי להיות מי שהן

אולי אפילו בטוחות מספיק כדי יום אחד להביא חיים לעולם עם האדם שעומד מולן.

מערכת העצבים הנשית מגיבה לביטחון הרבה לפני שהיא מגיבה למשיכה
וביטחון נבנה דרך דברים פשוטים
כמו עקביות, אמינות, נוכחות, הקשבה והתעניינות אמיתית
אולי זו אחת הסיבות שבסופו של דבר
ביטחון מרגש הרבה נשים יותר מכריזמה
עקביות מושכת יותר מהבטחות
ואדם שגורם לך להרגיש בטוחה ומוערכת
פשוט ירגיש נכון יותר מאדם שגורם לך להרגיש שאת צריכה להרשים אותו

מזדהות איתי ? 🌷🪷🪶🪽

על הצילום המדהיםםם הזה ‪@maxdemter‬⁩ by @nickeyoga

3

20

10 days ago

⁨ ⁨ ⁨ אני אומרת שאם הנופים האלה אפשריים
אם המקומות האלה אפשריים
אם השקט הזה אפשרי
אם החופש הזה אפשרי…
אולי העולם כל הזמן לוחש לנו
תראו כמה אפשר.
אין גבול למה שאפשר לחיות,
הגבול נמצא במה שאנחנו מוכנים להאמין אליו.
איזה טריפ פלאי וגדול החיים האלו
קסם שמתחפש למציאות 🧚‍♂️🪷🤍🧝🏽‍♀️
אמן שתמיד נזכר בקסם הזה
‎ושווה לחכות לסוף דרך אגב 😸⁩⁩⁩ by @nickeyoga

3

11

14 days ago

⁨ ⁨ What Would Your Soul Wear? 🎨

איזו זכות שהתברכנו באוואטר שדרכו אנחנו יכולים לבטא את הנשמה שלנו באינסופיות
דרך בדים, צורות, מרקמים, קישוטים וצבעים.
כל אחד מאיתנו הוא נשמה ייחודית
וקיבלנו אינספור חומרי גלם לבטא דרכם את השפה שלה
אני אוהבת להרגיש שאני לובשת על עצמי את הנשמה שה׳ יתברך העניק לי
ותארו לעצמכם כמה כיף וחופש יש בזה
להשתחרר מכתיבי האופנה
מהרגלי התרבות
ולהתחיל לשאול :
מי אני רוצה להיות בדימיון שלי ?
איך האוואטר שלי היה מתלבש ?
איזו אנרגיה הוא מביא איתו לעולם ?

איך היה מרגיש להתהלך בעולם בחופשיות כזו,
כשאני פשוט מי שאני ?

כי להיות אני באמת
לפעמים מעביר אותי דרך פחדים.
דרך החשש שלא יבינו אותי,
שלא יקבלו אותי
שיחשבו שאני יותר מדי או פחות מדי.
אבל כמות האנשים שזה נותן להם אומץ להיות הם עצמם לידך -
שווה את הכל.
הלבבות המדויקים שזה מושך אלינו,
האנשים האלה שנמצאים בתדר שלנו ומזהים אותנו מרחוק- שווה את הכל.
אני אוהבת לטעום, לנשום ולשחק עם החיים הקצרים והמופלאים האלה דרך אינסוף ביטויים, טעמים וצבעים
ובשביל זה אני ממשיכה לשאול את עצמי
מי אני מעבר לכל החוקים וההכתבות של האנושות ?
איזו אנרגיה בא לי להביא לעולם ?
איפה התשוקה שלי נמצאת ?
ומה גורם לי להרגיש הכי חיה ?

אני הייתי ילדה שפחדה מקהל
נערה שהתביישה בגוף שלה וללבוש מה שבא לה
והיום אני מבינה שרק הנתיב שבו אני באמת עצמי,
הוא הנתיב שלאורך זמן לא מכלה אותי מבפנים וגורם לי להרגיש הכי חיה מחובקת ואהובה
לצד האנשים שיצאו מחיי,
ועם כל כאבי הגדילה והניקיונות שהתלוו בדרך
הביטוי האמיתי שלי בעולם
פשוט שווה את הכל
כי שם נמצאות כל המתנות הגדולות
שרק אנחנו קיבלנו לחלוק.
האמת שלנו מסתתרת בשוני שלנו
וגם אם זה מפחיד לפעמים
זה פשוט שווה את זה
🤍🧝🏽‍♀️🪷🪄🌙

Dressed Like My Spirit, by
‪‪@maxdemter‬‬⁩⁩ taken in Koh Phangan, Thailand by @nickeyoga

3

47

16 days ago

⁨ ⁨ תפילה /

אבאלה
תן בי כוח להיות כלי לאורך.
לגעת בכל נשמה שתפגוש בדרכי
בלב רחב נקי ופתוח.
שלא אבקש לקחת לעצמי,
שלא אפעל מתוך רצון לקבל בלבד,
אלא אזכה לתת מתוך אהבה פשוטה,
מתוך חסד ומתוך אמת.
למד אותי לשכוח את עצמי בתוך הנתינה,
עד שתתרחב נשמתי מרוב שמחה,
עד שאזכור בכל תא בגופי
את הסוד הפשוט של הבריאה -
שהאור גדל כשהוא ניתן.
השב אותי אל האמת הזו
שוב ושוב ושוב.
לתת בלי אחיזה,
לאהוב בלי תנאי,
להעניק בלי למדוד
ולדעת שכל פעולה הנעשית לשמך
חוזרת אליי בדרכיך הנסתרות,
בדרכים גבוהות ונפלאות
יותר מכל אשר אוכל לבקש,
לדמיין או להבין.
אבאלה,
זכך את ליבי
פקח את עיניי לראות את השביל
שבו אתה מוליך אותי.
עשה אותי שליחה נאמנה
לכל נשמה שתבוא מולי -
בחיי, בדרכי, באהוביי,
ובמרחבי הריפוי שאתה מעביר דרכי.
שאזכור תמיד שאין הדבר שלי,
אלא אור שעובר דרכי.

כולי נכנעת.
כולי בידיך.

ובכל פעם שהפחד יבוא לבקר,
בכל פעם שהדאגה תנסה להרחיק אותי מהאמונה
השב אותי אליך.
עשה בי כרצונך.
הובל אותי בדרך הישרה.
ותן שאהיה צינור נקי לאהבתך.

אמן 🤍 נב איך אפשר לא להתפעל מכל היופי והמתיקות של הבריאה היפהפייה שלנו ???
תודה לה׳ תראו איפה אנחנו חיים 🧚🏼🦋🦕⁩⁩ by @nickeyoga

3

32

a month ago

⁨ ⁨ ⁨ שיתוף אישי וחשוף 🤍

בשנה האחרונה הסתיימה בחיי זוגיות מתעללת
שפגשה אותי במקומות הכי עמוקים שלי
קשר שרק אני ואלוהים יודעים עם כמה כאב זה הפגיש אותי
כאב שאף חוויה אחרת בחיי לא הצליחה להגיע אליו לפני
(והוהו עברתי דרך כמה חוויות חיים ישתבח 😅🙏🏻)
והנה אני חצי שנה אחרי, כותבת מול הים.
הדמעות יורדות. ופתאום משהו בי מבין למה זה הגיע עד אליי.
זה הגיע כדי לפתוח לי את הלב שוב
והיה צריך באמת הרבה כדי לפתוח אותו.
לפני זה טיפלתי, הנחתי, החזקתי מרחבים,
אבל בפנים היו מקומות שכבר שנים לא באמת נתתי להם להרגיש.
היו סביבי שכבות. מגננות.
קליפות שהתווספו אחת אחרי השנייה.
מדברים שחוויתי כילדה ונערה
ועד עוד ועוד חוויות שגרמו לי, בלי ששמתי לב, לשמור על הלב שלי כל כך חזק
עד שגם אני כבר לא הצלחתי להיכנס אליו.

לא משנה כמה ניסיתי להרגיש
זה אף פעם לא היה עד הסוף
או שזה היה מגיע לרגע, וברגע אחד הלב היה נאטם שוב.
ופתאום אני מבינה שהכאב שעברתי בקשר האחרון פגש אותי בעומקים שלא הייתה לי גישה אליהם לפני.
הכאב והסבל גרמו לי להכנע והמיסו אותי.
פירקו שכבות שהחזקתי שנים.
גרמו לי להישבר לחלקיקים, לא כדי להישאר שבורה אלא כדי שתתבהר שוב דרך פנימה.
אל הלב שלי.
כדי שאוכל לבנות את עצמי מחדש ממקום רך יותר, חומל ונקי יותר.
כגודל החומות שבניתי
כך היה העומק שהיה צריך להגיע כדי לפתוח אותן.
ועכשיו אני כותבת
יושבת מול הים, מול הנוף, מתחת לשמש,
עם לב חשוף, רגיש ופתוח
ומרגישה שוב שיש לי גוף.
שאני מסוגלת להרגיש.
שיש בי אהבה זמינה.
תודה לה׳ יתברך 💚

החיים הוכיחו לי עשרות פעמים
שגם כשהחושך נראה אינסופי
גם כשלבור מרגיש שאין תחתית
האור מוצא את הדרך להיכנס שוב.
כל כאב שאנחנו מסכימים לפגוש מרחיב אותנו.
כל רגש מקרב אותנו הביתה.
כל אומץ מגדיל את הכלי שלנו להכיל יותר חיים.
בזוגיות האחרונה שלי חשבתי שנתתי ללב שלי להישבר
אבל אולי בפעם הראשונה
נתתי לו להיפתח
ולראשונה בחיי,
אני מרגישה זמינה לאהוב באמת
בזכות כל מה שעברתי
ומי שהפכתי להיות ישתבח שמו לעד 🪷🪶✨⁩

בלקט- סדנאות ריברסינג, רגעים בקופנגן אהובתי ואנשים שאני ממש אבל ממש אוהבת 🤍🤍🤍⁩ by @nickeyoga

3

20

a month ago

⁨ ⁨ ⁨ מרגש לחשוב איך העולם היה נראה
אם כבר מגיל קטן היו מלמדים אותנו לא רק איך לחשוב וללמוד
אלא גם איך לנשום, להרגיש ולווסת את עצמנו 🤍
דיברו איתנו על הרבה תרופות ופתרונות,
אבל מעט מאוד דיברו איתנו על הדבר הראשון שקיבלנו כשהגענו לעולם - הנשימה שלנו 🌬️
כלי טבעי לריפוי שנגיש לנו בכל רגע
ורובנו שוכחים שאפשר להשתמש בו
ואפילו איך לנשום בצורה סדירה

הנשימה יכולה להיות תרופה לכל כך הרבה רגשות ותחושות שחיים בתוכנו
כשאנחנו מוצפים, מנותקים, תקועים בראש, עמוסים…
תמיד אפשר לחזור אליה.

אוויר מהשורש א.ו.ר - אור ☀️✨
עבורי ככל שאנחנו מכניסים יותר אוויר,
נכניס יותר אור לתוכנו.
ככל שננשום ונרפה, כך נחזור לנוכחות ונאפשר ליותר אור לחדור פנימה ולמלא אותנו מבפנים.

כשאני מתרגלת נשימה מעגלית
או מטפלת בריברסינג
אני אוהבת לדמות את הנשימה לגל
שמגיע ושוטף את הכל מבפנים.
מציף את כל הרגשות, החסימות,
האמיתות הפנימיות, ומנקה בכדי לאפשר לאוויר(אור) למלא אותנו

הנשימה היא אחד הכלים היחידים שיש לנו גישה אליו בכל רגע.
היא הגשר בין הגוף, הרגש ומערכת העצבים שלנו.
לפעמים כמה דקות ביום של נשימה מודעת
יכולות להיות בדיוק התרופה שאנחנו מחפשים לסטרס, בלבול, כאב, וכל אינדיקטור כזה או אחר לכך שמשהו מבקש מאיתנו תשומת לב.
והתרופה הזו נמצאת כאן, מאז ומתמיד זמינה עבורנו בכל רגע.
הבנתי שלא תמיד צריך לחפש רחוק כפי שנדמה
ניחנו במערכת אינטיליגנטית- גופנית מנטלית וריגשית
והרבה מהריפוי שאנחנו מחפשים בחוץ,
נגיש עבורנו כבר עכשיו
ומתחיל דווקא בחזרה פנימה.
כי הטבע כבר העניק והטמיע בנו
כלים לריפוי עצמי שנמצאים בתוכנו מאז ומתמיד
🤍🪷🌻🪽🍃🍁⁩⁩⁩⁩ by @nickeyoga

3

3

a month ago