Instagram story viewer> @nickybroere> Posts

Nicky 💫

@nickybroere

17.8K

followers

915

following

busy building my dream life 🪽
online coach +
personal trainer @nu.echt.pt
@dfyne.official athlete ‘NICKY’
@teveo ‘NICKYNL’

POSTS STORIES REELS TAGGED

It’s finally here!! 🥹🥹

Ontstaan vanuit pure passie voor het vak en mensen helpen de allerbeste en fitste versie van zichzelf te worden. Niet voor even, maar voor altijd 🪽

Dus sorry ik ga je geen: “8 WEEK TRANSFORMATION 💪🏼💯🔥” beloven.

Want waar niemand het over heeft is…

Wat gebeurt er als je op vakantie gaat? Werk chaos is? Je relatie aandacht vraagt? 3 keer uiteten gaat?

&& dáár wil ik je juist op voorbereiden.

We kijken samen verder dan alleen: “ik wil afvallen”, “ik wil aankomen” of “ik wil sterker worden.”🙂‍↕️

Naar jou als geheel, je gewoontes, gedachten, hoe je tegen jezelf praat en alles wat invloed heeft op de keuzes die je iedere dag maakt🫧

Met de structuur en stok achter de deur die je nodig hebt om niet steeds terug te vallen in alles-of-niks 🤏🏻

Niet je hele leven om fitness heen bouwen, maar samen zorgen dat krachttraining en voeding een onderdeel worden van een leven dat je óók gewoon heel graag wilt leven!!🧚🏻

Mijn 1:1 Premium Online Coaching is vanaf nu open voor een klein aantal vrouwen 🔒

Denk je tijdens het lezen: dit is precies wat ik nodig heb? Stuur me een berichtje en vertel me waar jij nu tegenaan loopt. Dan kijken we samen of ik je kan helpen 🫶🏼

2/5 plekken voor september zijn al gevuld!

Heel veel liefs en bedankt voor jullie eeuwige support 🥹🫶🏼

Kleine Nicky would be so proud 💭

#onlinecoaching #vrouwencoaching #personaltrainer #fitnesscoaching #gymgirl taken in Rotterdam, Netherlands by @nickybroere

281

66

a month ago

Dit is de reden waarom ik uiteindelijk met HYROX ben begonnen 🫶🏼🫶🏼🫶🏼!!

Het is een lange weg voor me geweest. Maar telkens opnieuw bewijst het universum aan mij: daar waar een deur sluit, opent er ALTIJD weer een nieuwe. Je bent altijd zelf in controle van je toekomst.

Soms gaat het niet helemaal hoe wil dat het gaat en laat je lichaam je in de steek. Maar onthoud: het gaat er niet om hoe vaak je valt, maar hoe vaak je weer opstaat.

Ik heb altijd al veel bewijsdrang gehad en de angst dat ik niet alles uit het leven kan halen is iets wat constant in mijn hoofd omgaat. Soms moet je doelen even laten gaan en een stap achteruit zetten, om later weer 10 stappen vooruit te kunnen zetten.

Dat je het doel niet nu kan behalen, betekent niet dat je hem nooit gaat behalen (note to self). Onbewust word je steeds weerbaarder + hoe saai zou het zijn, als altijd alles in 1x zou lukken?

Ik ben misschien nog niet waar ik wil zijn. Maar ik ben ook niet meer daar waar ik ooit was. And that’s all that matters

Als laatste wil ik zeggen: als ik het kan, dan kan jij het ook <33

Liefs

#gym #fitness #hyrox #gymgirl #motivation #running #depressie #MentalHealth #mijnverhaal #gymrat #hyroxtraining #gymgirlsoftiktok #reels taken in Rotterdam, Netherlands by @nickybroere

12k

140

a year ago

Cut update week 1 t/m 9 ✅!!!

Gewicht én vetpercentage significant naar beneden, spiermassa gelijk gebleven + meerdere pr’s gezet deze cut. Feeling better than everrrrr 🤘🏻🫦

Oprecht het beste is niet eens het droger zijn, maar het weten dat ik op een gezonde en leuke manier kán afvallen (het loslaten van die alles-of-niks mentaliteit) 🙂‍↕️

Dat voedsel bijna geen toxische rol meer speelt in m’n leven…

Want ik heb deze cut geleerd dat zelfs na dagen van “loslaten”, drankjes drinken in de lentezon en meer (en ongezond) eten dan m’n kcal tekort, ik altijd weer terug kan komen in routine && beter dan ervoor 🫦

Life is all about balance && genietingsss bbbyyyy ⚖️💓🫶🏼

Ben zo blij met deze keuze, omdat ik mij nu ook veel beter kan inleven in het process waar veel van mijn pt klanten doorheen (willen) gaan ✨

Laatste loodjes zijn ingegaan && daarna weer lekker bouwen (en wss intuïtief eten) ❤️‍🔥

Hulp nodig met (gezond & leuk) afvallen? Ik heb nog een paar personal training plekjes over, send me a dm 💌

Liefs van mij xx

@dfyne.official code “NICKY”
@teveo code “NICKYNL”

#cutten #afvallen #gymgirl #personaltrainer #onbewerktevoeding taken in Rotterdam, Netherlands by @nickybroere

7k

58

4 months ago

day in the lifeeee of an online coach, personal trainer && content creator!! 🫦🫦💋💌

Er komen in november weer een paar plekjes vrij voor online coaching sooo send me a dm als je interesse hebt / ergens mee struggled 🫶🏼 vol = vol ;)

Aaaaaa heb de vlogjes echt gemist, ga ze vaker weer maken <333

@dfyne.official ‘NICKY’ 💌

K ly bye xxx

#dayinthelife #gymgirl #onlinecoach #personaltrainer #vlog taken in Rotterdam, Netherlands by @nickybroere

120

9

7 hours ago

Rotterdam heeft er een nieuwe parel bij! TrainMore Rijnhaven opent op 22 oktober ⭐️⭐️⭐️

Ik heb al een kijkje mogen nemen en oprecht… Dit is de ziekste en mooiste gym die ik ooit heb gezien 😩😩

Bijna 2.000 m² aan Black Label gym met uitzicht op de Rotterdamse skyline. Van de nieuwste fitnessapparatuur tot Reformer Pilates en RUSH classes.

En na je workout? Finse sauna’s, Red Light Therapy en een recovery zone🧖🏼‍♀️🫧

Ook fijn… gratis proteïneshakes, sportwater, onbeperkt koffie en thee én €1 korting per workout 🙂‍↕️💅🏻

Wie zie ik daar???

@trainmore #trainmore #rijnhaven #rotterdam #newgym #fitness ad taken in Rotterdam, Netherlands by @nickybroere

306

12

2 days ago

Grappig eigenlijk hoe we altijd lijken te verlangen naar iets wat we nog niet hebben && zodra we het eindelijk hebben, zijn we alweer bezig met het volgende…

Soms moet ik mezelf eraan herinneren dat het leven dat ik nu leef vol zit met dingen waar ik ooit van droomde ⭐️

Don’t forget to enjoy what you have while you have it <3
@dfyne.official dc ‘NICKY’

#comparison #fitness #gym #discipline #motivation taken in Rotterdam, Netherlands by @nickybroere

677

19

4 days ago

SEPTEMBER… where do I even begin??? 😩🫧 deze maand werd een van mijn grootste dromen werkelijkheid…

Ik mocht een hele bijzondere digital detox sport groepsreis organiseren (aka reizen voor werk🥹) samen met @kimvdmost & @groupaway.nl naar het prachtige Malaga wat een megaaa succes was (recap is incoming btw)🇪🇸

Meteen doorvliegen naar Engeland om m’n bf zijn insane harde werk beloond zien worden tijdens zijn @ironman_uk 70.3 als voorbereiding voor de hele in juni🏊🏽‍♂️🚴🏽🏃🏽‍♂️🇬🇧

Had ik het even zwaar aangezien ik 1,5 week aan week aan werk had gemist (life of a ZZP’er en instabiel inkomen 😀) & ziek overwhelmed was van wat ik had meegemaakt en wat bleef liggen qua werk ondertussen oop

Leer ik nog elke dag zo onwijs veel van de @henselmans.bell pt cursus 📚👩🏼‍🎓🧪

Heb ik met @kimvdmost gecooked en een plan gemaakt voor de toekomst met @nu.echt.pt &&& guys er gaan zoveel leuke dingen aankomen!!!

Al met al had kleine Nicky (of ik 1 jaar geleden überhaupt) never ever ever kunnen dromen dat dit mijn leven zou zijn. Elke dag werk ik met zoveel passie aan mijn toekomst en geniet ik bewust van het nu.

Het is echt niet altijd makkelijk of zo mooi als het op social media lijkt natuurlijk (reminder of the day xx) maar I’m forever grateful of this life en de kansen die ik krijg <3

A lot is gonna change en ik ga steeds meer tijd krijgen jullie hierin mee te nemen 🫧🫧🫧 :))

Tot dan kan je m’n journey ook volgen op YouTube in m’n videodagboek “Droom Groots” (link in bio)

Ly bedankt voor alle support

@dfyne.official “NICKY”

#septemberrecap #gymgirl #travel #fitness #recap taken in Rotterdam, Netherlands by @nickybroere

417

37

7 days ago

Even een realistisch hardloopvlogje op je feed want we kunnen niet allemaal de backyard ultra rennen van @upfront en/of 4:30 pace rennen 😀😀😀😀

Ik ben zooooo blij dat ik weer pijnloos kan rennen, maar man o man wat word ik toch weer eraan herinnerd hoe zwaar het is om je km’s weer op te bouwen als je weer vanaf 0 begint 😭

In m’n hoofd kan ik zoveel meer maar m’n benen (en hart en longen lol) moeten echt weer wennen. Maar elke run waar ik geen pijn heb is een mega blessing :)& al helemaal met dit geweldige uitzicht!!! 🇸🇪🪾🍁

Echt zo verliefd op dit land!!

#runvlog #running #slowrunner #sweden #backyardultra taken in Sweden - Scandinavia by @nickybroere

3

13

9 days ago

$summer I miss u already… <\3 taken in Málaga - Spanje by @nickybroere$

820

50

11 days ago

Here to remind you that you only have one life…

go LIVE IT!!!! ⭐️⭐️⭐️

@dfyne.official ‘NICKY’

#lifemaxxing #hobbymaxxing #gymgirl #gymgirl #motivation taken in Rotterdam, Netherlands by @nickybroere

230

24

15 days ago

van blessa naar blessed final ep???🫣🫣

maanden durfde ik het nog niet te zeggen (want bang voor terugval) maar nu ik al meer dan 4 maanden compleet pijnvrij loop denk dat safe zitten…

&& ik kon oprecht niet blijer zijn want DAMN wat heb ik (pijnvrij) hardlopen gemist💘

door de maanden heen ook gewerkt aan m’n loop techniek dmv coaching + kracht in onderbenen versterkt, wat 100% ook heel waardevol was maar veranderde echt tot ik dit had gedaan 🫧

meegaaaa zin om (voorzichtig) weer nieuwe doelen te stellen en te werken aan de fitste versie van mijzelf :)

#blessure #compartimentsyndroom #shinsplints #hardlopen #running gekregen taken in Haarlem, Netherlands by @nickybroere

812

36

18 days ago

life lately 🫧🫧

@dfyne.official ‘NICKY’

#gymgirl #fitness #health #dfyne #dfyneathlete taken in Rotterdam, Netherlands by @nickybroere

517

23

19 days ago