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ɴɪᴄᴏʟᴇ

@nicoleebez

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be you, do you, for you ✨
Nach zwei Schwangerschaften bin ich dabei, das Beste aus meinem Körper herauszuholen – Schritt für Schritt. 🤍

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! #erinnerungen by @nicoleebez

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3 months ago

Warum ich soviel Sport treibe? Weil ich nicht mehr so aussehen möchte. Nach zwei Schwangerschaften hat sich mein Körper extrem verändert.

Der Weg zurück zu meinem persönlichen Ziel ist nicht immer einfach - vor allem, wenn zwischen Arbeit, Kindern, Haushalt, Sport und Privatleben oft nur wenig Zeit für mich bleibt.

Aber ich merke immer mehr: Durchhalten lohnt sich.
Die Ergebnisse sind nicht nur körperlich sichtbar, sondern verändern auch, wie ich mich fühle. Ich fühle mich wohler, stärker und auch mental ausgeglichener.

Ich bin meinem Ziel noch nicht ganz angekommen, aber ich komme ihm Schritt für Schritt näher.

Wenn du sehen möchtest, wie weit ich noch komme, dann bleib doch gerne hier und begleite mich auf meinem Weg. ❤️ #afterbaby #gymmotivation #disziplin by @nicoleebez

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2 months ago

!! #bestrong #womanwholift #gym by @nicoleebez

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3 days ago

Ich bin gerne langweilig 🤭 #frieden #gym #whatieat by @nicoleebez

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5 days ago

Und dann willst du nie wieder ohne. #gymmotivation #gymgirls by @nicoleebez

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7 days ago

Falls du es gerade hören musst, warte nicht auf den richtigen Moment. Mach ihn zum richtigen Moment. 🙏🏼 #mindsetshift #run #mindset #running by @nicoleebez

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8 days ago

Wer bin ich? Mama. Organisatorin. Seelentrösterin. 🤍

Manchmal bricht gefühlt die ganze Welt zusammen.
Die Wäsche türmt sich, Termine überschneiden sich, der Haushalt wartet und zwei kleine Menschen brauchen gleichzeitig ganz viel Mama-Liebe. 🫶🏼

Und irgendwo dazwischen?
Versuche ich auch noch, mich selbst nicht zu vergessen.

Nicht immer perfekt. Aber immer mit ganzem Herzen. ❤️

Meine zwei Mädchen sind dabei mein größter Antrieb.
Ich möchte ihnen zeigen, dass Stärke nicht bedeutet, immer alles im Griff zu haben.
Stärke bedeutet, auch dann weiterzumachen, wenn gerade alles ein bisschen zu viel ist.

Die Welt darf auseinanderfallen.
Mama bekommt sie irgendwie wieder zusammen. 🤍

Für meine Mädchen. Für mich. Für unser kleines Chaos.
Und für all die Mamas, die jeden Tag Unglaubliches leisten. 🫶🏼 Natürlich hilft hier der Papi auch fleißig mit 😌

#GymMama #MamaAlltag #Mamaliebe #fitnessmama by @nicoleebez

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9 days ago

Und was ist es bei dir so? 👀 #gym #gymtime #motivation by @nicoleebez

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10 days ago

Du wolltest nur 5 km laufen und hast unterwegs ungefähr 17-mal dein Leben hinterfragt. 😂🏃🏼‍♀️ Laufen ist für mich noch alles andere als leicht…Aber wir haben trotzdem unser Bestes gegeben.

Nicht jede Pace muss schnell sein.
Nicht jeder Kilometer fühlt sich leicht an.
Und manchmal ist genau das der Fortschritt: trotzdem weiterlaufen. #runningmotivation #running #youvsyou #pace by @nicoleebez

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13 days ago

Bald wird diese Ausführung genauso stark und sauber sein – wie auch mit weniger Gewicht. 💪✨ Es wird leichter. Glaub an dich und bleib dran! Upsi wdh. meine ich 👀🤭 #gymgirls #bizepscurls #getstronger by @nicoleebez

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14 days ago

Meine Pace wird schneller.
Meine Ausdauer wird besser.
Und jeder Lauf zeigt mir, dass sich die Arbeit auszahlt.

Was gestern noch hart war, fühlt sich heute plötzlich machbar an.
Nicht, weil es leichter geworden ist — sondern weil ich stärker geworden bin. Und es fühlt sich so gut an. 😍 #run #pace #runningmotivation by @nicoleebez

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16 days ago

It’s giving main character ✨💁🏼‍♀️ weitermachen 🤝 #gymgirls #workout by @nicoleebez

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16 days ago