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Nicoly Parola

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Equilíbrio: treino pesado e prato cheio 🏋️‍♀️🍝
Mostrando a vida real com humor e sem culpa!
Dicas, treinos e comidinhas aqui 👇🏻

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Pensei muito antes de postar essa foto, mas gostei de ver essa evolução em tão pouco tempo, que achei que valia a pena compartilhar e inspirar a mulherada que me segue!!!

07/08 ➡️ 03/10
2 meses de diferença e -4kg na balança.

Eu já faço minha assessoria com a @personal_edina_bade há um tempo, mas depois de emagrecer bastante, acabei dando uma relaxada nos treinos e ganhei alguns quilinhos de volta. Foi então que decidi voltar a focar de verdade.

Nesses últimos dois meses, voltei a seguir os treinos certinho e a ter aquele acompanhamento que faz toda diferença.

E como eu sempre falo por aqui, ter uma assessoria e alguém acompanhando o seu processo muda tudo. Não é só receber um treino e pronto. É ter planejamento, saber o que fazer, ajustar quando precisa e ter alguém te direcionando durante o processo.

O resultado está aí: 4kg a menos e uma diferença que, pra mim, vai muito além da balança.

Obrigada, Edina, por fazer parte desse processo mais uma vez. ❤️

E claro, um agradecimento a @nufit.bodycenter academia que amo de paixão, minha segunda casa 🫶🏻 taken in Piracaia by @nicolyparola

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12 days ago

taken in Galpão Busca Vida by @nicolyparola

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25 days ago

Ué, a conta não bate!!!

Como eu tinha 22 a 10 anos atrás se hoje eu tenho só 26??? 😅😅

Rsrsrs by @nicolyparola

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a month ago

Nem só de foto de academia vive esse perfil!! 📸 by @nicolyparola

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22

a month ago

Mais uma receita nojenta aprovada hahahahaha

Juro que ficou gostoso
Já me mandei mais receitas pra eu testar 😂🤢

#fitness #receitafácil #drinkfitness by @nicolyparola

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3

2 months ago

Nem toda bebida proteica vale a pena!
Existe uma continha bem simples que pode te ajudar a descobrir se ela realmente compensa.

No vídeo eu te ensino um jeito rápido de analisar antes de comprar. 😉

Já salva esse conteúdo para consultar na próxima vez que for ao mercado!

#Fitness #alimentacao #academia #reelsbrasil by @nicolyparola

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3 months ago

🎢 taken in Hopi Hari by @nicolyparola

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3 months ago

⛰️ taken in Pedra Do Carmo - Piracaia by @nicolyparola

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1

3 months ago

O dia que a @personal_edina_bade morrer eu vou aparecer assim no velório:

#humor #gym #academia #personaltrainer by @nicolyparola

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4 months ago

#humor #academia #quadriceps #humoracademia #trend by @nicolyparola

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5 months ago

Não desistam de mim que eu não desisto de vocês!! 🫶🏻🫶🏻🫶🏻

#fit #fitness #academia #gym #fy by @nicolyparola

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2

5 months ago

Você também é do tipo que fala “hoje eu vou comer certinho”…
e 22h tá caçando um docinho? 🍫👀

Eu te entendo. E foi exatamente por isso que comecei a usar o picolinato de cromo.

Ele NÃO faz milagre (e eu deixei isso bem claro no post 👀),
mas ajuda MUITO no controle da vontade de doce e na compulsão ao longo do dia.

E quando você controla isso…
o emagrecimento começa a fluir muito mais fácil ✨

Pra mim, fez diferença principalmente naquele momento crítico:
quando a cabeça quer doce, mas você sabe que não precisa.

Se você tá nessa luta também, pode ser um aliado interessante pra testar 🤍

LEMBRANDO QUE SOU LOUCA, ENTÃO PROCURE UM NUTRICIONISTA OU UM ESPECIALISTA PARA ENTENDER MELHOR SOBRE 🫶🏻 by @nicolyparola

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5 months ago