Instagram story viewer> @nienkqi> Posts

Nienke Ross | shiatsu-therapeut & acupuncturist io

@nienkqi

177

followers

182

following

Buikklachten, hoofdpijn, verkouden, vaak moe? Of gewoon even ontspannen? 💜
📍Kesteren
Plan hier je afspraak ⤵️ ook voor vuurcuppen & gua sha 🔥

POSTS STORIES REELS TAGGED

Je kent me misschien nog niet (of wel, maar je wist dit nog niet over mij)...

maar als jij last hebt van menstruatieklachten, spijsverteringsproblemen, blessures die maar niet overgaan, hoofdpijn/migraine, ademhalings- of huidklachten. Of als je eigenlijk altijd moe bent, gestresst of niet zo goed weet wat je wilt: dan ben je hier op de juiste plek!

Ik ben Nienke, Shiatsu-therapeut in opleiding en TCM-behandelaar. Je kunt bij mij terecht voor shiatsu, cupping en gua sha.

Ik weet hoe het voelt allerlei lichamelijke klachten te hebben. Om het gevoel te hebben dat je vastloopt.

Ik kreeg vaak te horen "Leer er maar mee leven." Of "We kunnen niets vinden, dus het zit tussen je oren."

Maar dat wilde ik niet.

Op advies van een huisarts ging ik naar een acupuncturist. En er ging een wereld voor me open.

Mijn klachten namen af (ook die waarvoor ik niet kwam). Ik voelde me energieker en kreeg steeds meer vertrouwen in mijn lichaam.

Getriggerd door het 'wonder' van die naaldjes ben ik me gaan verdiepen in de Traditionele Chinese Geneeskunde. Inmiddels volg ik daarvoor nu twee opleidingen.

Ik blijf me erover verbazen hoe ingenieus het lichaam in elkaar zit. Hoe energie (qi) door het lichaam stroomt. En hoeveel verschil een kleine verandering daarin kan maken.

Vraag me niet uit te leggen hoe het werkt (dat weet ik namelijk niet). Het is veel interessanter om het zelf te ervaren.

Tijdens mijn behandelingen help ik je om weer beter naar je lichaam te luisteren. We onderzoeken samen wat jou kan helpen bij jouw klachten.

Verwacht geen quick fix.
Maar zoals mijn leermeester zegt: "Miracles happen, only not overnight."

Op dit account deel ik inzichten, praktische tips en eerlijke verhalen. Ik neem je mee in de wondere wereld van de TCM.

Benieuwd wat shiatsu, cupping of gua sha voor jou kan betekenen?

Stuur me een DM met TCM. Dan vertel ik je meer over de mogelijkheden. En over het kennismakingsaanbod.

Direct een afspraak boeken mag natuurlijk ook via de link in de bio.

Foto's door: @lieke.ledphotography. by @nienkqi

35

6

6 days ago

Wil je de futon (of mat) eens in het echt komen bekijken?

Heel graag!

Dit studiejaar mag ik 50 behandelverslagen maken van shiatsubehandelingen. En daar heb ik jou voor nodig.

Wat krijg je in ruil daarvoor?
✅ gratis intake + behandelplan
✅ 2 gratis behandelingen
✅ een fijne korting op het vervolgtraject

Dus heb je bijvoorbeeld last van:
-menstruatieklachten / pms
-spijsverteringsklachten
-vermoeidheid
-stress
-huidproblemen
-luchtwegklachten
-blessures die maar niet over gaan
-of zit je gewoon niet zo lekker in je vel?

Wees welkom! 🤗

Ook als je gewoon eens een keer wilt ervaren hoe het is.
Of een momentje voor jezelf wilt om even echt te ontspannen.

🔗 deel deze post met iemand die je ook een behandeling gunt.

👉 Klik op de link in de bio om een afspraak in te plannen.
Reageren op deze post of me een DM sturen mag natuurlijk ook 🫶

#tcm #shiatsu #traditionalchinesemedicine #kesteren acupunctuur by @nienkqi

11

0

2 days ago

Je bent moe. Maar je hebt toch niks gedaan? 🤔

Nou ja, niks… Je hebt nagedacht, gepiekerd, gesprekken opnieuw afgespeeld in je hoofd en alvast drie (ramp)scenario’s bedacht voor iets wat nog moet gebeuren.

En je hebt een uur gescrolld op social media. Nog wat gelezen. Netflix gekeken.

En dat kost energie!

Binnen de Traditionele Chinese Geneeskunde (TCM) wordt veel piekeren gekoppeld aan het aarde-element.
En ook al die andere input van buitenaf moet door je aarde-element worden verwerkt.

Maar als je er teveel in stopt, lukt het simpelweg niet meer.
Het resultaat: jij bent moe. Van het "niets" doen.

Herken je dit? Dat je eindelijk op de bank zit, maar je hoofd nog steeds op volle toeren draait?

Rust nemen is namelijk niet hetzelfde als tot rust komen.

Misschien mag je jouw hoofd dan wat meer ruimte geven om even niets te hoeven.

✨ Even geen lijstjes. Geen oplossingen. Geen to-do’s.

Ga naar buiten. Dans. Speel. Doe iets creatiefs. Beweeg. Mediteer. Adem.

Herkenbaar? Of kun jij je hoofd juist heel makkelijk uitzetten? 👇

En lukt het je zelf niet om je hoofd af en toe rustig(er) te krijgen? Je bent altijd welkom voor een ontspannende shiatsu- of cuppingbehandeling! 💜 by @nienkqi

7

4

4 days ago

De herfst is nu echt begonnen. En mijn herfstdip sinds vanochtend ook. Het sluimerde al een klein beetje op de achtergrond, maar vandaag is hij er weer.

Het afgelopen jaar heb ik tijdens mijn opleidingen veel geleerd in de theorie over wat je dan zou kunnen doen. Plan voor deze herfst is om de theorie in de praktijk te brengen en zo te ervaren wat het voor mij doet.

Dus hier komt mijn lijstje met dingen die ik doe:
1. Buiten zijn.
Wandelen. Sporten. Zitten. Het maakt niets uit. Liefst wel overdag zodat je ook echt profiteert van het weinige zonlicht dat er is.
Om de energie van de herfst een soort van op te slurpen zodat de metaalenergie in jou daarmee versterkt wordt.

Vandaag bijvoorbeeld een workout met heel veel squaten en sjouwen met een zware emmer om walnoten te rapen 🏋️‍♀️

2. Meridiaanstrekkingen / do in oefeningen.
Er zijn een aantal strekkingen specifiek voor de Long- en Dikke Darmmeridiaan. De meridianen die horen bij de herfst en het metaalelement.
Als de ki in de meridianen goed stroomt zou, dan heb je geen klachten volgens een oude Chinese wijsheid.

3. Wat meer pit toevoegen aan het eten.
Dus bijv gemberthee maken en lang laten doorkoken. Een rode peper toevoegen aan de bottenbouillon. 🌶️

4. Plezier blijven maken.
Vuur smelt metaal. En zo werkt het ook in je lichaam. Door leuke dingen te doen stimuleer je het vuurelement. Dat maakt dat het metaalelement een klein beetje smelt.
Dus in plaats van wegkruipen onder een dekentje (wat ook heel fijn kan zijn) ook afspraken blijven maken buiten de deur. 🔥

5. Iets eerder naar bed.
De energie uit de natuur trekt zich terug. Onze kippen zitten rond 19:00 uur al op stok. Wat meer slaap is ook voor ons een goed idee nu de dagen korter worden en de nachten langer. 😴

6. Naar een shiatsutherapeut of acupuncturist.
Soms is het fijn dat iemand je een handje helpt. Zodat je lichaam zich weer kan resetten om de qi goed te laten stromen. Een tcm-therapeut kan je daarbij helpen.

👉 Is een herfstdip voor jou herkenbaar? Welke tip ga jij toepassen? Laat het me hieronder of via een DM weten.

#Skipdeherfstdip #tcm #shiatsu #herfst #traditionalchinesemedicine by @nienkqi

10

1

9 days ago

Spijsverteringsklachten?
En zin om een keer bij mij op de mat te komen liggen?

Laat het weten! #shiatsu #tcm #traditionalchinesemedicine #spijsvertering #pds by @nienkqi

13

1

a month ago

Vandaag bereikt de zomer haar hoogtepunt (volgens de TCM dan) ☀️

Volgens de Traditionele Chinese Geneeskunde is dit het moment waarop de Yang-energie op haar sterkst is: warmte, licht, beweging en expansie.
Vanaf vandaag keert de beweging langzaam om en maken we stap voor stap weer ruimte voor meer Yin: rust, verkoeling en naar binnen keren. Gelukkig gaat dat proces heel langzaam en kunnen we voorlopig nog even genieten van de zomer!

In deze reel deel ik 6 eenvoudige TCM-tips om in balans te blijven tijdens de zomer 🔥

Welke tip ga jij deze week uitproberen? 😎

Andere tip die ik niet genoemd heb: koel af en toe je polsen onder koud water. Door je polsen lopen je vuurmeridianen. Als je die wat afkoelt, koel de vuurenergie in jou ook af 🔥🧊 by @nienkqi

10

2

4 months ago

Ik had zin om te tekenen en wilde ook wat studeren. Geïnspireerd door een aantal TCM-accounts die de mooiste tekeningen maken besloten om beide te combineren.

Les voor vandaag; er valt veel te veel te vertellen om te kunnen verwerken in 1 tekening (en het hoeft niet mooi, als het maar ontspannend is 😊). Dus ik ga dit volgend jaar veel vaker doen 💜
#tcm #drawing #5elements #orgaanklok shiatsu by @nienkqi

17

1

10 months ago

Geen moxa in huis? Masseren van het punt werkt net zo goed.

Zo vindt je KID-6/nier 6;
1. Zoek met je duim het hoogste punt van je binnenste enkelbot (mediale malleolus)

2. Breng je duim dan ongeveer één duimbreedte recht naar beneden

3. Onder het bot voel je vaak een lichte kuiltje of zachte plek naast de pees.

Dat is nier 6 😴

Masseer het punt op beide enkels een aantal minuten en voel hoe je ogen langzaam dichtvallen.
#shiatsu #traditionalchinesemedicine #vijfelementen #acupunctuur #kid6 by @nienkqi

10

1

10 months ago

by @nienkqi

14

7

10 months ago

Blaas 62 – Shen Mai - 16:00-uur-cup-souppunt

Het punt dat je helpt om heldere yang-energie te laten opstijgen.
Dat voelt als: meer helderheid, meer focus, minder zwaar hoofd en een frisse, open energie. Net als cup a soup om 16:00 uur, maar dan zonder dat je daar iets voor nodigt hebt.

Wanneer helpt blaas 62?
✨ brain fog / mistig hoofd
✨ moeite met concentratie
✨ sloom of zwaar hoofd
✨ vermoeidheid achter de ogen
✨ innerlijke onrust
✨ ondersteuning van dag- en nachtritme

Waar vind je het punt?
Net onder de buitenenkel, in het kuiltje onder/achter de botknobbel.

Hoe stimuleer je het?
Druk 2 minuten (langer mag), adem rustig en visualiseer dat er licht & helderheid omhoog beweegt.
Herhaal 1–3 keer per dag of wanneer je een mentale oppepper wilt.
Je kunt beide enkels tegelijk doen of om en om.

🔥 Stimulatie van dit punt heeft het meeste effect tussen 15:00 en 17:00 uur als de blaasenergie het sterkst is. Ook gedurende de rest van de dag kun je hem inzetten als je je wat wakkerder wilt voelen.
❌ Vlak voor het slapen raad ik daarom af.

#acupunctuur #shiatsu #shiatsutherapie #bl62 shenmai by @nienkqi

16

2

10 months ago

Blaas 62 – Shen Mai
Het punt dat je helpt om heldere yang-energie te laten opstijgen.
Perfect bij brain fog, zware energie of wanneer je jezelf net wat meer focus & lichtheid wilt geven.
📍 Vind BL62 net onder de buitenenkel, in het kleine kuiltje. Op beide enkels
✨ Druk 2 minuten (langer mag altijd), adem rustig en laat de helderheid omhoog komen. by @nienkqi

8

0

10 months ago