Instagram story viewer> @nikandishgroup> Posts

مرکز مشاوره نیک اندیش | مشاوره تخصصی | خانواده | کودک | فردی

@nikandishgroup

1.3K

followers

450

following

🔹مرکز مشاوره نیک‌اندیش لاهیجان🔹
🧠 مشاوره تخصصی روانشناختی
✨ آرامش امروز، آینده‌ای روشن
👤مدیریت: ساناز قدیمی
ـــــــــ
☎️ رزرو نوبت:
۰۱۳-۴۲۲۳۰۱۳۹

POSTS STORIES REELS TAGGED

تموم شدن رابطه سخته! 💔

اما با تجربه کامل احساساتت، آماده یه زندگی و رابطه سالم می‌شی 🌱

احساساتت رو تجربه کن، گریه کن، حرف بزن، حتی داد بزن! ✅

اما سرکوبشون نکن یا فرار نکن چون این کار باعث می‌شه بیشتر اذیت بشی ❌

☎️ مشاوره و رزرو نوبت: ۴۲۲۳۰۱۳۹-۰۱۳

📍 آدرس: لاهیجان ـ خیابان ۲۲ آبان ـ مرکز مشاوره نیک‌اندیش

————————————————————————————

#قطع_رابطه #سلامت_روان #روانشناسی #رشد_فردی #زندگی_سالم #مهارت_های_زندگی #خودشناسی #روانشناسی_مثبت #روانشناسی_لاهیجان #مرکز_مشاوره_نیک_اندیش taken in Lahijan, Gilan, Iran by @nikandishgroup

78

39

10 months ago

⁨ ⁨ ⁨ تو مجبور نیستی با اضطراب کنار بیای! ⚠️

خیلی از ما سال‌ها با اضطراب زندگی می‌کنیم بدون اینکه واقعاً بدونیم از کجا شروع شده یا چطور باید کنترلش کنیم

کاهش تمرکز، تغییر الگوی خواب، پرخوری یا کم‌اشتهایی، و فکرهای تکراری، اگه تو هم این‌ها رو تجربه می‌کنی، بدون این فقط “استرس ساده” نیست 💤♾️

با شناخت الگوهای ذهنی و استفاده از درمان‌های اصولی مثل CBT، می‌شه قدم‌به‌قدم این چرخه رو متوقف کرد 🧩🧠

🔻‪‪‪@nikandishgroup‬‬‬

☎️ مشاوره و رزرو نوبت: ۴۲۲۳۰۱۳۹-۰۱۳

📍 آدرس: لاهیجان ـ خیابان ۲۲ آبان ـ مرکز مشاوره نیک‌اندیش

————————————————————————————

#اضطراب #درمان_اضطراب #استرس #کنترل_استرس #سلامت_روان #درمان_شناختی_رفتاری #مشاوره_روانشناسی #روانشناسی_لاهیجان #مرکز_مشاوره_لاهیجان #CBT⁩⁩⁩ taken in Lahijan, Gilan, Iran by @nikandishgroup

56

20

a year ago

⁨ ⁨ افسردگی یکی از شایع‌ترین دلایل ناتوانیه! 💭

افسردگی می‌تونه خاموش و پنهان باشه، اما قابل درمانه

اگه دنبال یک قدم ایمن و مطمئن هستی، با کمک یک متخصص، می‌تونی دوباره مسیر روشن زندگیت رو پیدا کنی ✨

🔻‪‪@nikandishgroup‬

☎️ مشاوره و رزرو نوبت: ۴۲۲۳۰۱۳۹-۰۱۳

📍 آدرس: لاهیجان ـ خیابان ۲۲ آبان ـ مرکز مشاوره نیک‌اندیش

————————————————————————————

#درمان_افسردگی #افسردگی #رواندرمانی #درمان_شناختی_رفتاری #مشاوره_روانشناسی #سلامت_روان #روانشناسی #روانشناس_لاهیجان #مرکز_مشاوره_نیک_اندیش #مشاوره_حضوری⁩⁩ taken in Lahijan, Gilan, Iran by @nikandishgroup

100

67

a year ago

می‌دونی چی سخت‌تر از کمک گرفتنه؟ 💭

اینکه با باورهای غلط زندگی کنیم و حال دلمون رو نادیده بگیریم 😔

مراجعه به روانشناس یعنی مراقبت از ذهن، آرامش و رشد فردی ✨📘

💡 این پست رو تا آخر ببین و حقیقت رو از زاویه درست بشناس

سلامت روان مهمه حتی وقتی که ظاهر همه چیز خوبه 💛

☎️ مشاوره و رزرو نوبت: ۴۲۲۳۰۱۳۹-۰۱۳

📍 آدرس: لاهیجان ـ خیابان ۲۲ آبان ـ مرکز مشاوره نیک‌اندیش

------------------------------------------------------------------------------------

#روانشناسی #سلامت_روان #مشاوره_روانشناسی #روانشناس #رشد_فردی #خودشناسی #درمان_فردی #سلامت_احساسی #ذهن_آرام #نیک_اندیش باور، اشتباه، ذهن، روانشناسی taken in Lahijan, Gilan, Iran by @nikandishgroup

32

8

a year ago

هنوز فکر می‌کنی عشق یعنی فداکاری بی‌حد و مرز؟! 💔

عشق واقعی با احترام به نیازها و مرزهای شخصی شروع می‌شه 💖

⚠️ باورهای غلط عاشقانه می‌تونن رابطه‌ت رو خراب کنن… اما با مرزهای سالم و ارتباط شفاف می‌تونی عشق واقعی رو تجربه کنی

☎️ مشاوره و رزرو نوبت: ۴۲۲۳۰۱۳۹-۰۱۳

📍 آدرس: لاهیجان ـ خیابان ۲۲ آبان ـ مرکز مشاوره نیک‌اندیش

------------------------------------------------------------------------------------

#عشق #رابطه #رابطه_سالم #ارتباط_موثر #مشاوره #روانشناسی #روانشناسی_لاهیجان #مرزهای_سالم باورهای غلط عاشقانه taken in Lahijan, Gilan, Iran by @nikandishgroup

33

10

a year ago

⚠️هیچ رابطه‌ای بهتر نمیشه!⚠️

تا وقتی که ببینی کدوم بخش از درونت نیاز به تغییر داره 🌱

اونجاست که رابطه‌ت واقعاً شروع به رشد می‌کنه ❤️

🔻@nikandishgroup

📞Contact us: 013-42230139

————————————————————————————

#رابطه_سالم #زوج_درمانی #طرحواره_درمانی #روانشناسی #خودشناسی #توسعه_فردی #سلامت_روان #رابطه_عاطفی #مشاوره_زوجین #بهبود_رابطه taken in Lahijan, Gilan, Iran by @nikandishgroup

74

39

a year ago

افسردگی همیشه به معنای غمگین بودن نیست! 💭

گاهی خودش رو با خستگی، پرخوری، یا حساسیت زیاد نشون می‌ده 😞

اگه این حس‌ها برات آشناست، با یه مشاور صحبت کن تا ریشه‌ی احساساتت رو بهتر بشناسی و مسیر درستی برای بهبود پیدا کنی 🧠

☎️ مشاوره و رزرو نوبت: ۴۲۲۳۰۱۳۹-۰۱۳

📍 آدرس: لاهیجان ـ خیابان ۲۲ آبان ـ مرکز مشاوره نیک‌اندیش

------------------------------------------------------------------------------------

#افسردگی_پنهان #افسردگی #روانشناسی #درمان_افسردگی #سلامت_روان #مشاوره #مرکز_مشاوره_نیک_اندیش #روانشناسی_لاهیجان نشانه‌های پنهان افسردگی taken in Lahijan, Gilan, Iran by @nikandishgroup

32

11

a year ago

تفاوت عشق و هیجان در اینه که 💬

هیجان، احساسی زودگذر و پرشوره که در آغاز رابطه شکل می‌گیره، اما عشق، نتیجه‌ی شناخت، صبر و درک متقابله 🔥❤️

گاهی درک این مرز، به‌تنهایی ممکن نیست… 🕊

یک مشاور می‌تواند کمکتان کند تا حقیقت احساسات خود را بهتر بفهمید و رابطه‌تان را آگاهانه‌تر بسازید 👥

☎️ مشاوره و رزرو نوبت: ۴۲۲۳۰۱۳۹-۰۱۳

📍 آدرس: لاهیجان ـ خیابان ۲۲ آبان ـ مرکز مشاوره نیک‌اندیش

-———————————————————————————

#روانشناسی #عشق #رابطه #رابطه_عاطفی #رابطه_سالم #روانشناسی_رابطه #هیجان_رابطه #رشد_احساسی #هیجان #روانشناسی_لاهیجان taken in Lahijan, Gilan, Iran by @nikandishgroup

92

90

a year ago

اگه ازت بخوان یه هفته از فضای مجازی دور بمونی، می‌تونی؟ 📵

⚠️ حواست باشه شبکه‌های اجتماعی ابزارن، نه یه پناهگاه!

یاد بگیر چطور ازشون استفاده کنی بدون اینکه کنترل ذهنت رو از دست بدی 💭🧠

🔻@nikandishgroup

☎️ 013-42230139

-------------------------------------------------------------------------------------

#سلامت_روان #اعتیاد_دیجیتال #روانشناسی #فضای_مجازی #ذهن_آگاه #زندگی_متعادل #مدیریت_زمان #خودمراقبتی اعتیاد، شبکه‌های اجتماعی، سلامت روان، موبایل، نوجوان taken in Lahijan, Gilan, Iran by @nikandishgroup

35

13

a year ago

هنر "نه گفتن" رو یاد بگیرید 💡

یاد گرفتن نه گفتن، با آرامش و اعتماد به نفس، یکی از مهم‌ترین مهارت‌ها برای سلامت روان، مرزگذاری سالمه. وقتی می‌تونید مرزهای خودتون رو حفظ کنید، هم روابط سالم‌تری دارید و هم انرژیتون هدر نمیره 🧠

اگه دوسدارید یاد بگیرید چطور بدون اضـ.ـطراب و حس بد “نه” بگید و عزت نفس خودتون رو تقویت کنید، متخصصان ما در مرکز مشاوره نیک‌اندیش آماده کمک به شما هستن 💚

📅 برای رزرو جلسه مشاوره فردی با ما در ارتباط باشید

🔻@nikandishgroup

☎️ ۰۱۳-۴۲۲۳۰۱۳۹

--------------------------------------------------------------------------------------

#سلامت_روان #مرزگذاری_سالم #عزت_نفس #مهارت_زندگی #مشاوره_روانشناسی #خودباوری #روانشناسی #روانشناسی_بالینی #توسعه_فردی #مشاوره_لاهیجان نه گفتن
هنر نه گفتن
اعتماد به نفس taken in Lahijan, Gilan, Iran by @nikandishgroup

34

12

a year ago

خیلیا تراپی رو تلف کردن وقت می‌دونن ⏳

اما واقعیت اینه که تراپی یه سفره برای شناخت خودت و بازسازی درونت، نه یه راه فرار برای رسیدن سریع به حال خوب

گاهی باید شجاعت روبه‌رو شدن با خودت رو داشته باشی ✨

اگه حس می‌کنی وقتشه با خودت روبرو شی، ما در مرکز مشاوره نیک اندیش هستیم تا کنارت باشیم 💚

☎️ مشاوره و رزرو نوبت: ۴۲۲۳۰۱۳۹-۰۱۳

📍 آدرس: لاهیجان ـ خیابان ۲۲ آبان ـ مرکز مشاوره نیک‌اندیش

————————————————————————————

#تراپی #روانشناسی #آرامش #خودشناسی #رشد_فردی #مرکز_مشاوره_لاهیجان #مشاوره_روانشناسی #روان_درمانی #Therapy #MentalHealth taken in Lahijan by @nikandishgroup

99

58

a year ago

تا حالا حس کردی یه نفر روی تصمیم‌هات نفوذ می‌کنه؟ 👇

اینجاست که باید حواست جمع افراد کنترل‌گر باشه... ⚠️

گاهی سکوت، گاهی مرز قاطع و گاهی فقط فاصله گرفتن، بهترین جوابیه که می‌تونی بدی

یادت نره: آرامشت ارزش محافظت داره 💚

☎️ مشاوره و رزرو نوبت: ۴۲۲۳۰۱۳۹-۰۱۳

------------------------------------------------------------------------------------

#روانشناسی #رابطه #خودشناسی #آرامش #روابط_سالم #افراد_کنترلگر #رفتار_کنترلگرانه #مرکز_مشاوره_لاهیجان نحوه‌ی برخورد با افراد کنترل گر taken in Lahijan, Gilan, Iran by @nikandishgroup

34

16

a year ago