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Nina Elisabeth Addo

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Es läuft 💃🏽🔥😌 by @nina.addo

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11 days ago

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14 days ago

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14 days ago

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18 days ago

Wir leben in einer Gesellschaft, in der es völlig normal geworden ist, ungesunde Gewohnheiten wie Übergewicht und Alkohol zu akzeptieren. Gleichzeitig wird man schief angeschaut oder sogar verurteilt, wenn man einen trainierten Körper hat, regelmäßig ins Gym geht und auf seine Ernährung achtet.

Warum? Nur weil jemand Zeit, Disziplin und Energie in sich selbst investiert?

Egal, wo man hinkommt ,es wird geredet. Nicht, weil man jemandem schadet, sondern weil man sichtbar an sich arbeitet. Doch genau dafür sollte sich niemand verstecken müssen.

Sonderm stolz auf die Stunden im Gym sein. Stolz auf die Disziplin, auch an Tagen, an denen man keine Lust hatte.
Stolz auf jeden Fortschritt, den man sich hart erarbeitet hat.

Lass dir niemals einreden, dass du dich kleiner machen musst, damit andere sich wohler fühlen. Dein Körper ist das Ergebnis deiner Entscheidungen, deiner Konsequenz und deiner Arbeit und darauf musst du stolz sein! by @nina.addo

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21 days ago

by @nina.addo

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22 days ago

Man vergisst viel zu oft, wie weit man eigentlich schon gekommen ist, weil man ständig nur auf das schaut, was noch fehlt.
Dieser Sport ist keine 6-Wochen-Challenge. Kein Sommerprojekt. Kein Sprint.

Er ist eine Lebensaufgabe!!!

Es wird Rückschläge geben. Tage, an denen du zweifelst. Phasen, in denen nichts voranzugehen scheint. Aber genau dort entscheidet sich, wer aufgibt und wer weitermacht.

Fortschritt ist nicht laut. Er entsteht durch Disziplin, Geduld und die Entscheidung, jeden Tag wieder anzutreten.

Nicht jeder Tag wird sich wie ein Erfolg anfühlen. Aber jeder Tag, an dem du nicht aufgibst, bringt dich deinem Ziel näher.

Vergleiche dich nicht mit anderen. Vergleiche dich mit der Person, die du gestern warst. Denn am Ende sind es die kleinen Schritte, die über Monate und Jahre den größten Unterschied machen.

Bleib geduldig. Bleib hungrig. Und vergiss nie, wie weit du bereits gekommen bist. 💪

@roland_cziurlok_ifbb_pro by @nina.addo

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23 days ago

by @nina.addo

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25 days ago

Sommer Grippe überstanden mit geht’s wieder gut 😘🍒 by @nina.addo

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a month ago

it’s like family … more than just a coach 🫶🏽
@roland_cziurlok_ifbb_pro by @nina.addo

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a month ago

life currently 🪽
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a month ago

you only got one life , make sure you do what you love 💗 by @nina.addo

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2 months ago