Instagram story viewer> @ningrungfa> Posts

Rungfa Limsangpetch

@ningrungfa

105

followers

27

following

POSTS STORIES REELS TAGGED

Download All

🍁ความสุขที่แท้จริง...อาจไม่ได้อยู่ที่เรามีมากแค่ไหน

แต่อยู่ที่เรา “รู้จักพอในสิ่งที่มี”
และมองเห็นคุณค่าของเรื่องเล็ก ๆ ที่เกิดขึ้นในทุกวัน

บางครั้งชีวิตไม่จำเป็นต้องสมบูรณ์แบบ
แค่มีเวลาหายใจ มีคนที่รัก มีสิ่งที่ทำแล้วสบายใจ
และยังยิ้มให้กับตัวเองได้...ก็ถือว่าเป็นความสุขแล้ว 🍂

🌿แรงบันดาลใจจากหนังสือ
“ใช้ชีวิตให้มีความสุขในแบบของคุณ” — ฮารุกิ มุราคามิ

#ถ้อยวลี #ถ้อยวลีวลีฮีลใจ #ข้อคิดดีๆ #คำคมชีวิต #พัฒนาตัวเอง #ความสุข #ใช้ชีวิตให้มีความสุข #รักตัวเอง #กำลังใจในวันที่เหนื่อย #ความสุขในทุกวัน by @ningrungfa

0

0

4 hours ago

� บางช่วงของชีวิต…เราอาจไม่ได้เติบโตเร็วอย่างที่หวัง
แต่ไม่ได้แปลว่าเรากำลังเดินผิดทางนะ �

บางช่วงชีวิตมีไว้ให้เราเรียนรู้ว่า…

� อดทน ให้เป็น
� ประหยัด ให้ได้
� รักษาสิ่งที่มี ให้ดี
� และรู้จักเห็นคุณค่าของสิ่งเล็ก ๆ รอบตัว

ไม่ต้องรีบมีเหมือนใคร
ไม่ต้องรีบไปถึงจุดหมายของคนอื่น

ค่อย ๆ เดิน ค่อย ๆ สร้าง
วันนี้อาจยังไม่เห็นผล แต่ทุกวันที่เรายังพยายาม
กำลังพาเราเข้าใกล้ชีวิตที่ดีขึ้นทีละนิด �

จำไว้นะ… ชีวิตไม่ได้วัดกันว่าใครโตเร็วกว่า
แต่อยู่ที่ว่า เราผ่านวันที่ยากมาได้อย่างไร �

#เอาที่สบายใจ �
#ข้อคิดชีวิต #กำลังใจ #สู้ชีวิต #คนทำมาหากิน #ใช้ชีวิตอย่างมีความสุข #กำลังใจในวันที่เหนื่อย by @ningrungfa

0

0

20 hours ago

รักแท้ไม่ได้มีเพียงความรักของคนสองคน
แต่อยู่ในทุกความสัมพันธ์ที่เกิดจากใจบริสุทธิ์

เป็นความรักที่ให้ โดยไม่คิดครอบครอง
ยอมรับข้อบกพร่อง พร้อมให้อภัยและปรับเข้าหากัน

ไม่ใช่บังคับให้อีกฝ่ายเปลี่ยนจนไม่เหลือตัวตน
และไม่ใช่ฝืนตัวเอง เพื่อแลกกับการถูกรัก

เพราะสิ่งที่ไม่ได้ออกมาจากใจ ย่อมฝืนได้ไม่นาน

หากอยากเข้าใจรักแท้ ลองมองความรักของแม่

ความรักที่เฝ้าให้ เฝ้าห่วง และพร้อมให้อภัยเสมอ

รักแท้จึงไม่ใช่การได้ใครมาเป็นของเรา
แต่คือการได้เห็นคนที่เรารัก เป็นตัวเองอย่างมีความสุข 💖 by @ningrungfa

0

0

2 days ago

“รักใคร 💔 ก็ไม่สู้รักตัวเอง
อย่าลืม 🪞 เติมรอยยิ้มให้ใจ
ความสุข 🎈สร้างได้ด้วยมือเรา
ไม่ต้องรอ ⏳ให้ใครมาทำให้
เป็นตัวเอง 🦋 ในเวอร์ชันที่ดีที่สุด”

愛別人💔遠不如愛自己。

別忘了🪞讓你的心充滿笑容。

幸福🎈可以由我們自己創造。

不要等待⏳別人為你付出。

做最好的自己🦋。 by @ningrungfa

2

0

6 days ago

ส่งนางฟ้ากลับสู่สุขาวดี ขอให้ซาอี้ไปในภพภูมิที่ดี อยู่ข้างบนคอยดูความสำเร็จของหลานๆ ซาอี๊จะอยู่ในใจหลานๆ เสมอและตลอดไป ด้วยความเคารพรักและคิดถึง💖 by @ningrungfa

1

1

9 days ago

ขอให้ซาอี๊ ไปอยู่ในภพภูมิที่ดีเป็นนางฟ้าบนสวรรค์มีแต่ความสงบสุข ด้วยความคิดถึงระลึกถึงในใจเสมอ by @ningrungfa

0

0

14 days ago

🌸วิธีเข้าใจตัวเองในวันที่ไม่ง่าย
บางวันเราไม่ได้ต้องการคำตอบของชีวิต ไม่ได้ต้องการคำคมเปลี่ยนโลก

แค่อยากได้ 'ความเข้าใจ' จากตัวเองสักนิดก็พอ...

1. หยุดตัดสินตัวเองในวันที่อ่อนแอ
ไม่เป็นไรเลยถ้าวันนี้เราจะร้องไห้ ไม่เก่ง หรือไม่สดใสเหมือนวันก่อนๆ อย่าเพิ่งซ้ำเติมตัวเองด้วยคำว่า "ทำไมแค่นี้ทำไม่ได้"

2. ยอมรับว่าตอนนี้ยังไม่โอเค ก็ได้
เราไม่จำเป็นต้องแกล้งทำเป็นเข้มแข็งตลอดเวลา การยอมรับว่า "ตอนนี้เหนื่อยจัง" คือก้าวแรกของการพักผ่อนที่แท้จริง

3. ฟังความรู้สึก ไม่ใช่หนีมัน
เมื่อความโกรธ ความเศร้า หรือความกังวลเกิดขึ้น ลองนั่งลงเงียบๆ แล้วรับรู้มัน อย่าพยายามกดเก็บไว้ เพราะทุกความรู้สึกมีสิทธิ์ที่จะถูกรับฟัง

4. ไม่ต้องรีบหาคำตอบของชีวิต
ชีวิตไม่ใช่งานสอบที่ต้องส่งให้ทันเวลา บางเรื่องถ้ายังคิดไม่ออก ก็แค่ปล่อยให้มันเป็นเรื่องของอนาคต วันนี้ทำแค่วันนี้ให้ดีก็พอ

5. แค่อยู่กับตัวเองให้ได้ ก็พอแล้ว
ในวันที่ทำอะไรไม่ได้เลย แค่พาตัวเองผ่านพ้นไปได้อีกหนึ่งวัน กินอิ่ม นอนหลับ รอดชีวิตมาได้... นั่นก็นับว่าเป็นความสำเร็จที่ยิ่งใหญ่แล้ว

การเข้าใจตัวเอง ไม่ใช่เรื่องยาก… มันเริ่มง่ายๆ จากการ "ไม่ทำร้ายตัวเอง" ก็พอ💐🌾

🌸 如何在艱難的日子裡理解自己

有些日子，我們不需要人生問題的答案，也不需要改變世界的名言警句。

我們只需要一點來自自己的「理解」…

1. 在脆弱的日子裡，不要評斷自己。

哭泣、感到力不從心、或不如以往那樣精神抖擻，都是正常的。不要用「為什麼我連這個都做不到？」之類的話來加重自己的負擔。

2. 接受你現在的狀態不好。

我們不需要一直假裝堅強。接受「我現在很累」是真正休息的第一步。

3. 傾聽你的感受，不要逃避它們。

當憤怒、悲傷或焦慮湧上心頭時，試著靜下心來，正視它們。不要試圖壓抑它們，因為每一種感受都值得被傾聽。

4. 不要急於尋找人生問題的答案。

人生不是一場必須按時提交的考試。如果你暫時想不出某個問題，那就先把它留到以後再解決。今天盡力就好。

5. 接納自己。

當你感覺自己什麼都做不了的時候，光是撐過一天——吃好、睡好、活下去——本身就是一種巨大的成就。

了解自己並不難……一切都始於「不傷害自己」。 💐🌾 by @ningrungfa

1

0

16 days ago

by @ningrungfa

0

0

16 days ago

by @ningrungfa

0

0

16 days ago

🌿 ยิ่งโตขึ้น…ยิ่งรู้ว่า
ชีวิตไม่จำเป็นต้องชนะทุกเรื่อง

บางเรื่องพูดให้น้อยลง
ก็ลดปัญหาที่ไม่จำเป็นได้

บางเรื่องลองเข้าใจกันมากขึ้น
ก็ไม่ต้องเสียความสัมพันธ์
เพราะความเข้าใจผิด

บางเรื่องให้อภัยได้
ใจก็ไม่ต้องแบกความโกรธไปตลอด

และบางเรื่อง…ถ้าแก้ไม่ได้
ก็แค่ปล่อยวาง แล้วเดินต่อ

เพราะสุดท้ายแล้ว
ความสุขไม่ได้เกิดจากการเอาชนะทุกคน

แต่อาจเกิดจากการที่เรา
ไม่ต้องเอาทุกเรื่องมาเป็นภาระของหัวใจ 🤍
วันนี้ถ้าอะไรทำให้ใจหนักเกินไป

ลองวางลงบ้าง…
เราไม่จำเป็นต้องแบกทุกอย่างไว้ตลอดเวลา

🌿 隨著年齡增長…我們越發明白

人生並非每場戰鬥都要贏。

有時，少說多做

反而能減少不必要的麻煩。

有時，多加理解

能避免誤會破壞彼此的關係。

有時，寬恕

能讓心中不再充滿怨恨。

有些事……如果無法解決，

那就放手，繼續前進。

因為歸根究底，

幸福並非來自戰勝所有人。

或許，幸福源自於不讓心中背負所有煩惱。 🤍

今天，如果有什麼事讓你心頭沉重，

試著放下它…

我們無需時時背負所有重擔。 by @ningrungfa

1

0

a month ago

🌱อนาคตยังมาไม่ถึง และไม่มีใครรู้ว่าจะเกิดอะไรขึ้น
อย่าใช้ความกังวลของวันพรุ่งนี้ มาขโมยความสุขของวันนี้
🌱ทำวันนี้ให้ดีที่สุด แล้วปล่อยให้วันพรุ่งนี้ค่อยเป็นเรื่องของวันพรุ่งนี้
🌱ใช้ชีวิตกับสิ่งที่อยู่ตรงหน้า เพราะความสุขที่แท้จริง…อยู่ในปัจจุบัน🌸

📚อย่าปล่อยให้ความกังวลเกี่ยวกับอนาคต มาทำลายความสุขของปัจจุบัน
📚别让对未来的忧虑，透支当下的快乐
📚Bié ràng duì wèi lái de yōu lǜ, tòu zhī dāng xià de kuài lè
📚เปี๋ย ร่าง ตุ้ย เว่ยไหล เตอ โยวลุ่ย, โท่วจือ ตังเซี่ย เตอ ไคว่เล่อ

🌱未來尚未到來，無人知曉將會發生什麼事。

別讓對未來的擔憂偷走今天的快樂。

🌱盡情享受今天，把明天的事留到明天再說。

🌱活在當下，因為真正的幸福就在當下。 🌸

📚別讓對未來的擔憂毀掉現在的快樂。

📚別讓對未來的憂慮，透支當下的快樂
📚別讓對來的有路，頭指當下的快勒
📚เปี๋ยร่างปี๋ยร่างดุ้ยเว่ยไหลเตอโยว โท่วจือ ดังเซี่ย เตอ ไคว่เล่อ by @ningrungfa

0

0

a month ago

🌿 ร่าเริง…บันเทิงใจ
เป็นกำไรของชีวิต ☺️

วันไหนที่เรายิ้มได้
หัวเราะกับเรื่องเล็ก ๆ ได้
วันนั้นหัวใจก็เหมือนได้กำไรเพิ่มขึ้นอีกนิด

แต่วันไหนหงุดหงิดกับทุกเรื่อง
คิดมากกับทุกคำพูด
ปล่อยให้เรื่องเล็ก ๆ มาทำร้ายใจ
ชีวิตก็เหมือนขาดทุนไปโดยไม่จำเป็น

เราเลือกไม่ได้หรอกว่า
แต่ละวันจะเจออะไร

แต่เราเลือกได้ว่า…
จะใช้หัวใจแบบไหนรับมือกับมัน

ยิ้มให้ชีวิตบ้างนะ
เพราะความสุขเล็ก ๆ ในแต่ละวัน
นี่แหละ…คือกำไรที่ดีที่สุดของชีวิต 💫☺️

#กำไรของชีวิต #ความสุขง่ายๆ #คิดบวก #ใช้ชีวิตให้มีความสุข #ข้อคิดดีๆ by @ningrungfa

0

0

a month ago