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NIRASHI | 🕉️ 🔱

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Las emociones no solo se comprenden.También se regulan desde el cuerpo.
🧠 Psicología + Yoga
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Lo que llamamos experiencia, se basa en la percepción sensorial . Y nuestras percepciones sensoriales son parciales, nunca completas. Ahora bien, observar con todos sus sentidos alerta, ésa no es una experiencia.
Yo miro ese trozo de tela y digo que es rojo, porque he sido condicionado para llamarlo rojo. Si me hubieran condicionado para llamarlo púrpura, lo llamaría púrpura. El cerebro está siempre condicionado por nuestra experiencia, por nuestras respuestas sensoriales ; cómo argüir, cómo negar y todas esas cosas.

Quédese donde se encuentra, ¿comprende?, y no se aleje. Permanezca donde está y vea qué ocurre…
JK

@natyfranz gracias por tu musica 🪷

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#yoga #krishnamurti #reflexiones by @nirashidevidharmanath

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14 days ago

Beneficios Principales del Saludo al Sol (Surya Namaskar)

Físicos y Corporales:
Flexibilidad y Fuerza: Aumenta la flexibilidad de la columna vertebral y estira los músculos, fortaleciendo brazos, abdomen, piernas y espalda.

Calentamiento Completo: Lubrica las articulaciones y prepara el cuerpo para una práctica intensa, reduciendo el riesgo de lesiones.

Salud Cardiovascular: Actúa como ejercicio cardiovascular, mejorando la circulación sanguínea.

Tonificación: Fortalece los órganos internos y ayuda a mejorar la digestión y tonificar el abdomen.

Mentales y Energéticos:
Energía Vital: Es ideal para despertar el cuerpo por la mañana, incrementando la energía y vitalidad para el día.

Reducción de Estrés: Ayuda a calmar la mente, reduce la ansiedad y alivia la tensión acumulada.

Equilibrio: Sincroniza la respiración con el movimiento (vinyasa), facilitando la concentración y el enfoque.

Ve a Destacadas y practiquemos juntos!

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#yoga #yogalife #saludoalsol #suryanamaskar by @nirashidevidharmanath

24

4

6 months ago

👉 3 Cosas que el yoga trabaja en ti aunque no lo veas
🔸Energía vital: Tu cuerpo despierta canales sutiles
🔸Calma mental: La mente se aquieta
🔸 Intuición: Tu interior empieza a guiarte
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#yoga #photos #bcn #meditacion #mente #yogalifestyle taken in Lloret de Mar by @nirashidevidharmanath

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7

a year ago

La observación pura no tiene motivo, no tiene dirección, no tiene conclusión. Es el acto de ver sin el observador, sin la interferencia del pasado, del conocimiento y de la memoria. Cuando observas un árbol, un río o un pensamiento sin nombrarlos, sin compararlos y sin juzgarlos, hay un silencio total en la mente. Y solo en ese silencio hay la verdadera comprensión, pues el pensamiento no puede medir la realidad.
J.K

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#yoga #yogalife #yogabarcelona by @nirashidevidharmanath

14

4

7 days ago

Antes de empezar el día, haz una pausa.
Mueve el cuerpo, respira y date unos minutos para ti.

Yoga como una forma de habitar tu día desde el comienzo.

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#YogaConNirashi #yogabarcelona #yoga #bienestar #movimientoconsciente by @nirashidevidharmanath

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0

9 days ago

Y tu que vas a hacer? 🪷
Recuerda que siempre es mejor acompañada

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#yoga #yogalifestyle #barcelonayoga #mujeres by @nirashidevidharmanath

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11 days ago

https://linktw.in/kXntIS

“Puede la mente prestar atención sin ningún sentido de exclusión”?..

¿Existe atención sin absorber la mente? ¿Existe atención sin concentrarse en un objeto? ¿Existe atención sin ningún tipo de motivación, influencia o compulsión? ¿Puede la mente prestar plena atención sin ningún sentido de exclusión? Sin duda, puede, y ese es el único estado de atención; los demás son meros caprichos o trucos de la mente. Si puedes prestar plena atención sin estar absorto en algo y sin ningún sentido de exclusión, entonces descubrirás lo que es meditar; porque en esa atención no hay esfuerzo, ni división, ni lucha, ni búsqueda de un resultado. Así pues, la meditación es un proceso de liberación de la mente de sistemas y de prestar atención sin estar absorto ni esforzarse por concentrarse.

JK ~ “El Libro de la Vida” by @nirashidevidharmanath

4

0

14 days ago

🔔 #sagradafamília #barcelona #spain #lifestyle #mood taken in Barcelona, Spain by @nirashidevidharmanath

31

5

a month ago

🌊
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#photographer #barcelona #lifestyle #blackandwhite #summervibes taken in Barcelona, Spain by @nirashidevidharmanath

18

0

a month ago

✨Sumate a Nirashi Yoga✨
Unite a la Comunidad 🙌🏻

#yoga #clasesonline #yogalife by @nirashidevidharmanath

13

0

a month ago

Clase completa aqui!
Sumate a NirashiYoga

#yogi #yogalife #yogamood #clasesonline by @nirashidevidharmanath

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0

2 months ago

Yoga Beach 😘 by @nirashidevidharmanath

16

0

3 months ago