Instagram story viewer> @nitzan_bernstein> Posts

ניצן ברנשטיין · אנדומטריוזיס · בריאות ומגדר · מחלות שקופות

@nitzan_bernstein

2.5K

followers

846

following

מטפלת ומטופלת, חיה בשמחה לצד מחלה שקופה ✨
כאן תקבלי קול, חמלה וידע משנה חיים עבור הבריאות שלך 💛
תהליכי ליווי לנשים עם מחלות שקופות והרצאות 👇

POSTS STORIES REELS TAGGED

"איך ריפאתי את עצמי מאנדומטריוזיס, ומה הרופאים פשוט לא מספרים לך"
"חמשת הצעדים הפשוטים שלא גילו לך בדרך להירפא ממחלה כרונית"
"הסיבה האמיתית שהגוף שלך לא מבריא (והטעות שאת כנראה עושה כל בוקר)"

טוב, אולי די עם ה💩 הזה???
אולי במקום לרדוף אחרי חיים ללא כאב וחולי, נצא למסע פנימה ונגלה שיש דרך לחיות לצידם עם הרבה-הרבה פחות סבל, אשמה ומאבק?

נעים להכיר, אני ניצן, וזה הסיפור מאחורי SOFT SPOT – תהליך רגשי קומפקטי לנשים עם מחלות שקופות שנוצר בדיוק עבור מי שרוצה להפסיק להילחם בכאב, ולהתחיל לחיות בשמחה יחד איתו.

רוצה לשמוע עוד?
הגיבי "סופט" ואשלח לך פרטים לקביעת שיחת התאמה ❤️

#אנדומטריוזיס #טיפול #ריפוי #מחלהשקופה #spoonie by @nitzan_bernstein

74

22

4 months ago

בואו נדבר על כאב.
ליתר דיוק, כאב בפרוצדורות גינקולוגיות.

איכשהו, בעוד שבטיפולי שיניים משתמשים כבר עשרות שנים בשלל אפשרויות לשיכוך כאב, אלחוש והרגעה, בהליכים גינקולוגיים פשוט מצופה מהנשים לשרוד תוך כדי כאב,
כאב שהוא בלתי נסבל לעיתים.

כי גם ככה אנחנו רגילות לכאב רוב חיינו , וחוץ מזה איך נלד אם לא נוכל אפילו לעבור בדיקה שגרתית?
או שגם ככה אנחנו היסטריות ומגזימות ומפונקות ועושות עניין.
או שאין ברירה.
ככה זה.

אבל זה לא חייב להיות ככה.
ורק המודעות שלנו והדרישה שלנו לשינוי, תניע לאט לאט את גלגלי המהפכה.

רוצה לשתף אותי איפה כל הכאב הזה פוגש אותך?
אשמח לשמוע ❤️

#כאב #גניקולוגיה #בריאותהאישה #בריאות #רפואהמגדרית #רפואהפמיניסטית #גניקולוגיה #אנדומטריוזיס #וסטיבוליטיס #נשים #רפואתנשים by @nitzan_bernstein

242

24

2 years ago

ואחרי כל זה אני נתקלת בעוד מישהו שאומר לי:
אה, זו המחלה של הכאבי מחזור.
אבל למה כואב לך אם את עם גלולות?
אולי זה קשור לנפש בכלל? אומרים שזה בגלל טראומות ילדות.
אגב, לבת דודה שלי עזר להוריד גלוטן, תנסי!
קצבת נכות? מה, זה עד כדי כך קשה?
תגידי, ניסית יוגה?

בואו לקבל הצצה איך החיים של מיליוני גיבורות שקופות עם אנדומטריוזיס נראים באמת.

#אנדומטריוזיס #אדנומיוזיס #כאבכרוני #לכאבשלךיששם🎗 #מחלותשקופות #מחלותכרוניות #כאבימחזור #בריאותהאישה #בריאותנשית #מודעות #לכאב_שלך_יש_שם שעון #מחלהכרונית #מחלהשקופה #מחלה by @nitzan_bernstein

190

21

a year ago

מכירה את הסיפור על עשרות הנשים שקיבלו תמיסת מי מלח במקום חומר הרדמה במהלך שאיבת ביציות, וכל הצוות פשוט חשב שכן היסטריות?
זוהי רק עוד דוגמא ליחס הרפואי כלפי כאב של נשים, נושא עליו דיברנו (בין היתר) בפרק "אם הייתי גבר, כבר היו מוצאים לכאב שלי פיתרון". פרק שהקלטתי יחד עם עדי נודל לפודקאסט הנפלא שלה: "יוצאות מן הכלל".
קישור להאזנה בביו 🤍

#פוריות #כאב #הרדמה #היסטריה #רפואהפמיניסטית #רפואהמגדרית #אנדומטריוזיס #יוצאותמיןהכלל #פודקאסט #בריאותהאישה by @nitzan_bernstein

118

17

2 years ago

מכירה את הסיפורים האלה?
על אבחנות שהתפספסו, בדיקות שהתעכבו, סימפטומים שזכו להתעלמות – ורק בזכות התעקשות של מטופל/ת או בן/ת משפחה, זה לא נגמר באסון?

כולנו מכירות סיפורים כאלה, אבל בפועל, ברגע האמת, לפעמים כלכך קשה להתעקש. אנחנו לא רוצות להיתפס כהיסטריות, לא נעים לנו לעשות סצינה, אנחנו מפחדות מעימותים או מהטלת ספק בבעלי סמכות.
ואולי אנחנו סתם מדמיינות שמשהו לא בסדר?

תאמת, זו לא אשמתנו. לא לימדו אותנו לסמוך על עצמנו, להקשיב לגוף, לשאול, לדרוש.
אולי במשך שנים אמרו לנו שאנחנו מדמיינות, שאנחנו סתם מפונקות, שזה בכלל נפשי.
אז איך עכשיו נתחיל להאמין לעצמנו מספיק כדי להתעקש על עוד בדיקה, על טיפול אחר, על עוד שאלה?

יצרתי את ששת השאלות האלו כדי לתת לך עוגן ומצפן בדיוק למצבים האלה שאת צריכה לסמוך על עצמך, לחשוב בצלילות ואולי גם להעיז להתעקש – אם זה בבדיקה, ייעוץ, מיון או אפילו אשפוז.
6 שאלות שיעזרו לך להתעקש על הבריאות, שיזכירו לך להיות מחוברת לעצמך, לגוף שלך, למה שאת צריכה באמת.

#בריאותהאישה #בריאות #סמכות #מסעהמטופל #מחלותשקופות #מחלותכרוניות #מערכתהבריאות by @nitzan_bernstein

67

7

2 years ago

The closest I'll get to a red carpet...

Endo Gala 2023 ⭐ taken in Tel Aviv, Israel by @nitzan_bernstein

59

4

4 years ago

הידעת שיש קשר בין מחלות כרוניות לכפות? 😳

בואי ללמוד על ה-Spoon Theory, התאוריה שתעזור לך להסביר לאנשים שאת אוהבת איך זה מרגיש לחיות עם מחלה כרונית.
כי מגיע לך להיות מובנת.

ואל תשכחי לשמור תמיד כף ספייר בצד 🥄

#spoonielife #spoonie #spoontheory #מחלותכרוניות #מחלותשקופות #אנדומטריוזיס by @nitzan_bernstein

177

34

3 years ago

קשה מאוד להחלים כשאנחנו במלחמה בלתי פוסקת עם המציאות ועם הגוף שלנו, כשאנחנו במאבק רצוף הלקאה עצמית ופחד.
קשה מאוד להרגיש טוב יותר כשהציפייה היא לריפוי מלא,
כי בכל פעם שהכאב חוזר הוא מגיע עם מערבולת של כישלון, אשמה ובהלה ("מה עשיתי לא בסדר? ככה תמיד ייראו החיים שלי? האם הסבל הזה לא ייפסק אף פעם? למה לאחרות זה מצליח ולי לא?")

המפתח שמצאתי לחיים טובים לצד כאב כרוני או מחלה שקופה עובר דרך המוכנות להפסיק להיאבק, ובמקום זה לחפש רכות.
בגוף שלי, במחשבות שלי, ביחס שלי לעצמי ולכאב.

אם גם את רוצה ללמוד איך לחיות אחרת לצד הכאב ולא בצילו, מזמינה אותך לתהליך Soft Spot: תהליך ליווי ייחודי ליצירת חיים של חמלה, שמחה והגשמה לצד מחלה שקופה, מבלי לוותר על החלומות שלנו.
כל הפרטים בקישור בביו 🫶

#מחלותשקופות #מחלותכרוניות #אנדומטריוזיס #אדנומיוזיס #פיברומיאלגיה #אהלרסדנלוס #תשישותכרונית #טיפולרגשי #ליווירגשי #חמלהעצמית #חמלה #מחלהשקופה #כאבכרוני by @nitzan_bernstein

110

17

a year ago

אם את מותשת מרוב בדיקות, טיפולים ומשימות - ובכל זאת לא מרגישה טוב יותר
אם את רוצה להפסיק לבזבז אנרגיה, זמן וכסף על דברים שלא משפרים את המצב - ולמקד את הפוקוס שלך בדברים שבאמת יכולים לעזור
אם את רוצה מישהי שתלך איתך יד ביד במסע להרגיש טוב יותר (ושעברה בדיוק את אותם דברים כמוך)

הגיבי מפה ואשלח לך פרטים על "מפת דרכים" - תהליך מעשי קצר ומדויק שבניתי בדיוק עבורך.

#אנדומטריוזיס #אדנומיוזיס #מחלהכרונית #מחלהשקופה #כאבכרוני by @nitzan_bernstein

72

22

4 months ago

המחקר מ-2013 שבחן את מידת המשיכה המינית של נשים עם אנדומטריוזיס רקטו-וגינלי הוא אחד הדוגמאות ההזויות והמרגיזות ביותר לאפליה מגדרית בעולם הרפואי, ואני מציגה אותו כמעט בכל הרצאה שלי.

אבל...
אם נתמקד רק בו, נפספס עשורים של התפתחויות מרגשות בחקר האנדומטריוזיס!
גדילה אקספוננציאלית בכמות המאמרים, התקדמות בהבנת המנגנונים למחלה ופיתוח אמצעי אבחון לא פולשניים וטיפולים לא הורמונליים.

יש לנו מספיק ממה להתעצבן, אז בואי לסרטון בשביל 2 דקות וקצת של תקווה ❤️

#אנדומטריוזיס #מחקר #אפליה #נשים #בריאותהאישה by @nitzan_bernstein

190

25

3 months ago

אגדה מוזיקלית, אימפריה של נתינה, אשת עסקים ממולחת ואישה שהמשיכה לפזר אור וטוב לב גם לצד כאב כרוני מתמשך.

דולי פרטון הלכה לעולמה והשאירה אחריה לא רק מורשת בלתי נשכחת, אלא גם סיפור לא מספיק מוכר על התמודדות עם אנדומטריוזיס, צמיחה ממשברים ובחירה בטוב – תמיד.

נזכור אותך, סיסטר 🤍💛

#אנדומטריוזיס #בריאותהאישה #דוליפרטון by @nitzan_bernstein

3k

44

2 months ago

בואי לגלות מה חדש בבריאות האישה מסביב לעולם.

ספרי לי בתגובות מה חשבת, ואם שמעת על משהו מעניין שלא אמרתי!

#בריאותהאישה #בריאות #מחזור #הקפאתביציות #חדשות by @nitzan_bernstein

50

14

5 months ago