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𝐒𝐇𝐀𝐍𝐍𝐎𝐍 🇫🇷⚜️

@nnonshad

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& Certified Personal Trainer based in Paris
𝘚𝘵𝘳𝘦𝘯𝘨𝘵𝘩 • 𝘌𝘯𝘥𝘶𝘳𝘢𝘯𝘤𝘦 • 𝘌𝘹𝘱𝘦𝘥𝘪𝘵𝘪𝘰𝘯𝘴 | @nutripurefr
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Mon féminin, sous toutes ses formes ✨ by @nnonshad

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4 months ago

🦂 Traversée du désert : 140 km • 4 jours • 40°C • 4 hommes • 1 femme • 20kg sur le dos • 9L d’eau et un repas par jour.
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Entre dunes et falaises, montagnes et plateaux de pierre, chaleur et soif, poids du sac et faim.

Au milieu de cette rigueur, il y a des instants qui marquent plus que tout :
Des fous rires au milieu de nulle part. Des silences partagés, sans besoin de parler. Une cohésion qui se crée dans la difficulté.

Avancer, s’adapter, persévérer et partager.

Loin de tout, loin du confort, mais proche de l’essentiel.

Il y a le bruit régulier de nos pas pendant la journée. Puis il y a le silence des nuits, lorsque tu te retrouves seul face à l’immensité d’un ciel étoilé, impossible à oublier.

Une aventure intense, exigeante et profondément humaine, qui nous rappelle que nous avons besoin de beaucoup moins que ce que nous croyons. Et que les plus belles richesses se trouvent parfois dans les endroits les plus vides.

Merci à toi @antonin.explorer de nous faire vivre des expériences aussi riches qu’uniques. Merci à vous, les copains @le.marcheurblanc @marin.fouss @alexparis0 pour votre soutien et votre bonne humeur.
À bientôt 🫡 taken in Sahara Desert by @nnonshad

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4 months ago

Sur les traces de Mike Horn 💫 / Expédition polaire en autonomie : -30°C · 4 jours et demi · 80 km · 5 pulkas · 4 hommes · 1 femme et 3 kg en moins sur la balance.
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Ces derniers jours, tout s’est ralenti. Le monde extérieur a disparu. Pas un bruit. Plus de distractions.  Juste nous cinq.

Ici, la nature dicte ses règles et l’humain se découvre.

Dans ces conditions, le corps ne triche pas. Il survit, il encaisse, il s’adapte, il apprend. Sans confort, sans hygiène, sans artifice.
Son seul but : avancer

Le mental, quant à lui, ne pense qu’au moment présent. Il filtre ce qu’il perçoit et comprend.
Il réévalue le confort que l’on croyait acquis, face aux exigences de la nature polaire. Sans lui, tout s’arrête.
Un seul objectif : rester en action.

Sans aucun doute l’aventure la plus belle et la plus dure que j’aie vécue jusqu’à présent. Une expérience radicale, qui rappelle l’essentiel : la résilience, la santé et l’humain.

Un énorme merci à vous les gars 🫶🏻
@antonin.explorer
@louiswesterloppe
@albericdufort
@ stephane taken in Norvège by @nnonshad

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45

8 months ago

Seul et unique but : marcher et lutter contre le froid.

Une expédition qui restera gravée et qui a marqué le début d’une véritable passion pour l’aventure. ✨

expédition de @antonin.explorer
📹@louiswesterloppe @albericdufort by @nnonshad

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25 days ago

last campaign for @lunettespourtous 👽
x @quentin_dressy @thibault.loosveldt
@eliseaugee by @nnonshad

3

45

a month ago

Nouvelle saison, nouvelle prépa, nouvelle date ⚡️
L’effort long. L’inconfort. Le dépassement.

Un an de réathlétisation des genoux, sans jamais mettre les défis entre parenthèses.
Expéditions extrêmes, HYROX, Half Ironman… autant d’épreuves menées en parallèle d’une reconstruction faite d’adaptations permanentes.

Un nouveau chapitre s’ouvre. Place aux 24h de triathlon extrême. 🚀
4h de natation / 12h de vélo / 8h de course à pied / un maximum de tours a réaliser en relais de 4.
Parce que le dépassement de soi a aussi une autre saveur lorsqu’il est partagé.

Une préparation qui se fera entre plusieurs expéditions, avec les contraintes qu’elles imposent au corps et les ajustements nécessaires.

12 & 13 juin 2027. Île de Ré. T24 by @nnonshad

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23

a month ago

finalement, c’était évident ✨
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Une semaine après mon Half Ironman, j’ai choisi de disparaître 4 jours au cœur du désert. taken in Sahara Desert by @nnonshad

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4 months ago

Life ✨
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@lenakarla
@peak_motionfr by @nnonshad

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3 months ago

👁️ by @nnonshad

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20

a year ago

CRUEL SPORT 🚀 @cruelpancake x @hugophilip
la dernière c’est cadeau 📸

Un grand merci à l’équipe 🫶🏻
@hugophilip
@valtoop
@julytuan
@baptiste_veloso
@saint_ambroise
@ronanchar_
@lm_prod taken in CNEA Font Romeu by @nnonshad

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42

10 months ago

denim, my way with @sbtnsbtn by @nnonshad

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7 months ago

15 MAI 2026 - Mon plus gros défi sportif : l’IRON MAN 70.3💥
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1,9km de natation - 90km de vélo - 21,1km de course à pied
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Une préparation perturbée par une blessure au genou persistante depuis plusieurs mois, qui m’empêche de courir plus de 5km sans conséquences.
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Un seul objectif : prendre le départ et franchir la ligne d’arrivée.
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C’est donc avec un immense plaisir que je vous annonce mon partenariat avec @nutripurefr , qui m’accompagnera, m’aidera à récupérer et à atteindre mes objectifs sportifs ✨
Un grand merci à eux pour leur confiance !

Je suis fière de collaborer avec une marque française aux valeurs humaines, qui mise sur la qualité et la transparence de ses produits 🍃

Avec le code « shannon », bénéficiez de -10 % sur votre commande lors de la création de votre compte ⚡️ taken in Carcans, Aquitaine, France by @nnonshad

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9 months ago