Instagram story viewer> @noadolgin> Posts

נועה סלטון | ״מסדרות מבפנים״

@noadolgin

11.3K

followers

843

following

• מלמדת סדר פנימי:
מעומס של מחשבות - לבהירות ופשטות.
עפ״י שיטת המגירות.
לחיות עם הרבה פחות, במרחב הפיזי ובתוך הראש.
• תתחילי בסרטון הראשון 👇

POSTS STORIES REELS TAGGED

Download All

תגיבי ״פרק״ והפרק המלא אצלך.

תודה לשיראל על האירוח, על השיח ❤️
‪‪@shirel_peterseil by @noadolgin

574

476

5 months ago

פוסט בכורה. וזו לא קייטנה, באנו לעבוד
אני מזהירה מראש 🤣😘
תגיבי כאן לקבלת התרגיל הראשון by @noadolgin

675

557

5 months ago

וזה קורה לנו (גם לי) 100 פעם ביום, אבל כשאנחנו נותנות לזה שם, הרבה יותר פשוט לצאת מהלופ הזה של פרשנות וציפיות. תגיבי ״פרק״ לקבלת הפרק המלא👇 by @noadolgin

23

26

2 days ago

ילדים באים להראות לנו הכי טוב שאיפה שאין חוק והפרדה, יש עירבוב ומאבקי כוחות. התפקיד שלי כאמא זה לראות *בעצמי* את הגבול שלי כל כך טוב שכולם סביבי ימצאו את מקומם לידי🤍
לא לצפות שילד יציית, אדרבה, ההתנגדות מופיעה עוד יותר כשאני רק רוצה להזיז אותו. כל העבודה היא אצלינו להחזיק בראש את הגבול והכבוד בקשר הזה, ולהכניס את זה לשיח בבית. by @noadolgin

105

24

6 days ago

⁨ ומוסיפה, זה צריך להיות קשור רק אלייך! ״״אני רוצה ל..״ תגיבי ״רוצה״ ותקבלי סרטון עומק שלי מדברת על נושא הרצון. ממש ממש ממש שמחה איתך בגילוי המשחרר הזה.👇⁩ by @noadolgin

69

45

6 days ago

⁨ נכון גם לימים הקרובים⁩ by @noadolgin

166

17

14 days ago

מתוך שיחות יומיום שלי עם חברות. שלחי לחברה שצריכה לשמוע את זה 🪽 by @noadolgin

25

8

16 days ago

כן, ככה נראה הראש שלי כשיש מליון רצונות, משימות, פעולות לתקתק, רגשות, רגשות של אחרים, סיפורים מהעבר ופחד מהעתיד.
אבל כשאני לומדת להוציא כל גרם של מחשבה מיותרת, הספּק מופרז, פעולה שטחית, ורצונות של אחרים, אני נשארת ריקה מרעש. אני יודעת מה הסדר הנכון לי. אני שקטה. פשוטה לעצמי, בוחרת ומחוברת. שומעת את עצמי בבירור.
אנחנו עוברות מעומס לפשטות, מרעש לקול אחד ברור.
מי באה איתי? by @noadolgin

11

0

17 days ago

⁨ למה התרגלנו לא לדעת מה אנחנו רוצות? למה התרגלנו שבלבול זה מצב נתון? למה התרגלנו לחיות בסטרס? למה התרגלנו לחשב החמצות כל הזמן? למה התרגלנו שיש שעון ואני עובדת אותו? למה התרגלנו שהקצב הכללי מכתיב את הקצב האישי שלי?
באנו ללמוד שפה חדשה ואפשרות אחרת לחיות כאן🪽⁩ by @noadolgin

19

0

17 days ago

by @noadolgin

55

14

19 days ago

⁨ ⁨ הנושא הוא לא בגדים: כדי להוציא עומס ורעש מהחיים צריך קודם כל לראות. לראות שיש הרבה ואני מבקשת להגיע ל•פחות•

במחשבות, בתכנונים, בשיחות.
הראש שלי כמו הארון שלי, כלי להכיל את היקר לי מכל. ואני רוצה לברור מה נכנס לשם.
כדי לראות אותי, מה מתאים לי היום ומה כבר לא.
מה תופס מקום בראש שלי. מה הרצון ומה הפחד. איך אני מחליטה. מה אני עושה רק כי אני אפספס ״שם״.
צריך לנקות ולהוציא הרבה מיותר, כדי לשמוע אותי צלול ולראות את הצעד הבא שלי בבהירות.
חופש פנימי מתחיל כשיש לי כל מה שאני צריכה, עכשיו, ובדיוק 🤍⁩
בארון, בראש, בחיים.⁩ by @noadolgin

221

17

22 days ago

לרוקן במקום להוסיף by @noadolgin

83

24

23 days ago