Instagram story viewer> @noamcohennn_> Posts

נועם כהן

@noamcohennn_

372

followers

505

following

ISRAEL 🇮🇱 • 24 •
FOOTBALL PLAYER
מאמן תנועה מעצימה לילדים 💪🏼

POSTS STORIES REELS TAGGED

Download All

🔝💚
@hapoel_kfs
@boazgorensports
📷 @tabibinho by @noamcohennn_

57

13

a year ago

נעם כהן, שחקנה של הפועל כפר סבא בגול אדיר ⚽️🤯
#ארגוןהשחקנים @noamcohennn_ by @noamcohennn_

66

3

a year ago

קורדי-פאן חוגגים גם ימי הולדת 🎉

השבוע העברנו את הפעלת יום ההולדת הראשונה שלנו, וזה היה בדיוק מה שרצינו ליצור- פעילות מלאה בתנועה, משחק, דמיון ושמחה.

ילד יום ההולדת מקבל מקום מיוחד, בוחר ומוביל ברגעים שונים, חבל ביחד איתו כל הילדים משתתפים ומרגישים חלק מהחגיגה.

עברנו יחד משחקי תנועה, מסלול אלופים, משימות קבוצתיות והרבה רגעים שמחים 🥳

אז מעכשיו אפשר להזמין את קורדי-פאן גם להפעלות יום הולדת- פעילות שמתאימה לבנים ולבנות, מותאמת לגיל ונבנית גם סביב הדברים שילד או ילדת יום ההולדת אוהבים.

רוצים לשמוע פרטים? שלחו לי הודעה 💙

#הפעלותלימיהולדת #הוריםוילדים #קורדיפאן #יוםהולדת #כיף by @noamcohennn_

8

3

9 hours ago

🔥 6 דברים שלמדתי מהמדורה

1. איכות עדיפה על כמות.

דוגמה מהאש: כששמנו את כל העצים ביחד, האש דעכה יחסית מהר. לעומת זאת, כשהוספנו בכל פעם עוד חתיכת עץ קטנה ואיכותית, הצלחנו לשמור עליה לאורך זמן רב יותר.

2. סבלנות היא חלק מהדרך להצלחה.

דוגמה מהאש: אם נשים את כל הקרשים בהתחלה, אולי נקבל אש גדולה ועוצמתית, אבל לא בהכרח יישאר לנו כוח (או עצים) להמשך הדרך.

3. גם השקעה, כשהיא מגיעה יותר מדי, עלולה לגרום לנו לשקוע.

דוגמה מהאש: אם ננסה לדייק יותר מדי בבניית המדורה, אולי נפספס את מה שבאנו בשבילו- להתחבר, לדבר וליהנות. 😊

4. בכל עוצמה יש גם עדינות.

דוגמה מהאש: בהתבוננות באש אפשר לראות את שני הצדדים האלה יחד. צריך רק לחכות, להתבונן ולתת לטבע לעשות את שלו.

5. התמדה היא לא עוצמה ראשונית אשר מכה ונמשכת, אלא היכולת לתת מקום לכל חלק קטן במסע שלנו לקדם אותנו, לאורך זמן.

דוגמה מהאש: מדורה גדולה ומסודרת מרשימה בהתחלה, אבל מה שמשאיר אותה בוערת הוא תשומת הלב שאנחנו נותנים לכל עץ.

ואולי כשאדם (או חתיכת עץ) מרגיש שיש לו מקום, הוא יוציא מעצמו יותר איכות. רק אולי 🤷

6. אפילו הדבר השורף והכואב ביותר יכול להגיע עם צלילים של דממה שנצרבים בכל לב. ❤️

דוגמה מהאש: בדיוק בסרטון האחרון- רק תאזינו לקול הדממה של האש 🆒🤫

לסיכום,

האש, עם כל ההרס שמביאה עימה, לא שוכחת להביא גם נוכחות, שמחה, התכנסות וחידושים.

בקיצור, האש היא מקור של חיים ואפשר ללמוד ממנה המון.

השאלה היא: האם אנחנו מוכנים ופתוחים ללמוד ממנה? 🔥

#מדורה #אש #חברים #התפתחותאישית #דממה by @noamcohennn_

4

2

3 days ago

סיכום שיעור 🌱

לדעתי, אחד הדברים החשובים ביותר בשיעור הוא דווקא הסיכום שלו.

משהו שהיה לי מאתגר יותר להבין לפני תקופה.

בקורדי-פאן אנחנו מתחילים את השיעור עם ערך מסוים, נותנים לו מקום דרך התנועה והמשחקים, ובסיום חוזרים אליו יחד עם הילדים.

כמו בסרטון, שבו דיברנו על הערך שמחה 😊

כי מבחינתי, חשוב שהילדים לא רק ינועו, ישחקו וייהנו, אלא גם יוכלו לעצור לרגע, להתבונן במה שחוו ולקחת איתם משהו מהשיעור.

לפעמים דרך שאלה, לפעמים דרך שיתוף, דרך התנועה כמובן, ולפעמים פשוט דרך ההקשבה אחד לשני- אפשר לשנות שיעור שלם- עולם שלם!

כי השיעור אולי מסתיים, אבל מה שהילד לוקח ממנו יכול להמשיך איתו הרבה מעבר 😇

#הוריםוילדים #קורדיפאן #התפתחותהילד #שמחה #ראשוןלציון by @noamcohennn_

6

0

5 days ago

בקורדי-פאן אנחנו מתחילים כל שיעור, כל חודש בהתמקדות על ערך התנהגותי.
מדברים ממש מעט על הכוונה (הערך) של היום ומתחילים בתנועה.
מבלי שצריך לדבר יותר מידי, הערך בא לידי ביטוי דרך התנועה בעצם כך שדיברנו ושמנו אותו ככוונה מראש, וכמובן דרך הנחיית הילדים לכך (לפעמים בשאלות, לפעמים בדיבור, אבל לרוב פשוט דרך התנועה עצמה).
כך דרך המקום שמהנה עבורם, הם באמת יכולים לא רק ״ללמוד״ (עיוני) את הערך, אלא ממש לחוות אותו ולהתנסות בו דרך התנועה!

וכמו בסרטון, הרבה דברים שמוציאים את הילדים מה״טבע שלהם״- מאזור הנוחות שלהם: כמו לפרגן ולהחמיא לחבר.
יהיו מאתגרים לביצוע, ולפעמים אף יעלו בילדים רגשות ומנגנונים שהם לא מבינים מאיפה הם מגיעים.
אבל זו בדיוק הנקודה שבה הילד מתחיל להתפתח (וכל אדם).
בדיוק במקום שהוא מאותגר, שהוא לא יודע מה לומר, שהוא לא יודע איך להגיב, שהוא צריך למצוא פיתרון לשהות עם הדבר- כאן נמצאת ההתפתחות האמיתית שלו באמת!

אז אם אתם מעוניינים להעניק לילד/ה שלכם חוג שיפתח אותו/ה גם באופן תנועתי ורחב, וגם באופן ערכי ומעצים…
מוזמנים לפנות אלינו 😇

#הוריםוילדים #קורדיפאן #התפתחותהילד #תנועהמעצימה #ראשוןלציון by @noamcohennn_

5

0

14 days ago

משחק: זרועות התמנון 🐙

מה הילדים מפתחים:
- דימיון
- כיף והנאה (לא מפסיקים לצחוק)
- יכולת התחמקות (בריצה)
- אסטרטגיית ותזמון תנועה (לאיפה לזוז ומתי)
- קפיצה
- עידוד ופרגון (מעודדים ועוזרים למי שעדיין לא עבר את הקו

מוזמנים להגיע לשיעור ניסיון ללא עלות! - הפעילות שלנו מתקיימת בראשון לציון מערב🙂

#קורדיפאן #אימוןילדים #פרגון #הוריםוילדים #תזמון by @noamcohennn_

6

0

15 days ago

⁨ החתונה של עמיתי ואור 💍
באיחור קליל, אבל תמונות כאלה פשוט חייב להעלות🤍⁩ by @noamcohennn_

144

29

24 days ago

Stop vs Run

משחק כיפי ומהנה שעובד בעיקר על יכולת הבלימה.

הילד נדרש לזהות את הגירוי שמגיע מהסביבה ולהגיב אליו בהתאם- לעצור ולבלום, או להמשיך בתנועה.

מעבר לבלימה הגופנית, התרגול מזמין את הילד גם לעצור לרגע לפני שהוא מגיב- לשים לב למה שקורה סביבו, לווסת את התגובה שלו ולבחור פעולה בהתאם לגירוי.

כלומר, לא רק לדעת איך לעצור את הגוף, אלא גם מתי לעצור ומתי להמשיך 🧠🏃‍♂

#הוריםוילדים #קורדיפאן #אימוןילדים #בלימה #game by @noamcohennn_

3

0

a month ago

תארו לכם את מי שאתם כבוגרים, מדברים עם הילד הפנימי שבתוככם.
מה הוא אומר לכם? מה אתם יכולים ללמוד ממנו? מה אתם יכולים ללמד אותו?

עכשיו תעצרו לרגע, תארו ותדמיינו לכם את השילוב של השניים… תחשבו על זה עוד קצת!
זה כל כך חזק. איזה דבר עצום זה להבין שבפנים אנחנו ילדים כל כך קטנים- פשוטים, שמחים, צוחקים, טובים, עקשנים, כנים ועם זאת אנחנו גם בוגרים- מבטאים, מדברים, מפרגנים, מחזקים, שכליים, מווסתים, עצמאים ועוד.

ומה יקרה לנו כאשר נמצא את האיזון בין השניים, השילוב הזה שיאיר בתוכנו את החלקים החבויים בתוכנו שהגיע הזמן שלהם להתעורר.
אז כנראה שנוכל להגיע לסימפוניה בחיים שלנו- לאמת שלנו😇

ואולי רק נחשוב על המשפט הזה: היכולת של אדם להתפתח בדרך אמיתית, יכולה להיות טמונה ביכולתו ללמוד מכל דבר (מדומם, צומח, חי ומדבר).
ובמיוחד מכל ילד קטן. למה? כי הוא הכי טהור, אמיתי, פשוט ואוהב. אז בואו נלמד ממנו.

מי ייתן ונזכה בקרוב או מתישהו לקיים, ולו חלק קטן ממציאת האיזון הזה, כי אז העולם שלנו בוודאי יהיה טוב יותר🙏🏻

#הורים #איזון #פשטות #התפתחותאישית #ילדפנימי by @noamcohennn_

7

1

a month ago

שם התרגיל: קפיצה והסתגלות! 🧠🏃‍♂️

אחד הדברים שחשוב לפתח באימון ילדים הוא היכולת להסתגל לשינויים שקורים בסביבה בכל רגע נתון- יכולת שמלווה את הילד גם מחוץ לאימון, בחיים עצמם.

הסתגלות היא היכולת להתאים את עצמי לתנאים שמשתנים.

כי אפשר פשוט לעבוד על קפיצה,
ואפשר לעבוד על הסתגלות תוך כדי קפיצה.

השינוי הקטן בזווית של הנודל בתוך החישוק יוצר בכל פעם אתגר מעט שונה. הילד צריך לזהות מה השתנה, למצוא פתרון, ולבחור איך לקפוץ ולנחות בהתאם.

אז מה אנחנו מפתחים כאן? 💪

• שיווי משקל ויציבות
• התמצאות במרחב
• תכנון והתארגנות תנועתית
• קפיצה, בלימה ונחיתה
• פתרון בעיות והתמודדות עם שינוי

שינוי קטן בתרגיל, דורש מהילד למצוא בכל פעם פתרון חדש!

#קורדיפאן #הוריםוילדים #אימוןילדים #הסתגלות #adaptability by @noamcohennn_

7

0

a month ago

חג שמח ושנה טובה ומתוקה לכולם 🍎🍯

שתהיה לכולנו שנה של התחלות חדשות, חוויות טובות, אנשים טובים ורגעים של שמחה.
שנה שבה נעז לנסות דברים חדשים, להתמודד עם אתגרים, ללמוד, להתפתח ולגלות עוד קצת על עצמנו.

ובעיקר, שנזכור ששנה חדשה לא אומרת שצריך לשנות הכול.
לפעמים ההתחדשות הכי יפה ואמיתית היא דווקא לקחת את מה שכבר קיים, להסתכל עליו קצת אחרת, להוסיף לו משהו חדש ולהמשיך לצמוח ממנו.

שתהיה שנה של התחדשות, אהבה, חיבור ותנועה 💙
שנה טובה ומתוקה!
#הוריםוילדים #קורדיפאן #שנהטובה🍎🍯 #התפתחותהילד #התחדשות by @noamcohennn_

5

1

a month ago