Instagram story viewer> @nofarnofi> Posts

Nofar Avshalom

@nofarnofi

1129

posts

1K

followers

509

following

UGC
הוֹרוּת | לייף סטייל
אִמָּא שֶׁל אֲרִי יִשְׂרָאֵל הַמֶּלֶךְ 🦁🇮🇱👑💎

POSTS STORIES REELS TAGGED

Download All

אם אתם אוהבים דברים לבית - תשמרו את המקום הזה!מחסן העודפים של cotton club בקיבוץ משמרותקפצתי לביקור ויצאתי עם כמה מציאות :) by @nofarnofi

-1

5

4 days ago

קצת על בגדי ים לילדים ועל חשיבות הצבע והגנת קרינה. by @nofarnofi

-1

0

18 days ago

ארי ישראל של אמא, לפני שנה הפכת אותי לאמא, ואני לא יודעת איך אפשר לסכם שנה אחת במילים, כי מהרגע שהגעת כל חיוך שלך מרגש אותי, כל מבט שלך ממיס אותי, וכל דבר קטן שאתה עושה ממלא לי את הלב.זאת הייתה השנה הכי מאתגרת שחוויתי בחיי, וגם השנה הכי משמעותית, הכי מלמדת והכי מלאה באהבה. למדתי על עצמי דברים שלא הכרתי, ובעיקר למדתי מהי אהבה ללא גבולות.אני מאחלת לך שלעולם לא תפסיק לחלום.שתגדל להיות מי שאתה, שתאמין בעצמך, תשמור על הסקרנות שלך ועל האור המיוחד שיש בך.תמיד תזכור שלא משנה כמה תגדל, הלב שלי תמיד יהיה שלך.אני אוהבת אותך יותר ממה שמילים יכולות לתאר.מזל טוב ליום ההולדת הראשון שלך, מלך שלי 🦁🇮🇱👑 by @nofarnofi

-1

8

a month ago

2016 | גם אני נפלתי לטרנד.סטודנטית ומאוהבת. by @nofarnofi

-1

0

6 months ago

היום אמיל ואני 10 שנים ביחד, ומי שמכיר אותנו, יודע מה עברנו כזוג, עוד לפני שהתחתנו.תמיד ידענו שזה זה, ושנזדקן ביחד.הכל לקח זמן, והכל הגיע בזמן שלו.על הצקצוקים וההערות מתי תתחתנו כבר, ואז ההערות על ילדים.הרבה לא יודעים, והגיע הזמן לצאת מהארון, בשנה הראשונה לזוגיות שלנו נכנסתי להריון שהיה בסיכון ב100%. עברתי את הסבל של חיי עם ניתוח חירום, שאם לא הייתי נכנסת אליו בזמן, יכול מאוד להיות שלא הייתי כאן היום.שנים אחר כך, חייתי בטראומה, בפחד ובחרדה שזה יקרה שוב.וההערות הבלתי פוסקות ברקע על ילדים, לא עזרו.ואז הגיע ה6.10.23, ערב שמחת תורה, בדיקת הריון חיובית.כולנו זוכרים לאיזה בוקר התעוררנו ב7.10.23.החרדות עלו על כולנו, שבועות שאי אפשר לנשום.שבוע 7, הגיע הזמן לעשות בדיקת דופק לבדוק שהכל תקין.ולא, לא הכל תקין.אין דופק לעובר.בית חולים, מיון, בכי, מה עשיתי שזה מגיע לי?, למה דווקא לי?ואז הגיעה השנה שהחלטתי שאני משנה כיוון.וכמעט שנה אחרי, 29.9.24, בדיקת הריון חיובית.בערב ראש השנה הפתענו את ההורים שלי עם מתנה מושלמת.ועוד חודש בעזרת השם, אנחנו נהפוך למשפחה קטנה וחמודה.מתרגשים ומחכים לבייבי הקטן שיהפוך אותנו להורים ויעשה לנו בית ספר של החיים!תודה לכל מי שברך אותנו, התפלל בשבילנו, והיה שם בזמנים הקשים והטובים.עשור שמח אהוב שלי @emilio_199000 מאחלת לנו אינסוף עשורים שלמים ומאושרים ביחד 🤍 אוהבת עד אין קץ!״מישהו יקרא לי אמא, ואני אהיה לו מגדלור״ותודה ל @moshe_korsia על שיר כל כך מדויק! by @nofarnofi

-1

16

a year ago

הלב שלנו כבר שלך 🤍@emilio_199000 by @nofarnofi

-1

18

a year ago

We’re waiting for you 🤍@emilio_199000 by @nofarnofi

-1

4

a year ago

⁨ כפיפת מרפקים זהו תרגיל המיועד לשריר הדו ראשי שביד הקדמית.בשמו הלטיני ״Biceps brachii”- איך מבצעים את התרגיל?ניתן לבצע את התרגיל בעמידה או בישיבה על ספסל, נתחיל כאשר הידיים ישרות כלפי מטה, ונבצע כפיפה במרפק.את התרגיל אפשר לבצע עם אביזרים שונים כגון: משקולות יד, מוט, פולי תחתון וישנם חדרי כושר עם מכשיר יעודי.יש לבצע את התרגיל לכל אורכו לאט ובבקרה. #חריש #חרישסיטי⁩ by @nofarnofi

-1

1

a year ago

Can’t wait to meet you 🥰🫶🏼@emilio_199000 by @nofarnofi

-1

13

a year ago

לחיצת חזה בשיפוע חיובי - תרגיל זה מיועד לשריר החזה, בדגש על שריר החזה העליון.איך מבצעים את התרגיל?בשכיבה על הגב על ספסל בשיפוע של 40°-45°.תחילת התנועה תהיה כאשר הזרועות יהיו מקבילות לקרקע, סוף התנועה תהיה כאשר הזרועות אנכיות לרצפה.*ניתן לבצע גם עם מוט.#חריש by @nofarnofi

-1

0

2 years ago

⁨ תרגיל החתירה זהו תרגיל המיועד לשריר הרחב גבי, או בשמו הלטיני״Latissimus Dorsi”.🧡 איך מבצעים את התרגיל?בישיבה, ברכיים מעט כפופות, גב זקוף ללא תנועה וחזה בחוץ.מרפקים צמודים לגוף, משיכת הכבל תהיה לכיוון הבטן/האגן.יש לבצע את התרגיל לכל אורכו לאט ובבקרה. #חריש #חרישסיטי⁩ by @nofarnofi

-1

2

2 years ago

דברי איתי 💪🏼 #חריש #חריש_עיר_חדשה_בישראל #חרישסיטי by @nofarnofi

54

19

2 years ago