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Jonathan Silva

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@jonathan3fs
Buscando minha melhor versão
Start: 24/07/23
-42 e contando 👊🏿

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O dia que troquei soco com o @maumauzk 😂🥊

Será que ele vai querer revanche?

Já curte e compartilha pra chegar no homi 😂
#boxe #estilodevida #maumau #ruyter #humor taken in Gracie-Fitness & Lifestyle by @nofococomojohn

241

30

3 years ago

30kgs eliminados em 7 meses 🙌🏾👊🏿🥊
Seguimos no caminho
#dieta #estilodevida #motivação #foco #antesedepois #musculação #boxe #boxethai #luta #lutaempé #artesmarciais #emagrecimento #beforeandafter #antesedepoisemagrecimento #projetoverao #motivation #disciplina #evolução #evolution taken in São Paulo by @nofococomojohn

207

60

3 years ago

24/07 x 27/01

Oficialmente 6 meses que resolvi dar um jeito na minha vida, mais que os 28kgs eliminados é o resgate da minha auto estima, resgate do meu ânimo de fazer as coisas e a satisfação de ver um bom trabalho trazendo resultados.

Não para por aí, o que virá na sequência será inacreditável 👊🏿🥊

#dieta #estilodevida #motivação #foco #antesedepois taken in Granja Viana by @nofococomojohn

302

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3 years ago

Agora vai

#humor #boxe #musculação taken in Granja Viana - Cotia - SP by @nofococomojohn

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2

4 months ago

É bom demais, demais 🔊
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#humor #treino #musculação #boxe #foco taken in Granja Viana - Cotia - SP by @nofococomojohn

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6 months ago

Persistência.
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#boxe #gymmotivation #antesedepois #mentalidade #motivação taken in Cotia, Sao Paulo, Brazil by @nofococomojohn

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6 months ago

Já falei meu jovem 😂😂😂😂
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#humor #boxe #boxethai #luta #artesmarciais by @nofococomojohn

85

5

7 months ago

Aqui não tico tico 😂😂😂

#boxe #humor taken in Granja Viana - Cotia - SP by @nofococomojohn

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a year ago

Tá casadinho?
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#dieta #estilodevida #motivação #foco #antesedepois #musculação #boxe #boxethai #luta #lutaempé #artesmarciais #emagrecimento #beforeandafter #antesedepoisemagrecimento #projetoverao #motivation #disciplina #evolução #evolution taken in Granja Viana - Cotia - SP by @nofococomojohn

8

0

a year ago

taken in Granja Viana - Cotia - SP by @nofococomojohn

11

3

a year ago

Março 2024 X Março 2025 🥊
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#dieta #estilodevida #motivação #foco #antesedepois #musculação #boxe #boxethai #luta #lutaempé #artesmarciais #emagrecimento #beforeandafter #antesedepoisemagrecimento #projetoverao #motivation #disciplina #evolução #evolution taken in Granja Viana - Cotia - SP by @nofococomojohn

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3

2 years ago

Por falar em orgulho, nós dois tem pra c4arlho!

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#dieta #estilodevida #motivação #foco #antesedepois #musculação #boxe #boxethai #luta #lutaempé #artesmarciais #emagrecimento #beforeandafter #antesedepoisemagrecimento #projetoverao #motivation #disciplina #evolução #evolution taken in Granja Viana - Cotia - SP by @nofococomojohn

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2 years ago