Instagram story viewer> @noga.therapy.create> Posts

נוגה תרפיה ויצירה - מדריכה ומטפלת רגשית

@noga.therapy.create

801

followers

123

following

✨שליחת אור ואופטימיות
🧠 מדריכה ומטפלת רגשית
💫כלים ממוקדים מעולמות ה-CBT וה-NLP
🎬 משלבת יצירתיות, משחק ומוזיקה לפי צורך

POSTS STORIES REELS TAGGED

⁨ ⁨ ⁨ ⁨ ⁨ ⁨ ⁨ ⁨ ⁨ ⁨ ⁨ ⁨ ⁨ ⁨ ⁨ ⁨ ⁨ ⁨ ⁨ 💖🌙 נשמה ורודה. אנרגיית ירח. אור מבפנים✨

💅💖 תודה מיוחדת ל ‪‪‪‪‪‪‪‪‪‪‪‪‪‪‪‪‪‪‪@shiranturiel_nailacademy‬‬‬‬‬‬‬‬‬‬‬‬‬‬‬‬‬‬‬ על המניקור המהמם ועל לק הג׳ל הורוד והיפהפה! הצלחתן להכניס את נשמת ה־Pink Soul שלי עם שירות אדיב ומדויק עד לפרטים הקטנים ביותר, עם נגיעה קסומה של ירח וכוכב🌙⭐💗

ורוד הוא הרבה מעבר לצבע האהוב עליי — הוא חלק מהזהות שלי, מהאישיות שלי, מהביטוי האמנותי שלי ומהנשמה שלי. **Pink Soul** 💗🎀

כאומנית רב־תחומית, מדריכה ומטפלת רגשית, אני מאמינה שהיופי האמיתי מתחיל בחיבור שלנו לעצמנו. הבחירה שלי נובעת מהעולם הפנימי שלי, מהרוחניות שלי ומהאור שאני נושאת בתוכי✨

בחרתי במדבקה העדינה של הירח והכוכב 🌙⭐ כי שמי הוא נוגה ולסמל הקטן הזה יש משמעות מיוחדת עבורי. הוא מייצג את התקופה שבה אני נמצאת — תקופה של צמיחה, התפתחות והעמקת החיבור לעצמי, לתדר הגבוה שלי ולאור הפנימי שבי.

Bringer of Light 💫
זו אני — נשית, מודעת, אינטואיטיבית, יצירתית, רוחנית וורודה בלי להתנצל💕 . כי גם הפרטים הקטנים ביותר יכולים לספר סיפור, ולפעמים אפילו מניקור הופך לביטוי של הנשמה.

✨ צומחת, זוהרת, יוצרת ומתפתחת.

#PinkSoul #BringerOfLight #צמיחהרוחנית #ציפורנייםורודות #מכללתשירןטוריאל⁩⁩⁩⁩⁩⁩⁩⁩⁩⁩⁩⁩⁩⁩⁩⁩⁩⁩⁩ by @noga.therapy.create

14

3

a day ago

⁨ ⁨ ⁨ ⁨ ⁨ ✨ נוגה תרפיה ויצירה ✨
🌸מדריכה | מטפלת רגשית 🌸
תהיו הגיבורים של עצמכם, אני אוהבת לדמות את החיים לסרט שבו בני האדם הם הדמות הראשית.
אני רואה בכל אחד את האור, הפוטנציאל שקיים בו, לצד צללי הנפש ואתגרי החיים. לכל אחד מאיתנו יש אור פנימי וכוחות שיכולים לעזור לו לצמוח, להתפתח ולהתמודד עם אתגרי החיים🩷

באמצעות הקשבה, כלים מעולם האימון והטיפול הרגשי, ושילוב יצירה, משחק ומוזיקה לפי הצורך — נלמד לזהות את הכוחות שבנו, לחזק את הביטחון העצמי, לחזק את החוסן ולכוון את אנרגיית החיים שלנו אל האור✨

כי לפעמים כל מה שצריך הוא מישהו שיעזור לנו לגלות שהאור כבר נמצא בתוכנו🦋💫
כולנו נמצאים ב״מכון כושר״ של אתגרי החיים, השאלה מה עושים מול האתגרים האלו. לימדו אותי ״אין דבר כזה קשה, יש מאתגר, הכל אפשרי. להתמודד אל מול האתגר ולהסתכל עליו באומץ ולהעיז. גם השמיים לא מהווים גבול״. השליחות שלי היא להעביר את זה הלאה🧚‍♀️💫
נוגה תרפיה ויצירה — מתחברים לכוחות שבפנים, מכוונים לאור💫

#נוגהתרפיהויצירה #טיפולרגשי #אימוןאישי #העצמהאישית #הדרכה⁩⁩⁩⁩⁩ by @noga.therapy.create

20

4

3 days ago

⁨ ⁨ ⁨ ⁨ ⁨ ⁨ ⁨ ⁨ 🩷✨ הסיפור על אמילי הראשונה
לפעמים אנחנו נמצאים במקום הנכון ובזמן הנכון — כדי להציל ולהאיר למישהו את הדרך.
כשאמילי נפצעה ודיממה לידי, ידעתי בדיוק איך לפעול בקור רוח ולעצור הדימום עד שהגענו לבית חולים. המוכנות הזו לא הייתה מקרית: מאז שהייתי נערה בלעתי סדרות וספרים על רופאים, אנטומיה, פסיכולוגיה ופסיכיאטריה. תמיד הבנתי שהגוף והנפש שלנו שלובים זה בזה.
באותו יום, מעבר לפציעה הפיזית, פגשתי כאב רגשי עמוק. אמילי שיתפה אותי בנידוי החברתי שהיא חווה בבית הספר. הקשבתי, חיזקתי וליוויתי אותה בתהליך מעצים של בניית ביטחון עצמי🌸
החוויה הזו עם אמילי היא המהות של הכל. היא זו שזיקקה עבורי את השליחות, והובילה אותי לבחור בנתיב של הדרכה, אימון וטיפול 🩷
היום אני מלווה ילדים, ומבוגרים — אליהם אני מתייחסת כמו אל ילדים גדולים שפשוט צריכים להתחבר לעצמם מחדש. דרך שיחה, תקשורת פתוחה, משחק ומוזיקה, הם מצליחים להרגיע את הגוף-נפש, לבטא רגשות ולגלות את האור הפנימי שלהם בדרך הטבעית להם ביותר✨
נוגה תרפיה ויצירה — להקשיב, לחזק ולכוון לאור🌷

#נוגהתרפיהויצירה #הדרכה #העצמה #ויסותנפשגוף⁩⁩⁩⁩⁩⁩⁩ #טיפולרגשי⁩⁩⁩⁩ by @noga.therapy.create

42

22

7 days ago

⁨ ⁨ ⁨ ⁨ ⁨ ⁨ כשאת גם מטפלת רגשית/ מדריכה ואומנית ‪‪‪‪‪‪@nogarotemnarder‬‬‬‬‬‬ . יש קסם בצלילים - צלילים של מים, ציוצי ציפורים ומנגינת פסנתר הפעם בשיר Let It Go. אלו צלילים לויסות מערכת עצבים ונפש
#נוגהתרפיהויצירה #letitgo #artist #מטפלתרגשית #musictheraphy⁩⁩⁩⁩⁩⁩ by @noga.therapy.create

30

10

7 days ago

⁨ ⁨ ⁨ ⁨ ⁨ ⁨ ⁨ ⁨ נוגה תרפיה ויצירה | למען האור 🩷
לצד הצללים והאתגרים שבנפש האדם, בכל אחד ואחת מאיתנו טמונה אנרגיית חיים — ליבידו — כוח פנימי שאפשר ללמוד לכוון, לתעל ולהעצים למען האור✨
במקצועי אני גם אמנית יוצרת במשחק ומוזיקה ‪‪‪‪‪‪‪‪@nogarotemnarder‬‬‬‬‬‬‬‬ , ומביאה את העולמות האלו בשילוב מדויק לתחומי ההעצמה, ההדרכה והטיפול — בהתאמה אישית ולפי דרישה.
איך נעשה את זה יחד?
• משחק כדרך פעולה: שימוש במשחק ויצירה ככלי אקטיבי וחווייתי לעיבוד רגשי ולשינוי.
• הרפיה במוזיקה: עבודה עמוקה על מערכת העצבים והמערכת הרגשית להשבת האיזון.
• ויסות גוף-נפש: שחרור מתחים, הפחתת עומסים והחזרת השקט הפנימי.
• כלים מעשיים: שילוב טכניקות ממוקדות מעולמות ה-CBT וה-NLP.
• תקשורת מיטיבה וחוסן: שיפור התקשורת עם עצמנו וסביבתנו וחיזוק הביטחון העצמי.
ההכשרות שלי:
• במסלול לפסיכותרפיה אינטגרטיבית — הדרך של רונית.
• בוגרת לימודי השלמה בפסיכולוגיה + גוף האדם, הקריה האקדמית אונו.
• רקע מקצועי בתחומי התקשורת, המשחק והמוזיקה.

כי גם כשאי אפשר לשלוט בכל מה שקורה בחוץ, תמיד אפשר ללמוד לווסת את התגובות שלנו, לבחור איך לפעול ולצמוח מתוך האתגר🌱

#נוגהתרפיהויצירה #הדרכה #למעןהאור #טיפולרגשי ⁩#ויסותנפשגוף⁩⁩⁩⁩⁩⁩⁩⁩ by @noga.therapy.create

23

4

7 days ago

⁨ ⁨ ⁨ ⁨ ⁨ ⁨ 🩷💙 מאחורי כל מדים יש אדם, ומאחוריו משפחה וסיפור שלם.

אני בת לשושלת של אנשים במדים, ובת לאבא ששירת במשך 36 שנים כאיש קבע וכמפקד בחיל האוויר. גם אני המשכתי את המורשת המשפחתית במסגרת שירותי הצבאי.

💙 החולצה התכלת שבחרתי ללבוש מסמלת עבורי שלווה, רוגע ותקווה, וגם את הזיקה העמוקה שלי לחיל האוויר ולמורשת של אבי.

ובתוך כל התכלת הזה נמצאת הנשמה הוורודה שלי – אופטימית, יצירתית, מלאת הומור ואהבת אדם🩷

כמי שגדלה במשפחה צבאית, אני מכירה מקרוב את היתרונות, הערכים ותחושת השליחות, אבל גם את האתגרים הנלווים לחיי המשפחה.

מתוך ניסיון אישי, אני מבינה את הצרכים של נשים וילדים במשפחות משרתים, לצד האחריות והעומס של האנשים במדים.

אני מאמינה שאפשר לגשר על פערים בין שפה פיקודית לתקשורת משפחתית, באמצעות הקשבה, רגישות, הומור ושיח מקרב.

בעבר גם סייעתי בשירותי הצבאי לאנשי חיל האוויר בפיתוח מיומנויות תקשורת ובהעברת מסרים בצורה ברורה, ידידותית ואנושית יותר. גם השמיים לא מהווים גבול הכל אפשרי💪🏻

* אני מכירה מקרוב גם את התמודדות של משוחררים בין צבא לאזרחות 💫

✨ במסגרת ״נוגה תרפיה ויצירה״, אני משלבת את הניסיון האישי שלי עם עולמות המשחק, המוזיקה, היצירה, הפסיכולוגיה והתקשורת הבינאישית.

חלק מהשליחות שלי הוא להעניק מענה מותאם לאנשים במדים, למשוחררים ולבני משפחותיהם, לצד נשים, ילדים ובני נוער.

🩷💙 כי חוזק אמיתי הוא לא רק לדעת להוביל, אלא גם לדעת להקשיב, להבין ולקרב לבבות.

נוגה תרפיה ויצירה – למען האור שבכל אחד ואחת מאיתנו✨

#נוגהתרפיהויצירה #נשמהורודה #שירותמותאםלאנשיםבמדים #שירותמותאםלבנימשפחה #תקשורתמקרבת⁩⁩⁩⁩⁩⁩ by @noga.therapy.create

40

19

8 days ago

⁨ ⁨ ⁨ ⁨ ⁨ ⁨ ⁨ ⁨ ⁨ ⁨ ⁨ ⁨ ⁨ ⁨ ⁨ ⁨ 🩷✨ שולחת אור ואופטימיות! ✨🩷

נעים להכיר, אני נוגה רותם נארדר 🌸
מדריכה ומטפלת רגשית בשילוב אומנות.

במרחב שלי, „נוגה תרפיה ויצירה”, אני משלבת כלים מעולמות ההתפתחות האישית והטיפול הרגשי, בהתאם לצורך ולמטרות האישיות:

✨ אימון אישי והעצמה
🧠 CBT – 💫 כלים להתמודדות עם מחשבות ורגשות
NLP ודמיון מודרך
Mirror Box 🪞
🎭 אימון באמצעות משחק ותפקידים
🎨 שילוב יצירה ומוזיקה לפי הצורך

אני מאמינה שלכל אחת ואחד מאיתנו יש אור פנימי, כוחות ויכולת לצמוח, גם בתקופות מאתגרות. יחד אפשר לחזק את הביטחון העצמי, לפתח תקשורת מיטיבה ולגלות דרכים חדשות להתמודד עם אתגרי החיים וגישור פערים 💗 מביאה איתי רקע, ניסיון והתאמה במיוחד לאנשי קבע, משוחררים, נשים וילדים.

אפשר לעבוד על עצמנו גם ברצינות וגם עם חיוך, הומור, יצירתיות והרבה חמלה🌷

בואו נכניס עוד אור לחיים, צעד קטן אחד בכל פעם✨

📩 מוזמנים ומוזמנות לפנות אליי לפרטים ולתיאום.

באהבה ובאור,
נוגה רותם נארדר | נוגה תרפיה ויצירה 🩷

#נוגהתרפיהויצירה #הדרכה #טיפולרגשי #התפתחותאישית #אימוןאישי⁩⁩⁩⁩⁩⁩⁩⁩⁩⁩⁩⁩⁩⁩⁩⁩ by @noga.therapy.create

30

7

10 days ago

⁨ ⁨ ✨ לצמוח, להתחזק ולגלות את האור שבך ✨

אני מאמינה שתהליך אישי הוא לא רק התמודדות עם קושי — הוא גם הזדמנות לעצור, להקשיב לעצמך, להתחבר לכוחות שכבר קיימים בך וליצור שינוי אמיתי. 🌸

ב־נוגה תרפיה ויצירה אני משלבת בין טיפול רגשי, אימון, הדרכה וכלים מעולמות ההתפתחות האישית — יחד עם היצירתיות והניסיון שלי כאומנית ‪‪@nogarotemnarder‬‬ 🎭🎶✨

🌷 ליווי רגשי והתפתחות אישית
🌷 אימון וקואצ’ינג להשגת מטרות
🌷 חיזוק הביטחון העצמי והערך העצמי
🌷 עבודה על דפוסי חשיבה, רגשות וחסמים
🌷 כלים מעולמות CBT, NLP, דמיון מודרך ומיינדפולנס
🌷 אימון בעזרת משחק ומוזיקה – לפי הצורך ובהתאם לאדם ולתהליך 🎭🎵
🌷 שילוב יצירתיות והבעה אישית בדרך חווייתית ומותאמת
🌷 כלים מעשיים להתמודדות עם אתגרי החיים

אני מאמינה שאפשר לעבוד ברצינות על שינוי — ועדיין להשאיר מקום לחיוך, להומור, ליצירתיות ולשמחת החיים💗 אני לוחמת ממעמקים נלחמתי כדי להיוולד מחדש באזרחות ולחזור לעצמי. מעבירה את הידע והכלים מעבר לידע, מעבר להתנסות על אחרים, גם מתוך ניסיון אישי שלי.

כי לפעמים כל מה שצריך הוא מישהו שיזכיר לך:
האור כבר נמצא בתוכך✨
בואו נלמד יחד איך לתת לו מקום.

💗 נוגה תרפיה ויצירה
מדריכה | קואצ’רית | מטפלת רגשית | אומנית ויוצרת

#נוגהתרפיהויצירה #הדרכה #אימוןאישי #טיפולרגשי⁩⁩ by @noga.therapy.create

37

17

11 days ago

⁨ ⁨ ⁨ ⁨ לי ולסבא שלי שהיה מעורב הרבה בגידול שלי, יש הרבה במשותף באופי וכישורי בידור. סבא שלי הוא שאפתן ומצחיק 🥰 היה בכיף יכול להיות ליצן או שחקן קומי. כמו יווני אמיתי מהטרגדיה והקושי קם💪🏻 אני משולבת עוסקת בתחום הדרכתי טיפולי לצד אומנות ‪‪‪‪@nogarotemnarder‬‬‬‬ השליחות שלי בכל מה שעושה להעביר אור, אופטימיות והדרכה. #נוגהתרפיהויצירה #שליחתאור #בידור #הדרכה #ירושהרוחנית⁩⁩⁩⁩ by @noga.therapy.create

29

8

11 days ago

⁨ ⁨ ⁨ ⁨ בת לשושלת של ניצולי שואה מבולגריה ואנשי צבא. חינוך למשמעת, אומץ, הצטיינות, חריצות, לעבור דרך האש דרך אתגרים בלי היסוס. לצד זה קונפליקט של ריצוי עבר לא היה מקובל לקבל פחות מ100 בציונים וריצוי עבר לעבוד בהייטק בעקבות אבא שלי, איש התוכנה. עברתי מסע של שחרור ממה שלא אני, לקחתי מתוך זה מה שאני כן בחריצות, נחישות והתמדה. החלטתי לזרוק סיגריות שעישנתי מתסכול ועומס שהייתי בקריירה שהיא לא אני. התפתחות צמיחה מתוך כאב ומימוש עצמי 💪🏻בחזרה ל2 שבילים שלי פסיכולוגיה ואומנות ‪‪@nogarotemnarder‬‬ . אני פה כדי לתת אור ותקווה למי שרוצה להתחבר לעצמו ולהפסיק לרצות. #נוגהתרפיהויצירה #מריצוילהתפתחות #הדרכה #מימושעצמי #לכלאדםיששביל ⁩⁩⁩⁩ by @noga.therapy.create

31

3

11 days ago

⁨ ⁨ ⁨ ⁨ ⁨ ⁨ הגיע הזמן שאני יוצאת מהצללים לאור עם הרצאת העצמה שלי ״להיוולד מחדש באזרחות״. המערכת הצבאית בשבילי ובשביל המשפחה שלי היא כמעט הכל. באתי משושלת ארוכה של לוחמים ואבא שלי, מלך הארץ, שירת בצה״ל כ36 שנה. עוד לפני שהתגייסתי הכרתי את המערכת וגם התנדבתי בבידור וליווי רגשי. התגייסתי לחיל האוויר כדור המשך במחלקת הדרכה. למרות שהמעבר מהצבא לאזרחות היה מאתגר עבור אבא שלי ועבורי, מצאנו גם את הדרך שלנו באזרחות. ההרצאה מיועדת לקהל הרחב, אבל כמובן שזה קשור במיוחד לאנשים שמתמודדים עם מעבר ושינוי בחיים. #נוגהתרפיהויצירה #להיוולדמחדשבאזרחות #הרצאה #מדריכה #העצמה⁩⁩⁩⁩⁩⁩ by @noga.therapy.create

48

16

15 days ago

Today feels like a celebration 🙂✨

3 years smoke-free 🥳
And yes — electronic cigarettes and mint-flavored cigarettes were still cigarettes.

For me, it all came down to making a decision and choosing a different path 😎

As a multidisciplinary artist and instructor, I believe that change often begins with one clear choice — and then grows through consistency, awareness, and commitment.

Celebrating 3 years of choosing myself, my health, and a cleaner life. 💗

📸 Photographer: Josef Narder

#artist #3YearsSmokeFree #SmokeFree #HealthyChoices #ChooseYourself #NewBeginning #PersonalGrowth #Lifestyle #MultidisciplinaryArtist #ArtistLife #Instructor #CreativeLife #PositiveMindset #SelfGrowth #HealthyLifestyle #guide by @noga.therapy.create

61

16

17 days ago