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Nona Elite Center

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🔅Readaptación.
🏋🏻‍♂️Entrenamiento funcional.
🔝Salud.
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📍Los Llanos de Aridane | Calle Pio XII | 23 | La Palma

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En abierto | explicamos hoy ♾️ secuencia de core. Nuestro coach @alexperez68 nos cuenta:

🔝Activación de core + empuje. Conseguimos mejorar situaciones de arrancada/potencia, así como la capacidad de fuerza de empuje.

🏋️Activación de core + remo. Busca trabajar la estabilidad del core y la capacidad de traccionar en situaciones inestables.

¡Vente a Nona! by @nonaelitecenter

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2 days ago

Hay viernes de fuerza naranja 🧡

#cracks @pedroj.manzicruz @gonzalo_pedrianes

#NonaEliteCenter by @nonaelitecenter

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9 days ago

Entrenar también es aprender a encontrar el equilibrio entre lo que le pedimos al cuerpo y lo que necesita.

Rendimiento, salud y bienestar no son caminos diferentes.
Forman parte del mismo proceso, del mismo movimiento y es lo que forja el equilibrio.

Dicen que ahí se encuentra el bien.

Vente a Nona. by @nonaelitecenter

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12 days ago

Aquí un ejemplo de que el [02 MOVIMIENTO] permanece, sin la edad, sin el tiempo.

Y el [01 PROCESO] avanza.

Unos se recuperan, otros ganan partidos.

Esto es ser Élite, unos y otros.

#NonaEliteCenter by @nonaelitecenter

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13 days ago

Moverse no es simplemente entrenar.

Es entender el cuerpo, escucharlo y darle lo que necesita en cada momento.

Porque cuando el movimiento tiene sentido, todo empieza a transformarse. by @nonaelitecenter

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13 days ago

No todo ocurre de inmediato.

Hay procesos que necesitan tiempo, constancia, acompañamiento y confianza.

En un mundo que va a toda velocidad, permanecer es la clave.

Vente a Nona. by @nonaelitecenter

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16 days ago

Todas las personas más fuertes, más sanas, más recuperadas, más felices.

Y la alegría de hoy y de mañana y de siempre es la vuelta de Álex. Valentía, luchar y ganar.

Vente a Nona.

#nonaelitecenter #losllanosdearidane by @nonaelitecenter

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24 days ago

Ni el calor, ni la impotencia, ni la frustración, ni la falta de energía, ni la apatía.

Importa ‘habitarte mejor’. Creer en tu proceso, en tu cuerpo, en tu forma vital. Creer en ti es ser élite. Mejor es ser tu siempre, mejor es mirarte hacia dentro.

Vente a Nona. by @nonaelitecenter

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a month ago

Pones las ganas, la constancia, la superación, la disciplina y tantas cosas que puedas imaginar para alcanzar los objetivos.

Al final la suma de todo es lo que eres.

La fuerza de Nona eres tú.

✅Vente a Nona✅

#nonaelitecenter #LaPalma by @nonaelitecenter

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a month ago

Esa sensación irrepetible de luchar y luchar y luchar, y alcanzar el horizonte, muchas veces el lugar de los objetivos y las metas; sino, no lo serían.

Queríamos terminar la semana con la alegría compartida con Manuel, que más de 700 días de pura valentía y coraje se libera y recupera de dos lesiones graves, para volver a volar como él sabe.

SIDE OUT Manu! 🏐🤍

#nonaelitecenter #lapalma by @nonaelitecenter

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a month ago

Septiembre comienza y avanza, y que mejor momento para redescubrirte, cuidarte, quererte y ser élite.

¿Qué significa ser élite?

Quizás no tenga que ver con llegar primero.
Ni con levantar más peso.
Ni con competir.
Ni siquiera con practicar un deporte.

Quizás ser élite sea decidir cuidarte.

Escuchar tu cuerpo.
Recuperar la confianza.
Sentirte acompañado.
Encontrar un espacio en el que no eres uno más.

En Nona, “élite” no define a quien entra.
Define cómo te cuidamos.

Vente. by @nonaelitecenter

30

1

a month ago

Primeros de septiembre, primeros de cuidarnos, primeros de querernos bien. Sabemos lo difícil que es septiembre, lo imperfecto que es. Por eso corregimos.

La receta de Nona:

✅6 kilos de ilusión y ganas.
✅6 kilos de recuperación, esfuerzo y retomar.
✅6 kilos de aprendizaje, constancia y alcanzar los objetivos.
✅6 kilos de no saber lo que es imposible.
✅6 kilos de mirarse dentro para quererse fuera.

Seis kilos no son muchos y son todo.

Vente 🤍💪 taken in La Palma, Islas Canarias by @nonaelitecenter

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2 months ago