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Noor Palma

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📲 Comenta “SOMOS INFINITOS” e envio-te todas as informações ✨

No dia 13 de setembro, eu e o Vasco Marques vamos juntar-nos para um retiro onde vamos explorar temas como Lei da Atração, Astrologia, Manifestação e Autoconhecimento, através de conversas, exercícios práticos e momentos de reflexão.
Um dia para parar, ganhar clareza e alinhar as tuas ações com a vida que queres construir.

As vagas são limitadas. by @noor_palma

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a day ago

🍿 🎥 Estas foram algumas das séries que mais me marcaram nos últimos meses, pela forma como me fizeram pensar, sentir e olhar para dentro. Tocam em temas como trauma, relações, consciência, identidade, dor emocional e transformação.

E já agora, quero saber!! Qual destas já viste? E que séries andam a marcar-te neste momento?👀
Partilha nos comentários 👇🏽 taken in Lisbon, Portugal by @noor_palma

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2 months ago

Nenhum destes livros me deixou igual. Todos me desafiaram, mudaram a forma como vejo a vida e mostraram-me partes de mim que ainda não conhecia.

E tu? Já leste algum? Ou por qual vais começar? 📚♾️ taken in Lisbon, Portugal by @noor_palma

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15 days ago

Estes foram os 5 que mais me marcaram nos últimos tempos.

📖 Cartas a um Jovem em Busca de Sentido - Neale Donald Walsch
Um conjunto de cartas sobre propósito, sofrimento, amor e sentido da vida. É um daqueles livros que nos obriga a fazer menos perguntas ao mundo e mais perguntas a nós próprios. Li-o devagar e sublinhei quase todas as páginas.

🌈 Cuida da Tua Criança Interior – Nicole LePera
Se repetes padrões que não compreendes, este livro ajuda-te a perceber de onde eles vêm. Fez-me refletir sobre como a cura começa quando deixamos de lutar contra aquilo que sentimos.

🌳 Constelações Familiares – Gabriele Policardo
Uma excelente porta de entrada para quem quer compreender como a história da nossa família continua a viver em nós. Simples, claro e cheio de perguntas que ficam connosco.

👂 Escuta Profunda – Emily Kasriel
Vivemos a ouvir para responder, mas não para compreender. Este livro lembra-nos que uma escuta verdadeira pode transformar relações, conflitos e até a forma como nos relacionamos connosco.

🧲 Seguros – Amir Levine
Um dos melhores livros que li sobre vinculação e relações. Ajuda-nos a perceber porque escolhemos certas pessoas, porque sofremos em algumas relações e como é possível construir vínculos mais seguros.

Se já leste algum deles, quero muito saber a tua opinião.

E, se tivesses de acrescentar um sexto livro a esta lista, qual seria? 📚 by @noor_palma

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3 days ago

35 voltas ao sol. Tem sido uma viagem bonita. E tem valido tanto a pena. 🪐✨

Se há alguma coisa que estes anos me ensinaram, é que a vida não precisa de ser conquistada a toda a força, precisa de ser escutada, ouvida e sentida. Como diz Paulo Borges, “A tua Vida cumpre-se sem ti. Só tens de sair do teu próprio caminho.”

Passei muito tempo a acreditar que tudo dependia de mim. Que tinha de controlar, acelerar, forçar, insistir… Hoje eu sei que as melhores coisas aconteceram precisamente quando deixei de empurrar a vida e comecei a caminhar com ela. Quanto mais caminho, menos certezas tenho, e, curiosamente, mais paz encontro.

Para mim isto é crescer, deixar de querer ter todas as respostas e aprender a confiar no enorme mistério que é a vida.

Aos 35, sinto-me menos preocupada em ser alguém, e muito mais disponível para simplesmente ser.

Obrigada a todos pelo vosso amor, somos infinitos 😲🪐✨ taken in Capri, Italy by @noor_palma

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16 days ago

Adorei este livro! Muito forte! A ideia central é simples… Muitas das dificuldades que vivemos hoje podem estar ligadas a dinâmicas, lealdades e histórias que começaram muito antes de nós.

O que mais retirei desta leitura foi a noção de que nem tudo o que carregamos nos pertence. Muitas vezes repetimos comportamentos, escolhemos relações semelhantes ou sentimos culpas e medos sem perceber de onde vêm.

Alguns dos principais insights:

* As famílias funcionam como sistemas e aquilo que é ignorado ou excluído tende a reaparecer nas gerações seguintes.
* Há lealdades invisíveis que nos levam, sem consciência, a repetir padrões para manter um sentimento de pertença.
* Olhar para os pais como seres humanos, em vez de apenas como pais, pode mudar profundamente a forma como nos relacionamos connosco.
* Aceitar a história da família não significa concordar com tudo o que aconteceu; significa deixar de lutar contra o que já não pode ser mudado.
* Muitas mudanças começam quando deixamos de tentar “salvar” a nossa família e assumimos responsabilidade apenas pela nossa própria vida.

Vale a pena pela reflexão que provoca sobre a origem de muitos dos nossos comportamentos e pela forma como nos desafia a questionar aquilo que sempre considerámos “normal”. taken in Lisbon, Portugal by @noor_palma

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27

4 days ago

A maior parte do sofrimento nasce da luta contra aquilo que é. A harmonia chega quando deixas de resistir e te encaixas no momento presente tal como ele é. Não como gostavas que fosse, não como imaginaste. Como é. ♾️ taken in Amalfi, Italy by @noor_palma

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13

10 days ago

📲 Comenta “Somos Infinitos” para receberes o link do episódio completo por mensagem.  Passamos grande parte da vida à procura de algo que acreditamos não ter: paz, amor, propósito, felicidade. Corremos atrás de respostas, pessoas e conquistas, sem perceber que a maior viagem é sempre para dentro.

Neste episódio, o Mário Resende convida-nos a olhar para a maior ilusão da existência: a ideia de que nos falta alguma coisa. Falamos sobre a dificuldade em aceitar quem somos, a integração das partes que rejeitamos, o ego, a consciência e o caminho de regresso à nossa verdadeira natureza.
Uma conversa para quem sente que já procurou em todo o lado e está finalmente preparado para voltar a si. ♾️

🎧 Se este episódio te tocou, a melhor forma de apoiar o podcast Somos Infinitos é subscreveres o canal, deixares o teu gosto e partilhares esta conversa com alguém que precise de a ouvir.

🎥 @vascocepeda by @noor_palma

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173

6 days ago

Já li este livro 3 vezes, é um clássico. Muito forte! Fez-me questionar ideias que eu dava como certas há anos e obrigou-me a olhar para a espiritualidade, para a responsabilidade e para a forma como vivo de um ângulo completamente diferente.

Os insights que mais me marcaram:

* Deus não fala através do medo, da culpa ou da punição.
* O sofrimento nasce muitas vezes da forma como interpretamos os acontecimentos, não dos acontecimentos em si.
* A vida não está a testar-te, está constantemente a dar-te oportunidades para te conheceres.
* Não viemos descobrir quem somos. Viemos lembrar-nos.
* O amor expande. O medo contrai. Grande parte das nossas decisões nasce de um destes dois lugares.

É um livro que vale muito a pena ler ♾️ taken in Lisbon, Portugal by @noor_palma

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7 days ago

📲 Comenta “Somos Infinitos” para receberes o link do episódio completo por mensagem.

Neste episódio do Somos Infinitos, converso com @nakedradiance , filósofo, professor universitário, escritor e um dos mais profundos pensadores portugueses da atualidade.
Ao longo desta conversa exploramos algumas das perguntas mais importantes da existência: quem somos para além da identidade que construímos? Porque sofremos? O que é a consciência? O amor aproxima-nos de quem somos? E será que a vida já sabe o caminho, sendo nós quem tantas vezes a tenta controlar?

Espero que a desfrutes.

🎧 Se este episódio te tocou, a melhor forma de apoiar o podcast Somos Infinitos é subscreveres o canal, deixares o teu gosto e partilhares esta conversa com alguém que precise de a ouvir.

🎥 @vascocepeda taken in Lisbon, Portugal by @noor_palma

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13 days ago

Seis meses parecem pouco, mas seis meses de foco podem mudar a forma como acordas, como pensas, como cuidas do teu corpo, como trabalhas, como amas e como olhas para ti.

É isso que o efeito composto nos ensina: pequenas ações, quase invisíveis no dia a dia, tornam-se gigantes quando lhes damos tempo. Um treino, uma caminhada, um livro. Dormir um pouco mais cedo, comer melhor, desligar o telemóvel para estar verdadeiramente presente, cumprir uma promessa feita a ti próprio.

🔥 Em Setembro vou abrir um programa intensivo de 8 semanas. Não que ache que oito semanas mudam uma vida, mas oito semanas são tempo suficiente para mudares a tua direção.

Inscreve-te no link da bio 🔗 by @noor_palma

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3 days ago

A vida começa quando deixamos de a perseguir e nos abrimos ao que ela nos quer mostrar.

📲 O episódio completo com Luís Martins Simões está disponível no Somos Infinitos ♾️ (YouTube & Spotify). taken in Lisbon, Portugal by @noor_palma

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8 days ago