Instagram story viewer> @nopalrahman> Posts

nopalrahman

@nopalrahman

3.6K

followers

3224

following

bangun-lari-makan-kerja-tidur
Running with @asicsrunningclub_id @piaw.club
FM 03:53:09
HM 01:35:20
10K 42:49
5K 19:57

POSTS STORIES REELS TAGGED

Completed my virgin Marathon in 4 hours, 11 minutes, and 16 seconds. I felt and learned so many emotions and lessons during the race. The happines, the joy, the pain, and the resilience. As now I knew how it feels to run for 42K already, maybe time to sign up for the next race? 👀👀👀

And hopefully, I can break the sub 4 barrier next time!

The race pics were taken by @we.inframe

@asicsid
#SoundMindSoundBody
#MoveYourMindWithASICS
#MindOverMiles

#tokyomarathon2025 #tokyomarathon #tokyo #maraton #running #run #lari #medal #japan #jepang #ceritapelari #runhood taken in Tokyo Metropolitan Government Building by @nopalrahman

595

44

2 years ago

Wrapping up the #MindOverMiles S4+ Yogiri project with a press conference!

Di acara ini, kita sekalian melakukan premiere screening film dokumenter yang membahas perjalanan tim kami. Mulai dari awal latihan sampai bisa finish strong di #TokyoMarathon2025.

Watch the movie through the link in my bio!

Selain itu juga, akhirnya ngalamin jadi narasumber talkshow yang diliput media. Tegang, tapi seru! Awalnya takut nanti bingung mau ngomong apa tapi akhirnya malah ngalir begitu aja pas udah di panggung.

The project may end, but the journey has just started!

@asicsid @asics
#SoundMindSoundBody
#MoveYourMindWithASICS
#S4+Yogiri

#tokyomarathon2025 #tokyomarathon #tokyo #maraton #running #run #lari #medal #japan #jepang #ceritapelari #runhood taken in Daun Muda Soulfood by Peresthu - Menteng by @nopalrahman

402

7

2 years ago

42,125 km of fun, hard work, consistency, and resilience.

I crossed the finish line of my virgin marathon with a full heart.

And finally, i'm officially a marathoner 🥳

One star under my belt, six more to go (?)

@asicsid

#MoveYourMindWithASICS
#SoundMindSoundBody
#MindOverMiles

@tokyomarathonfoundation #tokyomarathon #tokyomarathon2025 #tokyo #wmm #marathon #worldmarathonmajor #running #runhood #lari #run
#medalmonday taken in 皇居 (Imperial Palace) by @nopalrahman

868

94

2 years ago

Ikutan race ga harus selalu ngejar PB kok.... bisa juga ngejar podium 😜😜😜

Minggu lalu lari di @ui.halfmarathon dalam rangka mewakili @g10runners sekaligus mendampingi tante racing guweh @glenda.glendi yang awalnya mau ngejar PB, tapi akhirnya ngejar podium aja deh katanya

Posisi podium 1 alumni female aman 🔥🔥

@asicsrunningclub_id @piaw.club taken in Universitas Indonesia by @nopalrahman

225

11

a day ago

Finish Half Marathon harus full senyum ya mas @nopalrahman 😁

UI Half Marathon 2026
📍 Universitas Indonesia - Depok
#uihalfmarathon2026 by @nopalrahman

12

2

5 days ago

LDR anda kandas? Hancur lebur?
Yuk coba LDR, long distance running!

23 hari menuju FM JRF, sudah amankah LDR anda?

@asicsrunningclub_id @piaw.club

Video by suhu perlarian gueh @rei9n by @nopalrahman

409

16

14 days ago

Ini ceritaku dalam menjadi lebih cepat empat puluh dua detik dalam satu tahun

Jakarta : Speed : Race, jarak yang sama, lintasan yang sama, satu tahun latihan dan berprogress

@asicsid @asicsrunningclub_id @piaw.club taken in PIK 2 new Jakarta City by @nopalrahman

397

60

19 days ago

JSR = Jantung Saya Remuk. Sub 20 is in the bag!

Terima kasih Jakarta : Speed : Race. Kapan lagi bisa pacu jantung rame2 kaya gini, lari 5K finish sub 20 bisa rame2🔥🔥 taken in PIK 2 new Jakarta City by @nopalrahman

617

157

21 days ago

Speed meet the street ⚡️
PIAW hit the track at Jakarta Speed Race! by @nopalrahman

185

1

21 days ago

H-2 Jakarta : Speed : Race! Biar ga tegang kita nyanyiin dulu aja yuk. #PelariBernyanyi edisi ketiga (kayanya deh, lupa juga)

Lagu kali ini, @yurayunita - Tutur Batin. Lagu yang butuh penghayatan emosi maksimal biar pesannya nyampe.

Semoga sampai dengan sopan di telinga kalian! taken in Jakarta, Indonesia by @nopalrahman

244

45

22 days ago

Sedikit kenangan dan cerita dariku mengenai @pocarisportid Run Bandung HM selama 4 tahun. Sejak 2023 sampai 2026.

Selamat membaca!

@asicsrunningclub_id @piaw.club taken in Balai Kota Bandung by @nopalrahman

584

89

24 days ago

Medal Monday edisi Pocari Sweat Run Indonesia HM, Bandung 2026!

Pocari Bandung keempat yang aku ikuti. Dibanding 3 tahun sebeluknya tahun ini "cheering" klakson kendaran berkurang drastis. Lalu lintas lebih rapi dan tertib. Hatur nuhun wargi Bandung, sudah ikut mendukung dan meramaikan lebaran pelari tahun ini!

Latihan start sejak bulan Mei. Long run di kampus UI Depok, biar badan ini kebiasa lari di tanjakan dan turunan. Rencana awal average pace 4:25, tapi ternyata baru mampu di 4:32. Ndak apa2, yang penting terbukti sudah bisa improve dan PB di tanjakan Bandung yang lumayan pedas. Terbukti, pas di tanjakan feel nya ga seberat dulu.

Terima kasih Bandung! Tahun depan lagi?

@asicsrunningclub_id @piaw.club @pocarisportid
#MedalMonday taken in Balai Kota Bandung by @nopalrahman

662

167

25 days ago