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North Shore Training

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🏄‍♂️Melhore sua PERFORMANCE no SURF
🏋️‍♂️Treinamento Funcional - Presencial e Online
🧑‍🏫Prof. Matheus Branco
⬇️AGENDE SUA CONSULTORIA AQUI:

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🏄‍♂️ *TREINAMENTO FUNCIONAL PARA SURFISTAS*

Grupo exclusivo no WhatsApp
*North Shore Training Surf*

Tenha acesso a um grupo exclusivo onde você vai receber treinos funcionais pensados especialmente para melhorar sua performance no surf.

O que você vai receber:
✔️ 2 planilhas semanais de treino funcional
✔️ Exercícios detalhados com explicações
✔️ Treinos práticos, que podem ser feitos em qualquer lugar
✔️ Uso de poucos acessórios (simples e acessível)
✔️ Suporte direto com o Prof. Matheus para dúvidas e orientações
✔️ Dicas constantes para evolução no surf

Tudo isso de forma prática, eficiente e focada em resultado ✅

👤 *PARA QUEM É?*
Para surfistas de todos os níveis que querem:
• Melhorar o condicionamento físico
• Ganhar mais desempenho dentro d’água
• Evoluir de forma consistente no surf

💰 INVESTIMENTO
*R$ 49,90 / mês*

📲 DÚVIDAS?
Entre em contato: (13) 997125095 by @northshoretraining

26

5

5 months ago

Treinamento Funcional para Skatista.

A busca da performance esportiva está presente dentro do esporte de alto rendimento ou fora, para aqueles que buscam a evolução diariamente na modalidade.

Para os skatistas 🛹 temos treinamento funcional específico para a modalidade.

Trabalhar, desenvolver e aprimorar as capacidades físicas e motoras para a melhora do rendimento.

Convidamos todos os skatistas para vivenciar uma experiência incrível e treinar forte!!

#skate #treinamentofuncional #preparacaodesportiva #lifestyle#skateboard #training by @northshoretraining

25

4

4 years ago

STEP-BY-STEP DURING A SURF COACH SESSION 🏄‍♂️🌊

1. WARM-UP & MOBILITY

Joint preparation to improve performance and prevent injuries.

2. PRACTICE THE MOTOR SKILLS OF THE MANEUVER

Develop muscle memory and improve movement patterns.

3. SURFING

Putting it into practice in the water.

4. VIDEO ANALYSIS

Identifying adjustments and making technical corrections.

Surf coach🧑🏽‍🏫: @matt.whiite1_
Surfer🏄‍♂️: @theorriible
Videomaker📹: @emir_leon701

#surfing #nicaragua #technique #surf #miramarsurfcamp taken in Miramar Surf Camp by @northshoretraining

114

10

2 days ago

Video Analysis with Surfers 🏄‍♂️ at @miramarsurfcamp
A surf coach who uses video analysis helps surfers develop:

▪️Self-observation while riding a wave.

▫️Identification of board positioning and body movements.

▪️A better understanding of time and space:
Time: The timing of each maneuver.
Space: The positioning and location of each maneuver.

Improve your surfing session after session.🎯📈

An incredible experience!🤙🏾 taken in Miramar Surf Camp by @northshoretraining

64

10

6 days ago

Train. Surf. Analyze. Improve. 🏄🏄‍♀️🌊

Our Surf Coach Package is designed to help you surf with more confidence, better technique, and a deeper understanding of your surfing.

Ready to level up?

📩 DM us and book your Surf Coach Package

Thanks @danywandal 🏄‍♀️ we loved your style! 😍

Coach @northshoretraining 🧑‍🏫 #surfingnicaragua #miramarsurfcamp #surfnicaragua #surfcoach taken in Miramar Surf Camp by @northshoretraining

166

20

15 days ago

Está sendo incrível esta temporada como SURF COACH no @miramarsurfcamp. Poder passar um pouco do meu conhecimento, mostrar caminhos e estratégias que possam ajudar na evolução de cada aluno, desde os iniciantes até mais os avançados.
Cada dia uma vivência, uma sessão de surf, um ensinamento diferente e até mesmo um aprendizado diferente.
.
Seguimos com humildade para aprender cada dia mais, e vivenciar desta vida compartilhando conhecimentos. by @northshoretraining

130

13

a month ago

Treinando ESPECIFICIDADE 🏄‍♂️ fora d’água para aplicar dentro d’água. ✅.
.
Nem sempre tem onda e os treinos não podem parar!

(Junho de 2026)

@luke__bns Grom taken in Praia de Juquehy, São Sebastião, SP by @northshoretraining

32

1

a month ago

@danielavilac 📸

@miramarsurfcamp
@northshoretraining
@fu.wax
@felipelucashaper
@peixaria.do.japao taken in Miramar Surf Camp by @northshoretraining

85

11

a month ago

BORA EVOLUIR JUNTOS? 🏄‍♂️
▪️Treinamento funcional com exercícios específicos para o surf;
▪️Video análise;
▪️Chat de consultoria para entregar o melhor para cada surfista.

Mais info: WHATSAPP OU DM. 📨
#surf #treino #treinamentofuncional #highperformance #training by @northshoretraining

25

8

a month ago

Do you prepare your Shoulders before the Surfing? 🤔🏄‍♂️🌊

Let’s practice these exercises together. 💪🏾✅

#surf #training #surfing #warmup #aquecimento taken in Miramar Surf Camp by @northshoretraining

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3

a month ago

🏄‍♂️ RASGADA DE BACKSIDE 🏄‍♂️

Manobra que exige bastante complexidade para executar, mas quando bem executa gera uma conexão entre o corpo e natureza, formando um cenário bonito com bastante água para alto.
.
Praticar o movimento da manobra fora d’água é uma ótima ideia para estudar e aperfeiçoar o repertório motor. Momento específico para ajustar o posicionamento do corpo, o posicionamento na prancha e na onda.
.
Estamos a disposição para te ajudar a evoluir dentro e fora d’água. 🏄‍♂️🌊

SURF COACH: Matheus Branco

#surfcoach #surf #training #tecnica #technique by @northshoretraining

83

12

2 months ago

VÍDEO ANÁLISE APLICADA NO SURF COACH @miramarsurfcamp

Através das imagens, analisamos aspectos técnicos como:

* Posicionamento e postura;
* Linha e leitura da onda;
* Timing e tomada de decisão;
* Base e distribuição de peso;
* Rotações e movimentos do corpo;
* Transferência de velocidade e direcionamento;
* Execução das manobras.

🌊 Treine com propósito. Analise. Ajuste. Evolua.🏄‍♂️

.

Video analysis applied to surf coaching @miramarsurfcamp

Using the footage, we analyze technical aspects such as:

* Positioning and posture;
* Line and wave reading;
* Timing and decision-making;
* Stance and weight distribution;
* Rotations and body movements;
* Speed generation and direction;
* Maneuver execution.

🌊 Train with purpose. Analyze. Adjust. Improve.

North Shore Training | Surf Coaching
📍 Miramar Surf Camp — Nicaragua taken in Miramar Surf Camp by @northshoretraining

20

2

2 months ago