Instagram story viewer> @nu.eto.raya> Posts

Raya

@nu.eto.raya

1.5K

followers

2831

following

дети • дизайн • AI • airbnb • проекты
Господь как-то это всё держит
движусь с фразой «а что если?!»
Создаю сериалы для мам 🎥🍿

POSTS STORIES REELS TAGGED

Download All

Как рождалась эта книга

Когда я начинала писать, перед глазами стояла моя дочь. Я хотела передать ей не просто сказку, а что-то большее — мудрость, которая поможет ей во взрослой жизни.

Как научить ребенка расставлять приоритеты? Как объяснить, что отдых — это не лень, а необходимость? Как показать, что красота — это не только внешность, но и уверенность, гармония и внутренняя радость? Как объяснить важность отношений с нашим Небесным Отцом?

Так родилось Королевство Виноградников. Я представила, как принцессы — Катенька, Оленька, Танечка и Зоенька — учатся управлять своим временем, прислушиваться к Отцу, не забывать о себе и своих талантах. Через их приключения я хотела сказать своей дочке (и всем девочкам, которые возьмут эту книгу в руки):

✨ Ты ценна и любима, и тебе не нужно выгорать, чтобы осветить путь другим.
✨ Бог заботится о тебе и хочет, чтобы ты жила в радости и покое.
✨ Время с Ним — не обязанность, а самое драгоценное, что у тебя есть.

Эта книга — мое письмо любви и мудрости, которое я оставляю своей дочери и всем, кто ищет путь к балансу, радости и свободе.

📌 Книгу можно приобрести по ссылке в профиле, она доступна на трех языках!

#христианскиекниги #книгаопринцессах by @nu.eto.raya

29

3

2 years ago

А что если когда-нибудь у меня исполнится мечта с мул борда и получится путешествовать по Европе?! by @nu.eto.raya

15

3

a month ago

Серия 2 - А что если такое реально было - я щёлкну пальцами — и ужин готов? Причём полезный. Вкусный. И каждому члену семьи — именно то, что он хочет. Вот это я понимаю!!! by @nu.eto.raya

12

1

a month ago

Начинаю рубрику «А что если?»
Серия 1 - А что если я бы смогла клонировать себя? Одна работает. Одна готовит. Одна убирает. Одна занимается детьми. А пятую никто не трогает - она отдыхает и пьёт горячий кофе 😅 by @nu.eto.raya

23

4

a month ago

и как-то находятся силы by @nu.eto.raya

24

6

2 months ago

Сейчас модно всякие видео с человеком-пауком и паутинкой делать 🕸️ Ну вот и я чтобы не отставать от тренда, решила сделать с точки зрения мамы, как она мечтает попасть в Париж, или на курорт 😁 by @nu.eto.raya

71

10

2 months ago

Когда становишься мамой, столько дверей сразу перед тобой. Выбирай любую 😅 by @nu.eto.raya

80

10

2 months ago

Тебе нужно продолжать идти вперёд.
Верь, что этот момент готовит тебя к чему-то очень классному — к тому, что готовится впереди. by @nu.eto.raya

26

2

2 months ago

God is so good! Time at the retreat was life changing. Can’t wait to see what God is doing! by @nu.eto.raya

21

0

a year ago

Вот делюсь списком, который я давно обещала
Бывает, я ловлю себя на том, что снова в «stuck mode». Вроде всё хорошо, но внутри — ноль энергии, ни вдохновения, ни желания. Привычные дела становятся тяжёлыми, и даже любимые вещи не радуют. Знакомо?

Со временем я стала замечать: есть вещи, которые наполняют меня как будто изнутри. Я их записала. И когда чувствую, что опять где-то потерялась, возвращаюсь к ним. Это мои личная «стратегия восстановления».

🌿 Пробежка на беговой дорожке
🌿 Питание без сахара и мучного
🌿 Посиделки с девчонками (взрослыми, хаха, без детей)
🌿 Конференции — христианские или про внутренний рост
🌿 Фотосессия в красивой кафешке
🌿 Танец
🌿 Ровная спина (да-да, осанка = уверенность)
🌿 Душ, укладка, немного заботы о внешности
🌿 Креатив — и особенно если получилось!
🌿 Урок с ментором
🌿 Побыть в «особых» для меня городах — Сиэтл, Бэнд, Нью-Йорк, где много людей
🌿 Когда заработала деньги — прилив энергии просто ух!
🌿 Хорошее настроение мужа и детей — как солнышко в доме

🌿 И особенный пункт — смена обстановки + обновление с Господом. Мы выезжаем куда-то с семьей, я высыпаюсь (это важный пункт), молюсь, спрашиваю у Господа: «Что мне оставить? К чему вернуться?». И часто именно в такие моменты приходит ясность. Я выхожу из замкнутого круга и… перестаю делать то, что давно уже неэффективно.

А что наполняет тебя? Есть ли у тебя такой список?
Поделись в комментариях — может, и ты найдёшь что-то своё ✨

#маминресурс #восстановлениесил #отдых #душаидух #таймдляменя #счастливаямама #энергиявнутри #путьсБогом #стратегияBeUMom #уверенностьвбудущем by @nu.eto.raya

7

0

2 years ago

Почему простые ощущения помогают справиться с тревогой?

Когда ты включаешь все 5 чувств — зрение, слух, осязание, вкус и обоняние — твой мозг получает сигнал: “я здесь и сейчас, я в безопасности.”

🌿 Тревога живёт в будущем.
Но тело умеет возвращать нас в настоящее. Не зря Господь показал на лилии и сказал быть как они не переживать о завтрашнем дне.

Когда ты:

👁 замечаешь, как свет отражается в капле дождя,
👂 слышишь, как листья шуршат под ногами,
✋ ощущаешь шершавую поверхность дерева,
👃 вдыхаешь аромат земли после дождя,
👅 пробуешь тёплый чай на губах...

…твоя нервная система успокаивается.
Кортизол снижается.
Ты буквально становишься более уравновешенной.

Это и есть осознанность в действии.
Простая. Живая. Реальная.
И доступная каждый день.

🤍 Попробуй сегодня. Просто быть. Просто чувствовать.

#мамавресурсе #осознанность #жизньвнутри #мамабезтревоги #восстановлениенервнойсистемы #BeUMom by @nu.eto.raya

16

0

2 years ago

Когда возникают сомнения я их глушу Словом Божьим!

«ибо иго Моё благо, и бремя Моё легко.»
Евангелие от Матфея 11:30

«Помощь моя от Господа, сотворившего небо и землю.
Псалтирь 120:2»

Господь Сам будет делать чудеса через меня как через Моисея делал в Исход 4

“Крепость и красота — одежда ее, и весело смотрит она на будущее.”
‭‭Притчи Соломона‬ ‭31‬:‭25‬ by @nu.eto.raya

35

11

2 years ago