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Regina Lima

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🍪 AMÊNDOA & CHOCOLATE 🍫
Ingredientes (rende 10 cookies):
4 colheres de sopa de óleo de coco derretido
3 colheres de sopa de açúcar de coco
10 colheres de sopa de farinha de amêndoa
10 colheres de sopa de farelo ou flocos de aveia
1 colher de chá rasa de fermento
50g de chocolate negro cortado em pedaços
Sumo de 1 limão pequeno
4 colheres de sopa de bebida vegetal

Modo de preparação:
1. Numa taça misturam todos os ingredientes sólidos, isto é, a aveia, a farinha de amêndoa, o açúcar de coco, o chocolate negro e o fermento;
2. Adicionar o óleo de coco, o sumo de limão e a bebida vegetal e misturam tudo novamente e depois de ter uma massa homogênea, misturam com as mãos formando uma bola com a massa;
3. Numa travessa de forno colocar uma folha de papel vegetal e depois colocar pequenas bolinhas da massa, achatando com a mão ou com a ajuda de uma colher para formar um círculo e deixar a cookie mais fininha (que faz com que depois fique mais crocante);
4. Levar ao forno a 180o por 10 a 15 minutos, ou na air fryer 8 minutos, até ficarem mais douradas;
5. Retirar e deixar arrefecer, quanto mais tempo passar mais crocantes ficam.

Duram 5/6 dias guardadas num frasco de vidro.
Uma ótima opção para quando apetece um docinho.

#nutree #cookiesvegan #cookiesnutree taken in Porto, Portugal by @nutree.me

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10 hours ago

Sunday Morning Therapy 🏃‍♀️🌊☀️
10km de corrida com o meu @avorunningclub & um mergulho no mar. A chamada terapia gratuita, aquela que só faz bem e que nunca é demais.
Eu comecei assim o meu domingo, aproveitem o vosso!

#nutree taken in Matosinhos by @nutree.me

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3 days ago

🤍

#nutree by @nutree.me

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5 days ago

Setembro de recomeços, novos desafios, muito trabalho, corridas e desporto, convívios, escapadinhas à praia, mergulhos no mar e muitas pinturas perfeitas no céu ✨

#nutree taken in Porto, Portugal by @nutree.me

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6 days ago

Os 70 do meu pai merecem ficar registados nesta página, até porque muito do que sou hoje devo-lhe a ele. Organizamos um arraial surpresa e o meu único medo era que ele desmaiasse de emoção quando visse os amigos e a família todos reunidos para o celebrar.

Chegou de olhos vendados, ele e a minha mãe, porque nós queríamos mesmo que fosse surpresa. Felizmente não desmaiou mas chorou que se fartou. O meu pai é muito emocional, eu sou igual. A minha mãe ainda demorou um tempo a processar o que se estava a passar 😅

Houve bifanas e caldo verde, houve bailarico com banda de música popular, houve discurso, stand up comedy e ainda anedotas contadas pelo meu afilhado. Foi mesmo um dia feliz.

Eu tenho mesmo orgulho na minha família, e em ser filha do meu pai. Mereceu este arraial e merece tudo de bom na vida, porque se há pessoa boa e com o coração no sítio certo é o meu pai. Muitos mais anos de vida e muitos mais momentos assim!

Obrigada a todos que fizeram parte deste dia especial!
❤️ taken in Vila De São Torcato, Guimarães, Portugal by @nutree.me

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14 days ago

Bom dia ☀️

#nutree by @nutree.me

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19 days ago

Entre um café ou um almoço, às vezes há coisas que ficam para trás... e quando isso acontece, nem sempre é fácil encontrar o dono!

É por isso que nos juntámos ao @gatherporto

Através da iFound, os objetos encontrados pelos nossos parceiros podem chegar mais facilmente a quem os perdeu e a comunidade passa a fazer parte da solução 💡

Nothing is lost forever 💙
#iFound #ifoundapp #gather #NothingIsLostForever #LostAndFound partnership by @nutree.me

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20 days ago

From Koh Tao & Koh Nang Yuan 🇹🇭

#thailand taken in Koh Tao, Thailand by @nutree.me

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23 days ago

Bom dia ☀️

#nutree by @nutree.me

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25 days ago

Koh Samui 🩷 registos dos dias neste paraíso. Amanheceres perfeitos, água cristalina, corridas matinais, comida boa, mergulhos, água de coco 🥥

#kohsamui #thailand by @nutree.me

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20

a month ago

Rir. Muito. Sempre. ✨ taken in Phensiri เพ็ญศิริ เกาะสมุย อาหารไทยพื้นบ้าน by @nutree.me

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a month ago

Bom dia ✨

#nutree by @nutree.me

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3

a month ago