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Andrea Dezzotti | Nutricionista

@nutri.andreadezzotti

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Nutricionista Clínica CRN3 51855 SP
♡ 🙏🏽🏖 🛵🏃🏻‍♀️☕️🍷
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🍎 Dia do Nutricionista! 31 de Agosto. ⚖️

Mais do que guiar escolhas no prato, minha verdadeira missão é acolher vidas. Entendo que cada pessoa tem seu próprio ritmo, sua própria história e seu tempo para mudar.

Por isso, meu compromisso com você é caminhar lado a lado, sem julgamentos ou cobranças, trazendo a clareza dos benefícios e dos malefícios das escolhas alimentares diárias, para que você conquiste sua autonomia e melhor qualidade de vida.

Comer bem não precisa "doer", só precisa fazer sentido para você.

Nossa maior conquista é fazer parte da evolução de cada paciente. ♡

Feliz nosso dia!

Andréa Dezzotti
Nutricionista
CRN3 51855

Equilíbrio&Adequação&Autoconhecimento

#diadonutricionista #nutriçãocomamor #acolhimentoesaúde #nutriçãoafetiva #orgulhodesernutri taken in São Paulo, Brazil by @nutri.andreadezzotti

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2 months ago

🤗 Fico extremamente feliz quando o paciente entende que a comida não deve ser temida, mas sim compreendida. E o carboidrato é essencial para o funcionamento do nosso corpo.

Eles são a principal fonte de energia para o cérebro e para os músculos funcionarem perfeitamente. 🧠💪🏼

A chave está na individualidade! E a quantidade ideal depende das suas necessiddes, do seu diagnóstico clínico e do seu objetivo pessoal.

⚖️ Em porções adequadas, o carboidrato é um grande aliado da sua saúde e da sua rotina. Equilíbrio é tudo!

Vamos parar de brigar com a comida? 🤝

Andréa Dezzotti Nutricionista Clínica CRN3 51855

#emagrecimentofeminino #nutriçãosemneura #saudedamulher #nutricionistaclínica #dietasemsofrimento
31 de Agosto | Dia do Nutricionista
Imagem @dietbox.me taken in São Paulo Capital - Zona Sul by @nutri.andreadezzotti

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2 months ago

Como fico feliz de poder estar nesse lugar tão abençoado, Santuário de Aparecida.

Estar ali para orar, pedir e agradecer tantas bênçãos recebidas, é uma imensa alegria.

Obrigada Nossa Senhora Aparecida por todas as suas intercessões em minha vida e de minha família.

Salve Rainha, mãe de misericórdia, vida, doçura e esperança nossa, salve. Nossa Senhora Rainha, rogai sempre por nós e por nossas famílias.

Amém! 🙏🏽 taken in Santuário Nacional - Aparecida - SP by @nutri.andreadezzotti

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2 months ago

Dorinha 🎀 e suas "pedrinhas secas". ♡ taken in Meu Lar by @nutri.andreadezzotti

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11 days ago

☕️ Você sabia que aquele “cafezinho inocente” ao longo do dia pode ser um dos grandes vilões do seu emagrecimento?

A partir dos 40 anos, aproximadamente, o corpo da mulher passa por mudanças hormonais e metabólicas naturais. Nesse cenário, o consumo frequente de açúcar refinado desencadeia picos de insulina — o hormônio que, em excesso, sinaliza para o corpo armazenar gordura, principalmente na região abdominal, além de aumentar a sensação de fadiga e desacelerar o metabolismo. 😫

O grande problema do açúcar adicionado às bebidas é que ele gera calorias vazias sem nos dar saciedade, além de viciar o nosso paladar, fazendo com que o sabor natural dos alimentos pareça sem graça.

✨️ A boa notícia, é que o seu paladar é treinável! Passar a tomar café sem açúcar é um dos passos mais simples e eficientes para reduzir a inflamação do corpo, controlar os picos de glicose e virar a chave do emagrecimento saudável.

Como está o seu café hoje: puro ou com açúcar?
Me conta nos comentários! 👇

Andréa Dezzotti Nutricionista
CRN3 51855

#nutriçaoclinica #emagrecimentoaposos40 #saudedamulher #reeducacaoalimentar
#emagrecimentosustentavel

imagem de @reeducacaoalimentar3.0 taken in Zona Sul Da Capital Paulista by @nutri.andreadezzotti

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2 months ago

Bora!? 👟🤭

#corridinha #trotar🏃 #mudancadeestilodevida
#nutricionista #emagrecimento taken in São Paulo, Brazil by @nutri.andreadezzotti

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3 months ago

Acesse o link na bio, baixe e consulte o GUIA ALIMENTAR PARA A POPULAÇÃO BRASILEIRA do Ministério da Saúde. Porque se alimentar de forma saudável vai muito além de contar calorias.

@minsaude
#alimentaçãosaudável #alimentarsemculpa #ultraprocessados #nutricionistasp #guiaalimentar by @nutri.andreadezzotti

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3 months ago

Missão #padrinhosdecasamento aceita com sucesso! 👰🏻🤵🏻❤️

Rebeca e Wesley, foi uma grande alegria recebermos esse convite maravilhoso e saber que faremos parte do dia mais importante da vida de vocês.

E claro, aceitamos com muito amor!

Agradecemos pela confiança e pelo carinho de sempre. Podem contar conosco, não somente neste dia especial mas, por toda vida!

Já ansiosos para viver esse momento lindo!!!!

@wesley_oliveiraaguiar @rebecaribeiro8494
#casamentodoano #contagemregressiva #padrinhos by @nutri.andreadezzotti

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3 months ago

📚 Algumas atualizações em andamento...

Porque oferecer um atendimento de excelência exige aprendizado constante.

Investindo conhecimento para entregar estratégias cada vez mais personalizadas, seguras e eficazes para os meus pacientes.

Quem cuida da saúde das pessoas nunca para de aprender!

Andréa Dezzotti Nutricionista
CRN3 51855

#Nutrição #AtualizaçãoProfissional #AtendimentoDeExcelência #Nutricionista #EmagrecimentoSaudável Saúde taken in Sindinutri-Sp by @nutri.andreadezzotti

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3 months ago

🍽️ Comer vai muito além de contar calorias.

Se emagrecer fosse apenas uma questão de matemática, ninguém teria dificuldade em perder peso.

A forma como você se relaciona com a comida influencia diretamente suas escolhas alimentares, sua saciedade, sua ansiedade e até mesmo seus resultados!

💭 Você come porque está com fome ou porque está cansada?
💭 Você come para nutrir seu corpo ou para aliviar emoções?
💭 Você sente culpa depois de comer determinados alimentos?

O comportamento alimentar nos ensina que a alimentação não envolve apenas nutrientes, mas também emoções, hábitos, cultura, memórias e prazer.

Uma relação saudável com a comida não significa comer perfeitamente o tempo todo. Significa aprender a ouvir os sinais do seu corpo, respeitar sua fome e sua saciedade, e entender que nenhum alimento isolado tem o poder de definir sua saúde.

✨ Antes de contar calorias, aprenda a compreender sua relação com a comida. E alinhar a nutricao juntamente a uma terapia, é uma otima sugestão para melhores resultados físicos e emocionais.

O emagrecimento sustentável começa quando você deixa de lutar contra a alimentação e passa a trabalhar a favor dela.

💚 Nutrir o corpo também é cuidar da mente.

Andréa Dezzotti Nutricionista
CRN3 51855
Sabor, consciência e equilíbrio.

figura: @dietbox
#EmagrecimentoConsciente #NutriçãoComportamental #SaúdeDaMulher
EmagrecimentoSaudável ComerSemCulpa
ReeducaçãoAlimentar NutriçãoComAmor taken in São Paulo Capital - Zona Sul by @nutri.andreadezzotti

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4 months ago

⚠️Ontem à noite recebemos um alerta importante... e isso me fez lembrar de algo que muitas pessoas ignoram todos os dias: a hidratação! Como assim?!?! 🤔

A falta de água pode causar cansaço, dor de cabeça, dificuldade de concentração, intestino preso e até aumentar a sensação de fome.

💧 Não espere seu corpo "entrar em modo de economia de energia" para lembrar de beber água.

Uma estratégia para lembrar de se hidratar, é instalar um app de lembrete ou programar um alarme diário no seu celular.

Mantenha também, sempre uma garrafinha por perto, estabeleça metas ao longo do dia e cuide da sua hidratação como uma prioridade!

Seu corpo envia sinais. Escute-os antes que eles se transformem em um alerta maior! 💙

Andréa Dezzotti Nutricionista
CRN3 51855

#Hidratação #BebaÁgua #SaúdeEmPrimeiroLugar #EmagrecimentoSaudável #NutriçãoConsciente by @nutri.andreadezzotti

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4 months ago

A combinação que faz toda a diferença! 💉💊🥛

Você está usando ozempic, wegovy ou outro análogo de GLP-1 e achando que só o medicamento resolve? Precisamos conversar! 🙂

Com a redução do apetite, a ingestão de nutrientes também cai — e o seu corpo continua precisando de tudo que ele sempre precisou! Por isso, a suplementação deixa de ser opcional e passa a ser essencial, um verdadeiro complemento para sua alimentação diária.

Duas suplementações que merecem atenção especial são:

💊 Multivitamínico — repõe micronutrientes que ficam deficientes com a menor ingestão alimentar.

🥛 Whey Protein — protege sua massa muscular durante o emagrecimento (porque devemos perder gordura, não músculo — esse é o objetivo!)

⚠️ Mas atenção: cada organismo é único! Outros suplementos podem ser necessários e só uma avaliação laboratorial permite uma indicação segura e personalizada.

Não deixe o processo de emagrecimento comprometer a sua saúde. Cuide do todo! 💛

Sou nutricionista clínica e posso te ajudar a montar um protocolo completo e seguro, do emagrecimento à nutrição de qualidade.

📲 Se desejar, me chama clicando no link da bio!

Andréa Dezzotti CRN3 51855
Atendimento Nutricional On-line ou Presencial.

#nutricaoconsciente #suplementação #glp1 #canetaemagrecedora #comersemculpa by @nutri.andreadezzotti

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4 months ago