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Rodrigo R. Faedo

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🫵🏼 Ajudo você a mudar sua composição corporal e melhoro sua performance
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Dia do nutricionista!!

Profissão que eu resolvi levar pra vida, porque ela mudou a minha!! Na infância, fui diagnosticado com obesidade e foi aí que comecei a entender e melhorar minha relação com a alimentação. Nesse processo, foram mais de 30 kg eliminados, e o que fica são muitos aprendizados.

Gosto sempre de falar que saber a teoria é premissa, mas ter vivido a prática, ter passado na pele o que os pacientes passaram, passam e passarão, é muito bom!! Seja no emagrecimento, no ganho de massa muscular ou na performance (já participei da Seleção Brasileira de Kung Fu).

Hoje, muito feliz por ter recebido tantas mensagens de carinho. Sempre dou o meu melhor. Quando falo que os objetivos dos meus pacientes viram os meus, não estou brincando!!

Ótimo Dia do Nutricionista para todos os amigos de profissão! Que continuemos seguindo e cuidando de pessoas em prol da saúde, com muita ciência por trás!! by @nutri.faedo

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a month ago

Não sabe o que comer antes do treino?
Então esse vídeo é pra você!

Se você pratica alguma modalidade de endurance e quer ter mais energia, melhorar o rendimento e aproveitar melhor o treino, o que você come antes pode fazer toda a diferença.

Separei algumas opções práticas de pré-treino para você testar e encontrar o que funciona melhor para você! by @nutri.faedo

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2 months ago

Um pouco dessa viagem inesquecível!!
☀️🌊🥐🦐🍝❤️ by @nutri.faedo

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2 months ago

05.08.2026 💙
acordamos, comemos pan con tomate y jamon de café da manhã. um balde de café pra mim, porque dormimos muito pouco. mesmo assim, você acordou animado, uma felicidade fora do normal. pensei que era a energia deliciosa de Mallorca te contaminando, o fato de que iríamos pegar uma estrada maravilhosa e ver praias mais maravilhosas ainda. mas, 30 minutos depois, descobri o real motivo: no nosso quarto do hotel, abraçados, no meio das declarações que você já faz todos os dias, uma pergunta que você nunca tinha me feito (pelo menos nunca oficialmente, rs): sim, sim, mil vezes e para sempre sim! vou casar com o amor da minha vida (o clichê mais fofo e verdadeiro que existe). e ainda ganhei o anel mais lindo que já vi em toda minha vida! que sorte a nossa!!!!! meu noivo! taken in Mallorca Spain by @nutri.faedo

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2 months ago

Alimentos ricos em gordura, excesso de fibras e alguns laticínios podem atrapalhar seu treino!
No vídeo, te conto quais alimentos você pode evitar! by @nutri.faedo

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3 months ago

Feriado bom demais!! 🎣🏃‍♂️🌳☀️ by @nutri.faedo

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4 months ago

Final de semana de muito frio, descanso e comida boa!! by @nutri.faedo

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4 months ago

Nem todo “high protein” é tão bom quanto parece 👀
A indústria usa esse claim porque ele aumenta a percepção de saudabilidade do produto, fazendo com que as pessoas consumam mais! Mas ter proteína não significa que o alimento é melhor ou mais saudável!!
Fique atento também às porções: veja quantos gramas de proteína existem na quantidade real do alimento. Isso que mostra se ele é realmente proteico!
A proteína é um nutriente super importante, mas na quantidade certa para o objetivo certo. Não ache que quanto mais proteína, melhor!! by @nutri.faedo

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6 months ago

Isso aqui vai salvar aquela salada sem graça!! Pra deixar ainda melhor, acrescente uma proteína magra e seja muito feliz!!! 🥗😋🤤 by @nutri.faedo

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8 months ago

⚠️ Chega de gastar dinheiro com suplementos que não vão te ajudar!! Como o próprio nome já diz, suplemento foi feito pra suplementar!!
Os melhores suplementos estão nas feiras e açougues!! 🍓🍍🍉🥭🍇🥑🥩 by @nutri.faedo

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8 months ago

Final de semana bom demais!!! 🌊☀️😋🥩🏃🏻😴 by @nutri.faedo

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8 months ago

Fim das férias!! Descansado pra 26, bora!! by @nutri.faedo

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9 months ago