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Mi Rabelo - Nutri do Metabolismo feminino 35+

@nutri.mirabelo

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Corpo ideal, é corpo com energia.
Nutrição real para mulheres que querem leveza, vitalidade e autonomia.
Método Impact - Saiba como funciona⬇️

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Se tem uma coisa que eu não faço é olhar exame por cima.Porque foi exatamente isso que fizeram comigo.Mesmo com sintomas, cansaço, alterações…eu ouvi: “tá tudo normal”.Mas não estava.E foi aí que eu entendi: normal no papel… não significa equilíbrio no corpo.Hoje, quando uma paciente me envia exames, eu não olho só números. Eu cruzo informações e considero principalmente suas queixas.Em seguida, explico. Porque quando você entende o que está acontecendo no seu corpo, você para de viver no escuro.Não é sobre estar dentro do valor de referência.É sobre fazer sentido pra você.E é por isso que o Método Impact não começa na dieta. Começa no entendimento.💬 Se você quer parar de tentar no escuro e começar a ter direção, me chama no direct com a palavra IMPACT by @nutri.mirabelo

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3 months ago

Chegou o momento.Depois de meses escutando minhas pacientes, e de me escutar, a nova fase da minha marca nasceu.Por que percebi as mulheres que estão à minha volta.Mulheres que já tentaram de tudo.Que já seguiram dieta da moda, jejum milagroso, low carb radical e cansaram. Mulheres como eu.Queremos mais do que caber em um número.Queremos energia pra viver bem.Queremos prazer em comer, em nos cuidar, em nos olhar no espelho sem culpa.Queremos disposição para brincar com os filhos, namorar nossos(as) parceiros(as) sem vergonha, correr, rir, viver.Aqui, a nutrição além de funcional, é emocional.É pratica, mas não é rasa.É baseada em ciência com um toque de vida real.Aqui você aprenderá a cuidar de si com leveza e consciência. Sem extremismo e sem culpa.Porque a sua energia vale mais do que qualquer padrão.Vitalidade é novo padrão de beleza.Você merece viver isso todos os dias, e eu vou te guiar!Se prepara. O novo Método Impact nasceu.Não estou aqui somente para emagrecer mulheres e sim, para Impactar a vida de mulheres.Quer ser uma delas? by @nutri.mirabelo

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a year ago

Deixa eu te falar a diferença de uma consulta tradicional X meu acompanhamento! by @nutri.mirabelo

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2 years ago

Pra você pode ser só mais um vídeo de alguém que vai fazer uma prova. Pra mim, segurar esse número vai muito além disso, porque há dois anos, quando comecei a correr, eu olhava para mulheres que faziam uma meia maratona e pensava: "Um dia... eu quero viver isso também." E esse dia chegou.E sabe o que mais passa pela minha cabeça?O quanto sou grata.Grata por poder viver esse sonho.Grata pelo corpo que hoje me permite fazer isso.E, principalmente, grata pelas mulheres que fazem parte da minha vida.Muitas vezes minhas pacientes me falam que eu inspiro a cuidarem da saúde.Mas talvez elas não imaginem o quanto também me inspiram a continuar evoluindo, estudando, treinando e acreditando que sempre existe um próximo nível.No domingo, se a prova ficar difícil, tenho certeza de que vou lembrar de uma frase que sempre compartilho: A nossa maior transformação nunca acontece quando cruzamos a linha de chegada. Ela acontece na mulher que nos tornamos até chegar lá.Agora é contagem regressiva... e eu já estou com aquele friozinho na barriga! 🏅 by @nutri.mirabelo

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3 hours ago

Calma, não entre em pânico. A intenção desse post é te mostrar que um organismo que funciona MUITO bem, é influenciado por vários fatores: pelo o que a gente come, pelo o que a gente usa, pelo o que a gente pensa...Pequenas escolhas diárias podem impactar sua saúde positivamente ou negativamente. Abaixo explico o que eu quis dizer com cada exemplo que mencionei:Cosméticos com parabenos e ftalatos podem atuar como desreguladores endócrinos. Excesso de açúcar e ultraprocessados favorece inflamação e resistência à insulina. Corantes artificiais podem agravar sintomas de hiperatividade O consumo excessivo de cerveja e álcool pode reduzir a testosterona e prejudicar a saúde masculinaExcesso de bebidas açucaradas, inclusive alguns sucos industrializados, favorece gordura no fígado. e diabetes Excesso de farinha branca, açúcar e adocantes contribui para alterações metabólicas. O que achou disso tudo? by @nutri.mirabelo

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3 days ago

O ambiente em que você escolhe estar, molda a mulher que você se torna.Se você quer desenvolver novos hábitos, comece escolhendo ambientes que favoreçam essa transformação.Leia livros que expandem sua visão. Ouça pessoas que desafiem suas crenças. Invista em conhecimento. E, principalmente, esteja perto de quem já percorreu o caminho que você deseja trilhar.Observe. Pergunte. Aprenda.Seja humilde o suficiente para reconhecer que sempre existe um próximo nível.Foi exatamente por isso que escolhi estar aqui neste dia.Cada conversa, cada palestra e cada troca me lembraram que evoluir como profissional é uma forma de cuidar ainda melhor das pessoas que confiam em mim.E sabe o mais interessante? Isso vale para o emagrecimento também.Se você deseja mudar seus resultados, talvez o primeiro passo não seja mudar apenas o que está no seu prato.Porque ambiência gera comportamento. E comportamento gera transformação. 💛 by @nutri.mirabelo

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7 days ago

Qual a melhor estratégia para os jogos da Copa, para a mulher que deseja emagrecer? Assiste esse vídeo e envia para aquela amiga que adora um barzinho e uma cerveja 😉 by @nutri.mirabelo

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25 days ago

Final de semana vai chegando e você já começa a entrar em conflito com a dieta??? Se sim, PARA TUDO e vem pro Método Impact.Vou te ensinar como os finais de semana podem ser leves e estratégicos 😉Me chama no Direct e eu te explico como funciona by @nutri.mirabelo

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a month ago

💚Aula Interna na LANOE💙Na próxima Segunda-feira (01/06), teremos um encontro incrível com a professora Michaeli Rabelo, falando sobre a relação entre a nutrição esportiva e a odontologia do esporte📍Aula Interna para membros da LANOE🎥 Ao vivo pelo Google Meet by @nutri.mirabelo

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2 months ago

A Copa nem começou… e você já sabe que vai perder totalmente o controle da alimentação? 😩Foi exatamente por isso que eu criei esse desafio feminino de 10 dias 💚Pra ajudar mulheres a atravessarem esse período com escolhas mais inteligentes, mais equilíbrio e sem efeito sanfona.📅 Início: 01/06⚠️ Vagas externas limitadas👯‍♀️ Entrando com uma amiga, vocês duas ganham 50% de desconto.Comenta “COPA” que eu te mando as informações 😊 by @nutri.mirabelo

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2 months ago

⚽🏆 VAI COMEÇAR O DESAFIO IMPACT CUP!A copa está chegando e com ela, uma das épocas mais difíceis para quem está tentando emagrecer: churrascos, petiscos, cervejinha, reuniões com amigos e aquela sensação de que "depois da Copa eu volto a me cuidar".Mas e se você não precisasse escolher entre viver e ter resultados?Foi exatamente por isso que eu criei o Impact Cup: um desafio de 10 dias para mulheres que querem aprender estratégias reais para aproveitar a Copa sem exageros, sem terrorismo nutricional e sem sabotar o próprio metabolismo.Você vai aprender:✅ Como fazer escolhas inteligentes em bares e restaurantes✅ Como reduzir danos em eventos e confraternizações✅ Como controlar a fome e a compulsão sem sofrimento✅ Como aumentar a saciedade usando estratégias simples✅ Como manter o foco mesmo nos dias de jogoAlém disso, você recebe cardápio, suporte em grupo, desafios diários e acompanhamento para colocar tudo em prática.Porque resultado não vem de perfeição.Resultado vem de estratégia.E fazer isso junto com outras mulheres torna tudo mais leve, mais divertido e muito mais fácil de manter. 💛📲 Quer participar?Me chama no Direct com a palavra COPA que eu te envio todas as informações. by @nutri.mirabelo

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2 months ago

Que o metabolismo muda depois dos 35, já se sabe.O que a maioria não sabe, é que não basta cortar calorias e excluir alimentos para conseguir emagrecer. A partir de agora a estratégia muda.Se você quer receber conhecimento, comece a me seguir by @nutri.mirabelo

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2 months ago