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NUTRICION | DEPORTE | SALUD👩🏼‍⚕️

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💪 Te enseño a disminuir grasa y aumentar músculo
✨Sin dietas, sin juicios
⚖️ InBody | nutrición deportiva
📍 La Serena | Online y presencial

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CONSULTA NUTRICIONAL PRESENCIAL & ONLINE💜

AGENDA ABIERTA POR DM💜🥳
Valores y promociones en ultima foto🫰🏻

Atención enfocada para:
*Mayores de edad
*Mejorar hábitos de alimentación
*Personas fisicamente activas o sedentarias (que quieran un cambio en su vida😍 💪🏻)
*Enfoque fit/Gym
*Deportistas bajo rendimiento
*Mejorar composición corporal (grasa/músculo)
*Sobrepeso y obesidad
*Patologías crónicas como: hipertensión, diabetes 2 (no insulinodependiente), resistencia ala insulina, hipo/hiper tiroidismo, hígado graso, etc ‼️ PREGUNTAR POR OTRA PATOLOGÍA ANTES DE TOMAR CONSULTA

NO DIETAS RESTRICTIVAS ❌‼️

*pauta 100% personalizada, enfocada en tus objetivos, estilo de vida, situación, ejercicio físico, requerimientos nutricionales, etc.

💜Los controles dependen de cada persona generalmente a las 6-8 semanas
💜Atención presencial
💜Asesorías online igual de efectivas

*VALOR ESPECIAL PACIENTES FONASA (solo presentando certificado de afiliación)

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Ese día comí ricoooo jajaa😍

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Tostadas francesas ñamiii😍

2 huevos
1/2 taza de leche blanca
Esencia de vainilla
Canela
Endulzante (opcional)
Pan molde (use de proteína de @kingsbury_perfecto )

Toppings
Yo usé frutas, salsa de chocolate sin azúcar y mermelada sin azúcar de @enlinea_cl

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¿Y si dejamos de tenerle miedo a ese antojo? ❤️‍🩹 🍫

Una alimentación saludable NO significa comer perfecto todos los días, tampoco restringirnos de algo que nos gusta o simplemente disfrutar 😌

Recuerda: NINGÚN alimento por sí solo DEFINE tu progreso ❤️‍🩹💪🏻

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¿Te cuesta tomar agüita? 💦

Te dejo 5 tips prácticos para que aumentes tu consumo de agua sí o sí 🫰🏻 💦

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🖤

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Un día piola jaja me faltó prote 💔😢

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Si soy

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Ñami
@enlinea_cl

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Hábitos es la clave ❤️‍🩹🫰🏻

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Snacks @enlinea_cl

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Me declaro adictaaaa 🙂‍↕️🤯

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