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#coyhaique - #concepción 📍
Nutricion Deportiva💪🏼 Vegetarianos🌱 Alimentación emocional 🧠
Acá hay Mucho mas que nutrición✨️
Escaladora y mamá

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Atención Coyhaique!‼️ Si estas en busca de nutricionista, este post es para ti!❤️‍🔥
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Trabajemos en conjunto para guiarte en una nueva forma de ver la nutrición, cambiar tus hábitos y sacar todo tu potencial!⚡️
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✨️Para agendar una hora PRESENCIAL en @clinicariotranquilo
📞Puedes hablar al +56 9 8837 6058
🌐agendarte online en www.riotranquilo.cl o www.citamedica.cl
📍agendar presencial en Gral. Baquedano 27, coyhaique
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📐recuerden que en todas las atenciones se llevan el informe de composición corporal con sus graficas de evolución y tranquilos, mi consulta no es pesocentrista!
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👀El dia de la atencion Debes llevar un short para poder tomar las medidas y confirmar la hora el día anterior por favor
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⚠️SOLO POR LA SEMANA DEL 20 DE ABRIL HABRAN HORARIO REDUCIDOS DE 10 A 12 HRS, luego la jornada será extendida🌟
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De forma ONLINE con el link de mi perfil✨ con @agify.app en la consulta online no tenemos antropometria pero igual podemos ir evaluando progresos con otros parámetros ☝🏼
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Los espero💜
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#Nutricionista
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#Coyhaique by @nutri.tamiarmstrong

Es que el último🔥🔥🔥🔥🔥🔥
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Cuál fue su favorito? 👀👀👀
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#halloweenvibes by @nutri.tamiarmstrong

Feliz halloween mi gente 🎃💖
Se van a disfrazar?? Si se disfrazan cuéntenme de que! 🤭
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#halloweenseason by @nutri.tamiarmstrong

$🎃*BASES CONCURSOS HALLOWEEN – PRO PHYSIQUE 💀 📸 Concurso de fotografía: participa tomándote una foto en el gimnasio y gana un 30% de descuento en tu membresía. 💪 Desafío de plancha: demuestra tu resistencia y compite por un 50% de descuento en tu membresía. Gana quien mantenga la posición correcta durante más tiempo. 🎭 Bonus disfraz: si participas disfrazado en cualquiera de los concursos, ¡puedes ganar 1 mes de gimnasio gratis! 👻 ¡Invita a tu partner! Puedes venir con un amigo en modalidad Open Gym. Tu invitado también puede participar. 📅 Plazo: hasta el 31 de octubre de 2026. 📍 Dónde: Temuco esquina Nicaragua Consulta con el equipo de Pro Physique las condiciones de participación y los detalles de los premios. ¡Te esperamos para vivir la semana del terror! 🎃💪 #Halloween #concursodedisfraces #disfraz #entrenamiento #terror by @nutri.tamiarmstrong$

¿Productos PROTEIN: marketing o una herramienta útil? 👀💪🏻

¿Son realmente mejores los productos extra proteína o estamos pagando más por una etiqueta bonita? 🤔

La respuesta es: depende. 👇🏻

Pueden ser una alternativa práctica para aumentar tu aporte de proteína durante el día.
También pueden ser una opción para disfrutar algo dulce y contribuir a la saciedad🫰🏼
🔎 Pero ojo: no todos los productos aportan la misma cantidad ni la misma calidad de proteína.
Y que un alimento tenga aditivos no significa automáticamente que sea una mala opción👀

¿La clave? Mirar más allá del envase: revisa la información nutricional, los ingredientes, el precio y cómo encaja ese producto en tu alimentación y tus objetivos deportivos💪🏼

Porque no necesitas comprar todo PROTEIN para ganar músculo, pero tampoco tienes que demonizar estos productos. 💥

💬 Ahora queremos saber tu opinión: ¿team productos PROTEIN o prefieres las opciones convencionales?

Siguenos para más tips de nutrición para el deporte 💫

#NutriciónDeportiva #Proteína #FitnessChile #NutriciónBasadaEnEvidencia #ProPhysique by @nutri.tamiarmstrong

Cuál me faltó?👀
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#culturadeladieta
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#comidachatarra by @nutri.tamiarmstrong

Alimentarnos bien es mucho más que elegir qué ponemos en nuestro plato👀

Nuestra alimentación influye en la salud y el bienestar, pero también está relacionada con nuestros hábitos, nuestra cultura y las posibilidades que tenemos a nuestro alcance😁

💫No se trata de buscar una alimentación perfecta, sino de construir hábitos sostenibles, variados y adaptados a nuestras necesidades.

En Clínica Río Tranquilo creemos que la educación nutricional es una herramienta fundamental para cuidar nuestra salud en cada etapa de la vida🙌🏼

📅 Agenda tu hora de atención en 🌐 crt.citamedica.cl

#Nutrición #AlimentaciónSaludable #SaludYBienestar #ClínicaRíoTranquilo #Coyhaique by @nutri.tamiarmstrong

Gracias cuerpo por permitirme vivir la vidaaaaaa 🧚🏼💫❤️‍🔥🚀🎉🫂💖🎂❤️‍🩹
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#bodypositivity
#amorpropio
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#autoestima by @nutri.tamiarmstrong

Invierno no te vayas🥹❤️‍🩹
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Charla de hoy en escuela San José obrero 🫰🏼💫
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Siempre agradecida ❤️ by @nutri.tamiarmstrong

Cuál me faltó?😋 Los leo🫰🏼
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A veces inventamos canciones con la porotita y quería compartir esta💫 by @nutri.tamiarmstrong

Nta. Tamara Armstrong🍏

@nutri.tamiarmstrong