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Maria Clara Santos | Nutricionista CRN-3: 89139

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— O saudável que cabe na vida real✨
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EU TO NOIVAAAAAAA 💍

Meu ‘sim’ foi dado com o coração cheio de amor e gratidão, principalmente a Deus por esse presente tão precioso (meu parceiro de vida) e por escrever essa linda história em nossas vidas. Que o Senhor continue abençoando nosso amor, guiando nossos passos e estando sempre no centro da nossa caminhada!

Eu te amo infinitamente meu amor! 💌 taken in Monte Verde - MG by @nutri_mclara

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4 months ago

comemorando 365 dias de nós 🤍✨🌴🏜️ taken in Praia do Gunga by @nutri_mclara

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a year ago

por uma vida rica de vida🤸🏼‍♀️ by @nutri_mclara

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19 days ago

Uma dose de vida real 🙂‍↔️🤚🏼

Na maior parte do tempo, faço escolhas alinhadas aos meus objetivos. Por isso, existe espaço para um doce, um vinho, um jantar sem culpa.

Equilíbrio não é fazer tudo. É saber que consistência importa mais que perfeição. ✨ by @nutri_mclara

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2 months ago

Entre uma taça e outra, muita risada, boa companhia e um pôr do sol inesquecível pra fechar nosso fim de semana com chave de ouro 🍁🍷♥️ taken in Campos do Jordão, Brazil by @nutri_mclara

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2 months ago

colecionando momentos, vistas e muitas risadas em boa companhia.🍁🫕🍷🪵💌 taken in Monte Verde - MG by @nutri_mclara

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4 months ago

é nos detalhes que a vida vai acontecendo 🤸🏼‍♀️🤎 by @nutri_mclara

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5 months ago

dias mais que especiais 🌿🌞💦💌🍷 by @nutri_mclara

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7 months ago

meu janeiro 💫🤎 by @nutri_mclara

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8 months ago

eu como todos o dias SIMMMM😌

Vale lembrar que pré treino não é só o que você come antes do treino, é tudo o que você construiu ao longo do dia - O doce de leite entra só pra dar um empurrão extra de energia!!

Carboidrato simples, fácil de digerir e prático.
Entra rápido e vira combustível pro treino ⚡

Mas não é qualquer um, vira o pote e olha os ingredientes: 👀🫵🏼
✔️ Leite
✔️ Açúcar
(no máximo bicarbonato)
🚫 Gordura vegetal
🚫 Xarope de glicose
🚫 Amido

Nenhum alimento é vilão.
O que existe é contexto, quantidade e objetivo.
Se te dá energia e prazer no pré treino, faz sentido sim 🤎 by @nutri_mclara

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9 months ago

Thanks 2025✨

Deixando registrado um pouquinho de alguns momentos especiais desse ano (não cabe tudo em 20 fotos rsrs).

Meu primeiro ano como nutricionista pós-formada foi desafiador, mas com certeza o mais importante até agora.. Foram muitas lições que me fez crescer demais, tanto profissionalmente quanto pessoalmente.
Um ano de superações e sem dúvida, da minha maior conquista💌

Obrigada a todos que fizeram parte desse capítulo tão especial❣️ by @nutri_mclara

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9 months ago

é um ciclo vicioso 😮‍💨🔁
treina & come & atende & corre by @nutri_mclara

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10 months ago