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Aspásia de Milleto

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•Futura nutricionista 6/8 📚
📍Itz

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A nutrição tem um papel fundamental na saúde e no bem-estar de pessoas autistas. Uma alimentação equilibrada pode ajudar a melhorar a disposição, regular o comportamento alimentar seletivo e contribuir para a qualidade de vida. No #abrilazul💙 reforçamos a importância da conscientização e do cuidado individualizado para cada necessidade. Vamos juntos tornar o mundo mais inclusivo e saudável! 💙♾️ taken in Imperatriz, Maranhão by @nutriaspasia

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2 years ago

✨ Que tal uma opção mais saudável e refrescante para substituir o refrigerante? Experimente sucos naturais com água gaseificada!

🍋💦 Essa combinação mantém o sabor e a sensação das borbulhas, mas sem os conservantes e o excesso de açúcar dos refrigerantes.

🌱Uma alternativa perfeita para quem busca mais saúde sem abrir mão do prazer! #bebidasaudavel #semrefrigerante #bemestar #nutricao #aspasiananutricao taken in Imperatriz by @nutriaspasia

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2 years ago

“Hoje celebramos o Dia do Nutricionista! 🥦🍎

Nutrir é muito mais do que apenas alimentar. É cuidar, educar e promover a saúde e o bem-estar. Parabéns a todos os nutricionistas que, com conhecimento e dedicação, transformam vidas todos os dias!

Vamos juntos construir um mundo mais saudável e consciente!

#diadonutricionista #saúde #bemestar #nutricao ” by @nutriaspasia

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2 years ago

🍓 Quer uma opção deliciosa e saudável para ajudar no seu dia a dia! Experimente este smoothie refrescante e nutritivo!

🥑 Ingredientes simples e poderosos: combine uma xícara de espinafre fresco, meio abacate maduro, uma xícara de morangos frescos e uma banana média.

🥥 Para um impulso extra de proteína e saciedade, adicione uma colher de sopa de sementes de chia ou proteína em pó da sua escolha. Bata tudo com água de coco ou leite de amêndoa até obter uma consistência cremosa.

🍹 Desfrute deste smoothie no café da manhã ou como um lanche energizante durante o dia! Sua jornada para um estilo de vida mais saudável começa aqui. 🌟 #smoothiesaudavel #vidasaudavel taken in Imperatriz by @nutriaspasia

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2 years ago

“✨ Comece o dia com energia! ✨
O café da manhã é a refeição mais importante do dia e o combustível que o seu corpo precisa para começar bem. 🥞🍇🥛
Ele ajuda a manter a concentração, melhora o desempenho nas atividades diárias e evita aquela fome exagerada mais tarde.
Dê ao seu corpo o que ele merece: um café da manhã nutritivo e equilibrado! 💪🌞 #cafedamanhasaudavel #energiaparaviver #aspasiananutricao taken in Imperatriz by @nutriaspasia

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2 years ago

💧 No calor, nosso corpo precisa de ainda mais hidratação! Manter-se bem hidratado é essencial para a saúde, pois a água regula a temperatura corporal, melhora a digestão e mantém a pele saudável. Então, não esqueça: beba água ao longo do dia e mantenha-se fresco e saudável! 🌞 #Hidratação #VerãoSaudável #bebaágua by @nutriaspasia

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2 years ago

Olá pessoal, sou Aspásia de Milleto, tenho 24 anos e sou acadêmica de Nutrição. Escolhi esse curso porque o universo da alimentação saudável me encanta e acredito que a nutrição é uma forma de transformar vidas. Com muito orgulho, sou estreitense, e levo minhas raízes comigo em cada passo da minha jornada. Quero não apenas aprender sobre como nutrir o corpo, mas também sobre como inspirar outras pessoas a cuidarem de si mesmas com amor e consciência. Acredito que a saúde começa pelo que colocamos no prato, e estou aqui para compartilhar esse conhecimento e crescer junto com vocês.👩🏻‍⚕️💚🍏 taken in Imperatriz by @nutriaspasia

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2 years ago