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Beatriz Medeiros | Nutricionista Comportamental

@nutribeamedeiros

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🌱 a cura está na natureza
✨ nutrição com abordagem comportamental
🍁 tratamentos com c@nnabis
📍 Floripa e online

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A nutrição comportamental não vai contar calorias, vai
entender o que te levou até aquele prato.

Faz tempo que eu não falo abertamente sobre isso
aqui, mas hoje resolvi trazer de um jeito simples o que
é, na prática, o meu trabalho.

Não foco só no que você come.

Foco em entender o porquê você come daquele jeito, e isso muda tudo. ✨

Vamos construir juntes as suas metas, olhando pro
comportamento por trás da comida, não só pro
resultado na balança.

Você já ouviu falar em nutrição comportamental antes?

Comenta aqui embaixo. ☺️ by @nutribeamedeiros

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13 days ago

Um pouquinho do que sou e do que eu defendo. 🫶

Aqui, não existem dietas restritivas ou julgamentos.

Existe escuta, acolhimento e construção conjunta de um caminho alimentar possível, sustentável e inclusivo, sempre respeitando a sua individualidade. ✨

Seja você vegetariano(a), vegano(a), em transição ou apenas curioso(a) por uma alimentação mais consciente e estratégias aplicáveis.

Comente aqui o que você mais gostou desse post:

#NutriçãoComPropósito #NutriçãoConsciente #Vegetarianismo #Veganismo #NutricionistaIntegrativa #ComerConsciente by @nutribeamedeiros

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a year ago

⚠️ ATENÇÃO ⚠️

NESSE PERFIL NÃO HÁ ESPAÇO PARA PRECONCEITOS!

Parece algo simples e óbvio, mas infelizmente não é uma realidade mesmo em pleno 2023 😰

Você sabia que a discriminação e o constrangimento afastam pessoas LGBTs dos serviços de saúde?

Já passou da hora de termos um atendimento acolhedor, uma escuta ativa e empatia com TODES. 🙏🏼

Todas as pessoas merecem ser tratadas da melhor forma e também pelo nome e pronome que preferem.

Ficou na dúvida? Pergunte de forma carinhosa, respeitando e ouvindo atentamente. ✨

Presenciou uma agressão? É possível ajudar de alguma forma? AJUDE!

Repense suas atitudes. Construa um mundo melhor, mais acolhedor e mais saudável. 🌈 by @nutribeamedeiros

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3 years ago

Pura vida na ilha da magia 💚

Bora viver esse dia lindoo oh ohhh taken in Pico Da Cruz - Rio Tavares by @nutribeamedeiros

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2 days ago

Trabalhando com o que eu amo: saúde à base de planta 💚

Tem dúvidas sobre o tratamento com a verdinha?
Me chama no direct q eu te ajudo ✨ by @nutribeamedeiros

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3 days ago

Você não precisa ficar se sentindo culpado ou se cobrar quando come.

A terapia cognitivo comportamental parte de um princípio simples: pensamento influencia emoção, emoção influencia atitude, e muitas vezes isso te leva a comer mais, mesmo sem fome física. 👀

O caminho não é se cobrar até desistir de tudo. É entender o padrão com acompanhamento certo.

Deixa nos comentários se você já percebeu esse padrão em você. 👇🏼 by @nutribeamedeiros

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5 days ago

Um café com a amiga cura onde dói 🥹

Marca a diva q topa tudo e convida pra um cafecito hoje também ✨ by @nutribeamedeiros

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8 days ago

Duas coisas que ninguém pode tirar de você: conhecimento e tatuagem ✨

Durante a minha faculdade já entendi q mesmo depois de formada, o estudo seria constante e sigo dessa forma

Realizando cursos, pós graduações e agregando experiências que me ajudam na minha prática como nutricionista ✨ by @nutribeamedeiros

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12 days ago

Vem trocar saberes sobre: como você pode utilizar as plantas e especiarias para sua saúde e nutrição. Abordaremos um pouco sobre a complexidade da Cannabis sativa L. - a planta inteira. **E, a nutricionista Bea facilitará uma prática de mindfulnesseating. Não perca! #saudeintegrativa #nutriçao #cannabis #plantas #mindfulnesseating by @nutribeamedeiros

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24 days ago

O sol voltou a brilhar na ilha da magia e nada melhor do q uma corridinha com pace de asmática ao lado do meu amor 😍

Não é terapia, mas é terapêutico ✨

E você: se movimentou nesse domingão? taken in Rio Tavares, Santa Catarina, Brazil by @nutribeamedeiros

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a month ago

Pedi pro chat criar um Barbie minha e gostei tanto q vou deixar aqui no feed

Ainda me impressiono com o quanto a IA nos conhece a partir do q conversamos com ela, mas q isso nunca mude quem somos de verdade!

Natureza, alimentação à base de plantas, c@nnabis medicinal, nutrição acolhedora e mudança de hábitos: tudo q faz parte da minha atuação como nutricionista e também da minha própria rotina em prol de mais saúde 💚

Tão lindo q nem parece q gastamos recursos naturais pra fazer by @nutribeamedeiros

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a month ago

Um encontro para falar sobre c@nnabis para além dos estigmas, dos excessos e das promessas de soluções milagrosas.

Na minha palestra, compartilhei uma perspectiva que acredito profundamente: a plantinha pode fazer parte do cuidado, mas não sem olhar para a pessoa como um todo.

Nutrição, comportamento, saúde mental, movimento, descanso, estilo de vida e, quando indicada, a terapia com a planta podem caminhar juntos na construção de uma saúde mais consciente, individualizada e humana.

Levar esse olhar para um evento como esse, cercada de mulheres, profissionais e pessoas que também acreditam em novas possibilidades de cuidado, foi uma honra!

Que a gente siga ampliando conversas, quebrando estigmas, colocando a ciência e o paciente no centro do cuidado. 💚 by @nutribeamedeiros

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a month ago