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Dra. Caroline Borba

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✨ Especialista em te ajudar a Recuperar seu Corpo!
👩🏻‍⚕️Nutri Funcional Integrativa
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A DISBIOSE provavelmente isso seja a causa do seu corpo e cérebro estarem ferrado !!

Mas nada que um bom DETOX🌿 não seja capaz de melhorar muitoooo !!

Já manda pra aquela pessoas que tá precisando DESINFLAMAR 😉

#nutricarolborba
#nutriçãofuncionalintegrativa by @nutricarolborba

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2 months ago

É como diz o famoso ditado : Aquilo que não tem remédio, remediado está!

Então, bora entender quais são as novas regras do jogo para que você possa viver uma vida mais leve, saudável e feliz com sua imagem principalmente após os 40?

#emagrecer #emagrecimento #nutricao #nutrição #desinchar #desinflamar #vidasaudavel #detox #habitossaudaveis#menopausa#climaterio
#vidasaudavelaposos40#depoisdos40 by @nutricarolborba

7k

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2 years ago

Clarrrooooo que a senhora não vai fazer uma DEXA por mês , mas uma avaliação fidedigna de tempos em tempos vale muito mais do que várias meia boca.

Sim meninos, Vcs também podem fazer 😉

Mas conhecimento muda a forma como você se cuida, vc precisa saber:

A Bioimpedância não mede composição corporal.

Ela estima! E a estimativa muda com hidratação, horário, fase do ciclo, o que você comeu antes.

Existe um exame que mede de verdade, com precisão de imagem, não de cálculo. Ele separa exatamente quanto é músculo, quanto é gordura e onde essa gordura está depositada no seu corpo. Gordura visceral, massa muscular, densidade óssea. Tudo com número real.

É o exame que eu uso pra tomar decisão clínica de verdade.

A maioria das pessoas só ouviu falar dele no contexto de osteoporose. Mas ele não é só pra isso, e não é só pra mulher.

Homem também faz, e também precisa saber o que está acontecendo dentro do corpo.

Se você vive ajustando treino e alimentação sem saber de onde partir de verdade, esse exame muda o jogo.

Agora quer sabe mais saber mais sobre o seu corpo, me chama no direct que eu te explico como !!

@nutricarolborba
#Reprogramação Metabólica ! by @nutricarolborba

2k

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5 months ago

✨A TRÍADE ✨ Uma nova fase está começando para todas nós!

🌬️2025 ✨✨✨ by @nutricarolborba

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4

2 years ago

Sabe aquela fominha das 17h que começa com “só um pedacinho de queijo” e termina com metade da geladeira desmontada? 😱

Só a Proteína, resolve minha filha 😌

Não porque é mágica, mas porque proteína é a que tem com maior poder de saciedade.

Quando você chega no jantar já tendo comido proteína, o corpo não pede pra comer mais , ele tá de boa ✌️☮️

Pega essa DICA TOP que eu passei no vídeo abre o potinho, come, acabou.
Encontra em qualquer mercadinho, cabe na bolsa, não precisa de geladeira.

Olha que sucesso 👉 10 unidades = 10g de proteína.

Sem pico de glicemia, sem compulsão, sem culpa, sem detonar o que você construiu no dia.

Petisco inteligente não é aquele que tem embalagem bonita com “fit” escrito.

É o que você consegue comer de verdade quando a fome aparece fora de hora.

E se a senhora tá precisando dar um jeito nesse corpinho, Dia 11 de agosto eu vou dar uma mini mentoria pra vc saber o que fazer.

Escreva: DETOX 🌿 que eu te mando o LINK 😉

#nutrifuncional #mulheres40mais #petiscoproteico #lancheproteico #baixarglicemia saciedade nutricionista metabolismo alimentaçãosaudável saúdedamulher DETOXnutricarolborba receitasdaborba nutricarolborba by @nutricarolborba

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23

3 months ago

TESTE RÁPIDO para saber se você Digestão Bem !!

Ta desconfiada que tem algo de errado com seu estômago e intestino ????

Então comece avaliando a acidez do seu estômago.

A maioria das pessoas já descobre o problema aqui !!
Se identificou com algum dos sintomas ??? 😮‍💨

Escreva: DETOX
Nos comentários para receber o LINK para fazer para do meu CLUBE, onde vou mostrar como montar o quebra cabeça, como seu corpo funciona e o que vc pode fazer para melhorar 😉

E se você gabaritou o teste,

Escreva: DETOX nos comentar

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#disbiose
#madigestao
#nutricaofuncionalintegrativa by @nutricarolborba

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2 months ago

Pensa em uma Estratégia que dá muitoooooo resultados 😎

-Se você comer a quantidade ideal de Proteínas, seu corpo além de parar de fuçar pedindo porcaria ainda vai ter matéria prima para cuidar do seu:

💁🏻‍♀️Cabelo pele e Unha
🧠 Dopamina e Serotonina
🩺 Sistema Imunológico
🏋🏻‍♀️ Massa Muscular

Você já testou essa estratégia ???

Créditos para a Diva @janainaendocrino

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#nutriçãofuncionalintegrativa
#nutricarolborbametaproteica by @nutricarolborba

201

33

2 months ago

SMC - Sistema de Monitoramento Contínuo de Glicose !!!

Agora sabemos exatamente em que momento seu corpo inflama e começa engorda !!

Me chame no Direct para aprender a usar e se avaliar ✨

A Reprogramação Metabólica subiu pra outro nível 🚀🚀🚀

@nutricarolborba by @nutricarolborba

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4 months ago

Até Tuuu Frutas ?? 😮‍💨

Respira !! Mas essa eu não inventei, eu medi !!

Com o monitor constante de glicose no braço por 14 dias (eu que não sou diabética), fiquei arrasada com o impacto que as frutas no estômago vazio podem gerar na glicemia.

Coisa que aos 25 anos com estilo de vida saudável jamais aconteceria, mas aos 40 (e mais uns tiquinhos 😆) soou como uma bela bomba glicêmica.

Como cientista de mim mesma, fiz outros testes e mostro nesse vídeo como reduzir os picos de glicemia e insulina e acelerar o emagrecimento saudável depois dos 40 😉

Está aberto o grupo que mulheres que eu vou acompanhar pessoalmente pelos próximos meses.

Para mais informações me chama no Direct 😉 by @nutricarolborba

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4 months ago

Uma vida sendo enganadas 😱

Esses pães integrais industrializados, são a maior fake news glicemia que eu já vi 😵‍💫

Por isso nesse vídeo eu te deixei duas farinhas maravilhosas que eu indico para as minhas alunas que querem comer pão mas não sofrer com os picos de insulina.

Quer passar 28 dias DESINFLAMANDO comigo ??!
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Mentoria 28 dias de Detox🌿
Nutri Carol Borba
Nutrição funcional Integrativa by @nutricarolborba

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2 months ago

Isso aqui vai revolucionar a forma como eu prescrevo as dietas ✨🚀🧨🔥

@nutricarolborba
REPROGRAMAÇÃO METABÓLICA! by @nutricarolborba

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5 months ago

Pooooorrrrr issso que a senhora ta com a fome de 3 dragões 🐉 🫣

Menina, ja pensou que vai ser muito mais fácil se domarmos as bactérias ?! 🦠

Reprograme seu corpo domando o intestino!

Escreva: DETOX, para fazer parte desse grupo !

Créditos para o maior especialista em Intestino no Brasil e no mundo 🌍 @murilopereiraprofessor !!
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@nutricarolborba
Nutrição Funcional Integrativa ! by @nutricarolborba

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2 months ago