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Ingrid Dipp | Nutricionista

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Sem ideia do que comer no lanche? 👀

5 ideias de lanches saudáveis, fáceis, gostosos e que funcionam no dia a dia!

🍋 Quer a receita do bolinho de limão?
É só me chamar no direct ✨

#lanchesaudável #receitafit #lanchedatardesaudável by @nutridipp

25

9

9 months ago

Escuta o barulhinho? 😮‍💨
A casquinha crocante de canela com açúcar é simplesmente perfeita!
Bolo de banana fácil, saudável e nutritivo 💛✨

🍌 Ingredientes:
2 bananas pratas grandes bem maduras
3 ovos
1 xícara de farinha de aveia
Canela a gosto
Essência de baunilha a gosto
1 colher de sopa de fermento
Para a forma: açúcar + canela
1/2 banana picada para o fundo

Modo de preparo:
1. Amasse as bananas e misture com os ovos.
2. Adicione a farinha de aveia aos poucos, mexendo até incorporar bem.
3. Coloque canela e baunilha a gosto.
4. Acrescente o fermento delicadamente, apenas envolvendo a massa.
5. Unte a forma, polvilhe açúcar + canela e distribua a meia banana picada no fundo.
6. Despeje a massa e leve ao forno pré-aquecido a 180 °C por cerca de 35 minutos.

#bolosaudável #docefit #alimentacaosaudavel #bolodebanana #bolofit by @nutridipp

31

6

10 months ago

Panqueca doce saudável de morango com
Nutella 🍓🤤

Sim, tem Nutella e cabe na dieta! Nenhum alimento é proibido, o importante é saber como equilibrar e encaixar nas suas escolhas do dia a dia ✨

#panquecadocefit #docefit #alimentacaosaudavel

Ingredientes:
1 ovo
20g de farinha de aveia
5g de cacau em pó 50%
Adoçante a gosto (opcional)
4 morangos
20g de Nutella by @nutridipp

26

8

a year ago

Receita simples, prática e gostosa! Quando a vontade de doce bate, esse muffin saudável de doce de leite salva ✨ by @nutridipp

38

9

a year ago

Equilíbrio + constância = resultado real 🥗🍕💪 by @nutridipp

45

5

a year ago