Instagram story viewer> @nutridorokhova> Posts

Мария Дорохова | О НУТРИЦИОЛОГИИ

@nutridorokhova

9K

followers

2401

following

🧬 Член ассоциации нутрициологов
👩‍🔬 Молодой учёный
📍Живу 🇨🇳🇹🇭
🏆 Чемпионка Сибири по фитнесу
🏥 Клиника превентивной медицины Ладор
👑 Miss Europe 2018

POSTS STORIES REELS TAGGED

❤️ 🩺 С Днем Медицинского работника!

В моей жизни было много поворотов, но каждый шаг вел меня к тому, чем я живу сегодня — к медицине! ✨

Какой же это осознанный и уникальный опыт пойти в медицину в таком зрелом возрасте! 🧠

Эта наука захватила меня целиком и полностью. Благодаря ей я обрела самую большую любовь — биохимию, нутрициологию, паразитологию ❤️. Обожаю рассматривать человека как единое целое. 🧬

Приятно осознавать, что последние несколько лет я живу исключительно наукой! 🤓 Постоянно погружаюсь в исследования, пишу научные работы и выступаю на конференциях и конгрессах. Безмерная благодарность моим родителям за то, что с детства отдали меня на иностранные языки (китайский и английский) , что открыло для меня возможности изучать материалы в оригинале! А это, хочу я вам сказать, целый новый мир — для изучения, анализа и формирования новых взглядов и опыта! 📚

🌟 Сейчас я отчетливо понимаю, что моя миссия - популяризировать науку, развивать ее и делать мир здоровее и счастливее. 🌎

🔥 Помните, что здоровье - это не просто отсутствие болезни, это состояние полного физического, психического и социального благополучия. 💪

С Днем медицинского работника! 🙏 От души поздравляю Вас, коллеги! Низкий поклон всем, кто посвятил свою жизнь заботе о здоровье людей! 🤍 taken in Barnaul by @nutridorokhova

451

56

2 years ago

🧬 Мое выступление на XVIII Международной научно-популярной конференции «Митохондриальное здоровье — актуальный тренд в медицине и нутрициологии», где я выступала с докладом «Паразитоз и митохондриальная дисфункция».

Медицина-это удивительный мир, который полон открытий! Медицина делает меня самым счастливым человеком 🤍

Медицина учит меня дисциплине и терпению! Небольшими, но уверенными шагами иду к своей цели! 🔝 taken in Novosibirsk, Russia by @nutridorokhova

3

43

3 years ago

Love what you do and do what you love ❤️⠀
⠀
Новый спорт стал для меня новым стилем жизни . Неожидала , что участие в проекте @siberian_transformation меня так далеко заведёт . И вот , я на пути на чемпионат России в Челябинск в составе сборной Алтайского края @fb_altay 🇷🇺⠀
⠀
Раннее солнечное утро встретило своими лучиками . Дальняя дорога в аэропорт Новосибирска . Нахлынули мысли . А неужели я так далеко смогла зайти . За этот сезон уже 6 медалей ! 3 золота и 3 бронзы ! Переоцениваю каждый чемпионат и абсолютно везде считаю , что не дожала .

Пересматриваю видео и вижу недочеты и ошибки , которые хочется исправить 😡. Сделать лучше . Качественнее. Да и тело . Как же его сложно строить ! Вначале пути , когда видишь первые Результаты , кажется , что мясцо будет нарастать в том же духе и ты будешь качком уже через пару месяцев , но пару месяцев пролетают , а ты понимаешь , что мышечной зрелости не хватает . И это пока потолок твоих мышц . Чтобы вырасти , им нужно время и много работы ( и еды 😃) ! Но голова отказывается принимать это и требует бОльших результатов . ⠀
⠀
Честно , я собой горжусь , ведь колоссальная работа проделана за время подготовки . но это чувство , когда хочется стать всегда первым, захватывает уже после первой победы . И хочется продолжать побеждать ! 🏅⠀
⠀
Уже в воскресенье я выхожу в своих номинациях . И конечно же там будут выступать чемпионки мира 😍. Очень волнительно ! Зато какое это потрясающе чувство соревноваться с такими спортсменами ! 🔝 ⠀
⠀
Настолько волнительно , что эмоциональные качели раскачивают меня 😭😄😨😐👹👻⠀
⠀
Постараюсь эти дни провести максимально продуктивно для себя . Больше медитировать 🧘🏼‍♀️, спать 💤, кушать 🥚🥬и наблюдать самых сильных спортсменов на сцене 💪🏼 и мотивироваться 🥰! ⠀
⠀
Тренер @nelly_moshkina , просто будь рядом, я выдам на все 101% 🙏 а потом выдохнем и будем готовиться к осени 💪🏼⠀

Спортивный клуб : @vita_sport22 🧡
Образ : @sergedaria 💄 taken in Barnaul by @nutridorokhova

768

52

5 years ago

С День медицинского работника 🤍
Я безмерно благодарна маме за то, что она открыла для меня этот мир.

Мои детские воспоминания — это больница. Я проводила там часы: делала «обход» с блокнотиком, спрашивая пациентов, как они себя чувствуют, пока мама была в операционной, впитывая этот особенный ритм — тревожный, суетливый, но такой живой.

Но самое главное — она не просто привила мне любовь к медицине. Она научила меня самому ценному: не работать по шаблону.
Она говорила: «Смотри глубже. Разбери человека на биохимические кирпичики, пойми, как работает каждая шестерёнка — и ты увидишь причину. А симптом — это всего лишь крик системы. Не затыкай ему рот — ищи, откуда ветер».
Она открыла мне дверь в мир, где медицина превращается из набора протоколов в настоящее расследование. Где ты не просто лечишь, а выходишь за рамки, чтобы докопаться до истины. И всё это — благодаря её пытливому уму, её требовательности и её бесконечной вере в то, что наука — это про «почему?», а не про «как надо».

Спасибо, мама @dr.dorokhova , за то, что ты моя главная опора. Мой самый строгий и самый любящий наставник. Спасибо папе — за вашу общую веру в меня.

Поздравляю всех, кто выбрал этот путь!
Наш путь — это сострадание, которое by @nutridorokhova

3

21

4 months ago

С днем рождения, мамуль @dr.dorokhova! ❤️🎂🌹🥂

60 лет — это звучит гордо. Это даже не «седьмой десяток», это начало клуба «60+», в который ты вступаешь с невероятной легкостью и грацией. Я безумно горжусь тем, что могу назвать тебя своей мамой.

Ты — человек, который ломает все стереотипы о возрасте. Глядя на тебя, я понимаю, что 60 — это время расцвета. Ты выглядишь потрясающе, ты полна энергии: спорт, бальные танцы (где ты, как всегда, королева паркета), медицина, которая горит в твоих глазах, и постоянное обучение. Твоя жажда знаний и жизни восхищает меня каждый день.

Ты невероятно красивая и невероятно умная. Я мечтаю однажды «дорасти» до твоего уровня мудрости, силы и красоты.

Всё лучшее, что есть во мне — это твоя заслуга. Вся моя жизнь — это твой подарок. Спасибо за то, что вложила в меня столько талантов, за победы, за сказочное детство. Но главное — спасибо за твоё плечо. За то, что ты всегда была мне не только мамой, но и самой близкой подругой, которая поймёт и не осудит.

Горжусь тобой больше, чем можно выразить словами. Люблю безмерно и очень скучаю моя самая самая ❤️🌹 taken in Belokurikha by @nutridorokhova

279

67

7 months ago

С 8 марта, девочки ❤️✨ От души желаю Вам крепкого здоровья, осознанной красоты и вкуса к жизни во всех её проявлениях!#phangan #thailand taken in Ko Pha-ngan by @nutridorokhova

3

47

7 months ago

Новый год в нашей больнице, красивейшее завершение года ❤️

Удивительный год в любимой стране 🇨🇳 и с любимым делом 👩🏼‍⚕️! Никаких итогов, только безмерная благодарность близким и родным!

С наступающим Новым годом друзья! 🎄🤍 всем крепкого здоровья, друзья! taken in 上海新天地 (Shanghai Xintiandi) by @nutridorokhova

392

74

10 months ago

Август. Чемодан. Билет в один конец. 🇨🇳✈️

У меня к вам давно лежало на душе одно признание. Иногда самые большие перемены сложнее всего произнести вслух.
Я в Китае. Живу здесь уже несколько месяцев.
Было странно и непривычно делить такой личный, внутренний процесс с кем-то еще. А еще меня останавливало это чувство: «А кому это интересно?».
Выложив пару постов, я увидела такой отклик. Ребят, мне просто невероятно приятна ваша поддержка, ваши комментарии, ваши слова здесь, под постами. Последнее время в Instagram вижу таааак много негатива, что даже лишний раз не хочу ничего выкладывать , чтобы не словить это на себя. Но я вижу, что моя страница — это про что-то другое. Про поддержку. И это так ценно.
Так что... я здесь. Готова потихоньку показывать вам мой новый мир в Китае. Не думаю, что это будет блог, скорее моя жизнь. Я так много посвящаю времени медицине и учёбе, что мне просто необходимо этим с кем делиться!

Ваша (теперь уже почти) китаянка. 💫 taken in Shanghai, China by @nutridorokhova

3

82

10 months ago

37 лет любви, которая лечит, вдохновляет и создаёт 🤍🥂

Сегодня не просто день. Сегодня — 37 лет большой истории моих родителей. Истории, которой я безумно горжусь.

Их история началась с белых роз. Каждую пятницу папа приезжал к маме с огромной охапкой — и так на все выходные. Эта романтика, верность и внимание стали прочным фундаментом на всю жизнь.

Они оба врачи, и их энергия поражает. Они не просто работают — они горят своим делом. Спорт, путешествия и постоянная учеба — это про них. Особенно мама, которая погрузилась в превентивную и интегративную медицину, а папа всегда рядом, поддерживая её на всех конференциях.

А ещё они умеют загадывать и исполнять мечты. Помню, как на одном из Новых годов мама написала желание на бумажке и спрятала в карман. Когда часы пробили 12, она достала её и прочитала: «Я хочу свой большой медицинский центр». И папа решил эту мечту воплотить.

Сейчас, уже 11 лет, у нашей семьи есть многопрофильный медицинский центр и клиника превентивной медицины. Это не просто бизнес — это дело их жизни, созданное вместе, из любви и веры друг в друга.

Я смотрю на них и понимаю, что такое настоящий союз. Где поддерживают, вдохновляют, учатся друг у друга и строят общие миры. Где любовь — это не только чувство, но и действие.

Дорогие мама и папа, с вашей годовщиной! Вы — мой главный пример. Я вас безумно люблю и горжусь вами! ❤️ taken in Belokurikha by @nutridorokhova

3

115

a year ago

У тебя так же? 🤟🏼 taken in Shanghai, China by @nutridorokhova

3

67

a year ago

«Постнатальное восстановление 2026: Конференция от Национальной ассоциации фармацевтического и технологического рынка» - Postnatal Recovery 2026: A Conference by the National Pharmaceutical and Technology Market Association taken in Shanghai, China by @nutridorokhova

3

69

a year ago

С днем медицинского работника! 👨‍⚕️🤍👩‍⚕️💉🩺

Сегодня не просто дата в календаре. Это особенный день – день тех, кто каждый день идет в бой за здоровье и жизнь. Кто понимает цену ночных смен, бесконечных историй болезни, нервного ожидания результатов и радости от выздоровевшего пациента.

Наша сила – в сострадании. Даже когда силы на исходе, а эмоций нет, мы находим в себе теплоту и понимание для того, кто напуган и болен. Любовь к этому делу– вот что заставляет нас вставать после тяжелых суток и снова идти помогать. Это не работа, это призвание, которое мы осознанно выбрали.

Медицина не стоит на месте, ежедневная тяга к новому, непрерывное обучение– не прихоть, а необходимость. Мы учимся друг у друга, на конференциях, в статьях, на практике. Ведь организм – не учебник, и каждый пациент – уникален.

Мамуль @dr.dorokhova , ты мой огонь, который освещает этот путь в медицине, мой наставник, я горжусь тем, что иду с тобой одним путем! Спасибо за поддержку в трудную минуту, за профессиональные советы, за плечо рядом. За то, что ты есть и влюбила меня в медицину и науку без остатка! 🤍

Желаю всем медицинским работникам крепчайшего здоровья (нам оно особенно нужно!), неиссякаемого терпения, профессиональных побед, мудрых наставников и благодарных пациентов. Пусть хватает сил, оптимизма и веры в то, что мы делаем! ❤️🙏 taken in Barnaul by @nutridorokhova

3

35

a year ago