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Nutricionista Mariana Kutter

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Nutrição, vida real e empreendedorismo✨
⚡️ @proteinhub.nutrition
🎙️ @podnutricaosemfiltro

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Ah, Bahia 💛 by @nutrimarianakutter

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2 days ago

desse esporte que tem meu coração 💛⚽️
📸 @heliometzsports by @nutrimarianakutter

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a month ago

Natural Tech 2026 ✨

O dia inteiro provando e conhecendo todas as novidades do mercado wellness na maior feira de produtos saudáveis da América Latina @biobrazilnaturaltech 💛

#naturaltech taken in São Paulo, Brazil by @nutrimarianakutter

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4 months ago

Conquistando tudo que sempre sonhamos, juntos 🤍

nosso lar. [lar] também é alguém.

A gente cresceu junto, entre fases, mudanças, sonhos que iam e voltavam… aprendendo na prática, errando, acertando e amadurecendo lado a lado. E mesmo sem saber de nada sobre vida, a gente se escolheu. E continua se escolhendo todos os dias.

Entre versões mais novas da gente e tudo que fomos construindo até aqui desde os 14 anos, hoje a gente segura essas chaves com o coração cheio de histórias e apenas o início de uma vida inteira juntos.

ansiosos pra viver nesse novo cantinho e transformar cada pedacinho dele em mais um capítulo da nossa história 🌇 by @nutrimarianakutter

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6 months ago

Do mês preferido,
com minha pessoa preferida 🩵🌊🐚🐠🥥 by @nutrimarianakutter

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a year ago

welcome 30 🎂

uma força doce que,
mesmo sem ter certeza de nada,
escolhe acreditar
em tudo o que pode vir a ser.

seja bem-vindo, novo ciclo! by @nutrimarianakutter

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a year ago

Green is the new black 👀🌱🥝🦖🌴🍏🪲🐛🥑 by @nutrimarianakutter

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a year ago

🤯Vamos falar sobre o medicamento “famosinho” quando o assunto é emagrecimento?
O Ozempic.

Esse tipo de medicamento têm sido muuuito banalizado, usado sem prescrição médica por qualquer um que queira perder 2 ou 3 kg... Até quando você vai buscar o caminho mais fácil?

Só para deixar claro que meu papel aqui não é demonizar medicamentos, nem firmar uma “guerra contra as drogas” até porque todo medicamento tem uma indicação específica para pacientes específicos. A questão aqui é que sim, sou totalmente contra a ideia de que ele é a solução rápida e fácil para a perda de peso, porque isso é uma mera ilusão!

O objetivo desse post é considerar TAMBÉM o PÓS uso do remédio, que normalmente pode estar associado ao aumento de apetite, podendo levar ao reganho de peso! (e é o que acontece na maioria dos casos)
Então tome cuidado. Não existe mágica. Se você está com a expectativa dessa “canetinha” fazer milagre, saiba que você estará jogando seu precioso dinheiro no lixo!

Se você estiver pensando em usar qualquer tipo de medicamento pra emagrecer: fale com seu médico e JAMAIS faça o uso sem acompanhamento!
O melhor caminho é buscar um estilo de vida mais saudável e sustentável, que possa ajudar você a chegar aos seus objetivos a longo prazo!! 🙏🏼 by @nutrimarianakutter

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3 years ago

Qual será o primeiro destino da nossa Protein Van?👀
 Estamos com MUITAS ideias para levar o Protein Hub até vocês — de um jeito totalmente novo!

Vem aí o Protein On Road 🛣️💥
 Um projeto que vai sair do papel direto pra estrada... e pode parar bem pertinho de você! 👀
Fiquem ligados, que em breve vamos contar tudinho!!! 🔥🔥 by @nutrimarianakutter

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a year ago

Emagrecer de forma saudável é uma jornada💫

E não precisa ser uma batalha sem fim! ✨Descubra nesse post as verdades que podem transformar essa jornada!

Ressignifique seu olhar para o processo de mudança! 💐
Mudanças significativas não acontecem do dia para a noite!

Eaí, me conta,
qual dessas verdades é a mais difícil de engolir?🤣🫶🏼

#nutricionista #alimentaçãosaudável #emagrecimento #reeducaçãoalimentar #educacaoalimentar #nutricionistaportoalegre by @nutrimarianakutter

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2 years ago

👀 @proteinhub.nutrition by @nutrimarianakutter

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2 years ago

Se conhecimento fosse o suficiente para melhorar a alimentação, com certeza a maioria de nós comeria muuuito melhor do que come ultimamentr, afinal, nunca se teve tanto acesso a informações sobre alimentação e nutrição como temos hoje!🛜👩🏼‍💻

Mas, a informação por si só não basta para promover mudanças significativas!

🧠A mudança de comportamento alimentar envolve não apenas conhecimento, mas também: - motivação; - sentimentos; - modulação do ambiente em que você vive;  - comprometimento com si mesmo;
- e, principalmente, estratégias práticas para implementação desses novos hábitos alimentares.

Mais importante do que ter o conhecimento em si é aprender a entender o momento de vida em que você está e de que forma você conseguirá ter uma melhor alimentação a partir dele.

É preciso que você utilize seu conhecimento para entender os sinais do seu corpo, para conseguir se organizar melhor e para identificar suas reais necessidades em relação a alimentação.

Complexo né? 🤔

👉🏼E é aí que o acompanhamento nutricional faz toda a diferença: ajudando a transformar informação em ação!
Não basta apenas saber o que tem que comer, é preciso unir conhecimento com estratégias adequadas que facilitem a incorporação de hábitos saudáveis no seu dia a dia. Além disso, o apoio contínuo da nutricionista é essencial para manter a motivação e superar os desafios que surgem ao longo do caminho.

Vamos juntas transformar informação em ação?🩷✨

#nutricionista #compportamentoalimentar #nutricionistaportoalegre #alimentacaosaudavel by @nutrimarianakutter

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2 years ago