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Meire Elem Macedo | Nutricionista

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💫Nutrição com propósito
🔥Emagrecimento | Fitoterapia | Hipertrofia | Infantil | TEA🧠
▫️Atendimento presencial e online
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Hoje vivemos um momento extremamente enriquecedor para a nossa prática como nutricionistas do PNAE 💚

Participar deste encontro técnico foi uma oportunidade valiosa de aprendizado, troca de experiências e fortalecimento do nosso compromisso com uma alimentação escolar cada vez mais qualificada e humanizada.

Estar ao lado de profissionais tão dedicados nos inspira a seguir buscando o melhor para nossos estudantes, com responsabilidade, conhecimento e propósito.

Agradecemos à Secretaria Municipal de Educação pelo apoio e incentivo constante, e em especial ao secretário @pr.ricardo.almeida, por acreditar e investir na formação continuada da nossa equipe.

Seguimos motivadas, unidas e ainda mais preparadas para fazer a diferença! ✨

#PNAE #NutriçãoEscolar #AlimentaçãoSaudável #Nutricionistas taken in Curitiba, Paraná by @nutrimeireelem

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5 months ago

Sou imensamente grata pela confiança de cada um de vocês no meu trabalho ao longo de 2025.
Foi um ano de aprendizados, conquistas, desafios superados e muitas transformações — e ter feito parte da vida de vocês, cuidando da saúde, do corpo e do bem-estar, foi um privilégio enorme para mim.

Cada plano ajustado, cada evolução alcançada, cada relato de melhora na saúde intestinal, na performance e na autoestima reforçam o propósito que me move todos os dias.

Que 2026 venha com ainda mais saúde, equilíbrio, constância e resultados.
Seguirei à disposição para caminhar ao lado de vocês, orientando, ajustando e apoiando cada etapa dessa jornada.

Obrigada por confiarem em mim.
Conte comigo em 2026 🤍

Com carinho,
Meire Elem Macedo by @nutrimeireelem

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10 months ago

✨ Minha trajetória nasce na nutrição e se expande pela pedagogia: uni ciência, acolhimento e educação para transformar vidas — e o quanto eu amo a nutrição é o que sustenta cada passo do meu propósito.

“Escolhe um trabalho que ames e não terás que trabalhar um único dia em tua vida.” — Confúcio.💛 by @nutrimeireelem

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a year ago

✨ Agosto Dourado: o mês do aleitamento materno 💛
Na Clínica Viva Bem, acreditamos que nutrir vai muito além de alimentar: é também um ato de amor, conexão e saúde para a vida toda.

O Agosto Dourado simboliza a importância da amamentação na promoção da saúde infantil, sendo o leite materno reconhecido como o alimento mais completo para o bebê nos seus primeiros meses de vida.

🌟 Nosso compromisso é apoiar, orientar e acolher as mães nessa jornada tão especial.
Seja no pré-natal, na introdução alimentar ou no cuidado contínuo com a nutrição infantil, estamos aqui para caminhar ao seu lado — com respeito, empatia e informação de qualidade.

💬 Durante este mês, vamos compartilhar conteúdos especiais sobre amamentação, alimentação complementar e muito mais. Fique por aqui e acompanhe!

💛 Amamentar é um ato de amor. Apoiar também.
✨ E não se esqueça: marque sua consulta com nossa nutricionista clínica @nutrimeireelem e receba um atendimento humanizado, individualizado e com muito carinho.

#agostodourado #vivabem #nutricaocomafeto #amamentarecuidar #clinicavivabem #saudematernoinfantil #nutricionista by @nutrimeireelem

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a year ago

🚫 Alergias alimentares podem ser desafiadoras, especialmente quando se trata de alimentos comuns como:

Leite: As proteínas do leite de vaca, como a caseína e a lactoglobulina, são os principais causadores de reações alérgicas, que podem variar de urticária a problemas respiratórios. 🥛

Ovos: A clara do ovo é especialmente rica em proteínas que podem desencadear alergias, causando sintomas como erupções cutâneas e inchaço. 🍳

Amendoim: Extremamente alergênico, o amendoim pode causar reações severas, incluindo anafilaxia, uma condição de emergência. 🥜

Frutos do Mar: Mariscos e crustáceos são conhecidos por causar reações alérgicas graves, frequentemente associados a sintomas gastrointestinais e respiratórios. 🦐

Identificar e evitar esses alimentos é essencial para proteger a saúde do seu filho.

💬 Precisa de ajuda para gerenciar essas alergias na dieta do seu filho? Agende uma consulta pelo link na bio. by @nutrimeireelem

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a year ago

🔒 Evitar contaminação cruzada na cozinha é fundamental para garantir a segurança alimentar de crianças alérgicas. Aqui estão algumas estratégias eficazes:

Use Utensílios Separados: Mantenha utensílios, panelas e pratos separados para alimentos que contêm alérgenos e para os que não contêm. Evite o uso compartilhado para prevenir a transferência de alérgenos. 🍽️

Limpeza Rigorosa: Lave bem todas as superfícies, utensílios e equipamentos após o uso de alimentos alérgicos para remover qualquer resíduo. 🧼

Armazenamento Adequado: Armazene alimentos alérgicos em recipientes bem fechados e separados de outros alimentos para evitar a contaminação. 🥡

Essas medidas ajudam a criar um ambiente de cozinha seguro e a proteger a saúde do seu filho.

💬 Precisa de mais orientações sobre como evitar contaminação cruzada? Agende uma consulta pelo link na bio. #nutrição #nutricaoinfantil #nutricionista #saude #alergiainfantil by @nutrimeireelem

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a year ago

🍽️ Adaptar receitas para evitar alérgenos é uma ótima maneira de garantir refeições seguras e deliciosas para crianças alérgicas. Aqui estão algumas sugestões para substituir ingredientes alergênicos e manter o sabor:

Leite de Vaca: Substitua por leites vegetais, como leite de amêndoas, soja ou coco, para receitas de bolos, smoothies e sopas. 🥥

Ovos: Use purê de maçã, banana amassada ou substitutos comerciais à base de plantas para receitas de pães e bolos. 🍌

Glúten: Experimente farinhas alternativas, como farinha de arroz, amêndoas ou grão-de-bico, para preparar pães e massas. 🌾

Essas substituições podem manter o sabor e a textura dos pratos, garantindo uma alimentação segura e gostosa para seu filho.

💬 Tem dúvidas sobre como adaptar receitas para evitar alérgenos?

Agende uma consulta pelo link na bio.
#nutrição #nutricaoalimentar #receitassemalergênicos #alergiaalimentar #saude #saudeinfantil by @nutrimeireelem

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a year ago

🚨 Saber identificar os sinais de uma reação alérgica grave é crucial para a segurança do seu filho.
Aqui estão os sintomas a observar:
Dificuldade para Respirar: Sibilos, falta de ar ou sensação de aperto no peito podem indicar uma reação grave. 🌬️
Inchaço: Observe inchaço repentino na face, lábios ou garganta, que pode dificultar a respiração. 😮‍💨
Urticária: Erupções cutâneas intensas e coceira podem ser sinais de uma reação severa. 🔴

Se você notar qualquer um desses sintomas, procure ajuda médica imediatamente. Ação rápida pode salvar vidas! 🚑
💬 Tem dúvidas sobre como lidar com reações alérgicas graves? Agende uma consulta pelo link na bio e obtenha orientações! #nutrição #nutricaoinfantil #alergia #alergiasalimentares #saude #saudeinfantil by @nutrimeireelem

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a year ago

🛡️ Se seu filho tem alergias alimentares, é crucial adotar algumas práticas para garantir uma alimentação segura e saudável. Aqui estão dicas práticas:
Planeje as Refeições: Prepare refeições com ingredientes seguros e evite alimentos conhecidos por causar reações alérgicas. 🍽️
Eduque a Família e Cuidadores: Certifique-se de que todos os responsáveis saibam sobre as alergias e como agir em caso de emergência. 👨‍👩‍👧‍👦
Tenha Sempre Medicamentos à Mão: Mantenha medicamentos de emergência, como antialérgicos e EpiPen, sempre acessíveis e atualizados. 🚑
💬 Precisa de mais orientações sobre como gerenciar as alergias alimentares do seu filho? Agende uma consulta pelo link na bio e obtenha suporte especializado. #nutrição #nutricaoinfantil #alergia #alergiasalimentares #saude #saudeinfantil by @nutrimeireelem

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a year ago

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a year ago

🍽️ Conhecer os alimentos que podem causar reações alérgicas é crucial para a saúde das crianças. Alguns dos alérgenos mais comuns incluem:

Amendoim: Pode causar reações graves e rápidas.

Leite de vaca: Frequentemente causa alergias em crianças pequenas.

Ovos: Proteínas na clara do ovo são comuns causadores de alergias.

Estar atento a esses alimentos e saber como identificá-los pode ajudar a prevenir reações adversas e garantir uma dieta segura para seu filho. 🚼

💬 Quer mais informações sobre como evitar alérgenos na dieta do seu filho? Agende uma consulta pelo link na bio e receba orientações.

#nutrição #nutricaoinfantil #alergiaalimentar #alergiasalimentares #nutricaoinfantil #alergia #saude #saudeinfantil by @nutrimeireelem

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a year ago

📋 Introduzir novos alimentos para crianças alérgicas requer atenção redobrada.
Confira este checklist para garantir uma introdução alimentar segura:
Iniciar com pequenas porções:
➡️Introduza um novo alimento de cada vez e observe possíveis reações.
➡️Espere alguns dias entre novos alimentos: Isso ajuda a identificar a causa de qualquer reação alérgica.
➡️Tenha um plano de ação: Saiba como agir se ocorrer uma reação alérgica.
➡️Mantenha um diário alimentar: Registre o que a criança come e qualquer sintoma observado.

Seguir esses passos é essencial para proteger a saúde do seu filho e garantir uma introdução alimentar segura! 🌟

💬 Precisa de ajuda para planejar a alimentação do seu filho? Agende uma consulta pelo link na bio e receba orientações especializadas.
#nutrição #nutricaoinfantil #introduçãoalimentar #alergiaalimentar #saude #saudeinfantil by @nutrimeireelem

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a year ago