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Thaís Lima ♾️🌻

@nutrirthais

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Maquiadora, nutricionista, CLT, espiritualista cristã, neurodivergente 🤍
2x meia maratonista🎖️
2x pódio PCD 21km 🏆
Lista de espera👇🏻

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O amor é mesmo lindo e sempre surpreende.
Deus, família, amigos…
Todos os bons encontros são ainda mais lindos nos detalhes.

O dia deles foi inesquecível ❤️‍🔥 by @nutrirthais

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6 days ago

2x meia maratonista! 2x pódio na meia! É Teu, meu Deus 💛 @meiamaratonadosol by @nutrirthais

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11 days ago

Um domingo diferente por aqui… 💜🧡
A corrida deu lugar a uma caminhada de muito propósito🦋

Uma iniciativa que nasceu de um lugar de dor e se transformou em acolhimento, propósito e fortalecimento para tantas mulheres!

Como nutricionista e como mulher que também vive seus próprios processos de transformação, acredito cada vez mais que cuidar da saúde é olhar para o todo: corpo, mente, espiritualidade e a forma como nos relacionamos com nós mesmas.

E que bonito é caminhar ao lado de mulheres que inspiram, acolhem e fortalecem umas às outras. Sem competição, sem comparação. Apenas juntas✨

Foi uma honra fazer parte da 5ª Caminhada Integrativa e testemunhar de perto uma iniciativa tão necessária!

Meu carinho e admiração à Débora e a todos que tornam esse movimento possível, e à equipe do CESF, por fortalecer cada vez mais esse olhar integral para a saúde da mulher💛

Que venham muitos outros encontros, passos e histórias compartilhadas.
E que venha a 1ª Corrida e Caminhada CESF da Mulher! 🏃🏻‍♀️

@entreelasintegrativo
@debora.enfermeiraintegrativa
@cgcesf
@drathaisrocha.gineco by @nutrirthais

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19 days ago

Hoje é dia de celebrar a Nutrição — e, principalmente, aqueles que entendem que cuidar da alimentação vai muito além de corpos, números e composição de pratos.

Celebrar quem escolhe olhar para o ser humano antes do paciente, que trabalha com ética, escuta e atenção individualizada, respeitando histórias, contextos, possibilidades e limites.

Porque cada pessoa que chega até nós traz uma relação única com a comida, com o próprio corpo e com a vida. E é uma responsabilidade — e também um privilégio — poder fazer parte desse processo.

Alimentar-se é necessidade, mas também é celebração.
É cultura, afeto, memória, encontro.
É um ato de cuidado e, tantas vezes, de amor consigo e de partilha com os seus.

Que a nossa prática nunca perca o olhar humano.

Feliz Dia do Nutricionista. 🤍 by @nutrirthais

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a month ago

Minha primeira meia maratona 🥹🏃🏻‍♀️

A ficha ainda não caiu.

A meia maratona era um sonho. Daqueles que a gente olha de longe e pensa: “um dia eu consigo”.

E eu consegui.

Foram 2h08min de prova, muita emoção e 20,81 km marcados no relógio 😂 Os 21,1 km completos ficam para a próxima — jajá eu marco essa meia de verdade, quem sabe até com direito a RP 👀

Na chegada, porém, o relógio foi o que menos importou. Depois de passar pela linha de chegada, só quis ir direto para o abraço da minha prima, que estava lá me esperando @louisealmeida ❤️

Em meio a todo esse processo, senti Deus falando muito comigo sobre a minha própria força. Sobre o quanto, muitas vezes, eu mesma não enxergo o que sou capaz de fazer — e sobre como Ele foi me mostrando isso durante todo esse ciclo.

Porque até a chegada teve treino, constância, cansaço, ajustes na rotina, escolhas e abdicações. E, no dia, ainda teve perrengue: ficar sem água e perder meu gel coringa de cafeína ☝🏼

E teve gente.

Meu cunhado, que fez minha inscrição e é meu maior incentivador @thuliogurjao , minhas feras @allanbob_tri e @milenameira_tri toda família @allanbobteam , o reforço de @marlon.fisio e @patrickcft , minha nutrição e minha amiga nutri @nataliaramos_ nos momentos de ansiedade, @carolinacostamiranda que esteve comigo em treinos quando fiz fora do horário da assessoria, o grupo dividindo o ritmo no início da prova e minha dupla inesperada durante quase todo o percurso, que deu muito certo: @robertapaula.alves 🫶🏼

Amigos e família que não mencionei também fizeram parte desse caminho. Gente que acreditou em mim até quando eu mesma duvidei!

E, no meio de tudo isso, ainda veio um 3º lugar na minha categoria PCD N CAD 🥹

O esporte me desafia, confronta principalmente toda a minha autocobrança, me faz descobrir do que sou capaz e, principalmente, me enche de alegria!

A meia maratona era um sonho.

Agora que realizei, descobri que talvez eu queira sonhar ainda maior nos kms 😂

@corridaemfamiliarc entregue!

É só o começo! ❤️ #runlife #running taken in Campina Grande, Paraíba - Brasil by @nutrirthais

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a month ago

Longo de hoje com minha duplinha @lisndrr 🫰🏼🏃🏻‍♀️✨ #run #corrida #corridaderua #pace #strava by @nutrirthais

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6 months ago

Novembro/ 2025 - Março/ 2026

Mª Alice no buchinho de mamãe na primeira foto, o tempo voando e a careca de titia até já fez um mês 🤍 by @nutrirthais

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7 months ago

A chuva tentou flopar nosso ensaio, mas na parte II completamos o objetivo dos dois ambientes e muito Sol!
Lembrando que tudo depende da proposta e estilo do seu ensaio. Nesse caso, a Thaís fazia questão pelo Sol, já que iríamos para um espaço de plantio.
Agora me conta se você gostou e se valeu a pena usar os dois espaços.✨ by @nutrirthais

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3 years ago

Embarca comigo na jornada do autoconhecimento por 5 minutos💭✨ Aqui a gente combate a autocobrança dividindo as reflexões em meio ao processo...🗣️💬 Como você lida com esse desafio diário? #autoconhecimentoliberta #reflexões #autocuidado #rotina by @nutrirthais

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3 years ago

🥚 O básico, só que diferente 🍳

📝Ingredientes:

1/2 fatia de queijo
2 ovos
Brócolis no 👀
2 unid. tomate cereja
Orégano, gergelim e linhaça dourada à gosto.

Me conta quando fizer por aí! by @nutrirthais

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3 years ago

Domingo✨ @exposicaoarmorial50 #armorial50anos taken in Museu de Arte Popular da Paraíba by @nutrirthais

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3 years ago

Toda quinta eu penso nesse #tbt pra postar e é uma peleja 🥲 SAIUU

Eu já tinha ido ao Maranhão, a São Luiz, mas não tinha conhecido os lençóis… Você conhece e estando lá, já pensa no quanto quer voltar! Um lugar mágico que demonstra o quanto Deus é perfeito nas maravilhas que faz… E que prazer poder vivenciar! Mas a melhor parte de viver esses momentos, sem dúvida é dividir eles com vocês!! Muita aventura e gratidão 🤍 E claro, as presepadas de Ben sempre necessárias pra quebrar o cansaço e o mau humor de nós adultos 🤣❤️❤️❤️
Ps.: Até hoje estou em busca do meu rosto que perdi com a lapada na água 🧘
@thuliogurjao @tairanelima @benjaminlimagurjao #lencoismaranhenses taken in Barreirinhas-MA by @nutrirthais

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4 years ago