Instagram story viewer> @ocrlucas> Posts

Lucas Gardebrand

@ocrlucas

406

followers

424

following

- M.Sc. Mechanical engineering 🧑‍💻
- 🪑 of Eslöv OCR
- Gripen OCR
- 5K 18:58
Check out your OCR Ranking below

POSTS STORIES REELS TAGGED

First time trying out 400m on an European stage, I've always felt this could be my distance, toxic trait as always because it was probably twice as hard as any 3K I've done.... by @ocrlucas

70

6

3 months ago

Long-distance trail running on Kullaberg in Skåne, Sweden 🇸🇪 16.50km 🤗
Absolutely stunning views, terrain, and 670 meters of elevation 😍

#TrailRunning #Kullaberg #SwedenNature #LongDistanceRunning #HikingViews #Skåne #TrailLove #RunHappy #NatureIsAmazing by @ocrlucas

97

8

a year ago

🌍 OCR Ranking – the global obstacle racing leaderboard!
📊 How does it work? Who created it? And why is it recognized by World Obstacle?
👉 Read our exclusive interview with the creators Daniel and Lucas.
Full article available here: www.king-kong.cz/l/ocr-ranking-svetovy-zebricek-prekazkovych-zavodniku/
(Link also in bio 👆)

#OCR #OCRranking #ObstacleCourseRacing #WorldObstacle #OCRathletes by @ocrlucas

77

1

a year ago

It’s time to get nerdy 🤓

The World Rankings System (ocrarena.com) is a really amazing platform that is being used to seed all athletes at OCR World Championships next week.

It ranks athletes across the Globe based on their best three verified performances over the past 14 months.

Currently @stijnemite & @elsarijpstra (both of The Netherlands 🇳🇱) are ranked as World Number 1.

Want to learn more about how that is calculated and how the data is used? Join me and the platform co-creator, Lucas, as we delve in to more detail and explain it to you 📈

Episode 2 is out now 💥 by @ocrlucas

26

0

a year ago

Trail running heaven in Portugal 🇵🇹**
Started from *Cabo da Roca* — the westernmost tip of Europe 🌊
Steep climbs, wild terrain, and epic coastal views led us to the jaw-dropping *Ursa Beach* 🏖️
Every twist and turn felt like a scene straight out of a movie 🎬✨
Nature turned it ALL the way up 🥰

#TrailRun #PortugalAdventures #CaboDaRoca #UrsaBeach #NatureLovers #EpicViews #RunningMotivation #Wanderlust by @ocrlucas

120

0

a year ago

✨ Breathtaking nature in the Sintra mountains in Portugal 🇵🇹
Felt like stepping into a fairytale – misty skies, jaw-dropping landscapes… and oh yes, so many stairs and hills 😅

#portugal #lissabon #sintra #resa #sagovärld #livet #levlivet #njut #natur #fantasy #fantastiskt by @ocrlucas

95

6

a year ago

What a race! It was not until 5 minutes before the start I decided to go for it, due to my issues with the Plantar Facsia, however the rehab had been going great and my physio gave me green light. I went easy, but after realising I was first after the first fast lane the adrenaline kicked in. I guess my foot will hurt som for the next days, but currently it feels like I will be ready for @ocreurochamps in a few weeks!

Thanks for videos and support from lovely wife @jennysmagasin and friends! @gripenocr @eslovsifocr and Thanks @toughestrace by @ocrlucas

49

24

a year ago

💥Race report #6 2024 Fåle OCR💥
Har gått och varit smått nervös inför Fåle, det ska vara Sveriges svåraste lopp, samtidigt har jag gått och intalat mig själv att det är min typ av lopp för att jag är hinderstark. Som jag tidigare skrivit har min löpning den senaste månaden varit minimal och kroppen har trilskas rejält. Har bara sprungit på tävlingarna mer eller mindre. Detta kändes av och löpet var tungt. Hinderna gick destobättre och jag älskar verkligen uppfinningsrikedomen hos Fåle OCR. Mycket hinder i nya varianter (iallafall för mig).

Hinderna gick bra utan några större svårigheter, förutom pinnarna på Shanghai, vilka jag konstigt nog gled otroligt på... Tappade med en meter från klockan och det var surt då jag visste att det var många riggar framför mig och jag behövde spara på banden.

Kom in med två band till godo, vilket jag får vara nöjd med då hela 50% tappade samtliga(!) @mathiasandstedt som jag många gånger skojat med att jag skulle vinna över var cirka 20 minuter före mig till målgången, men tappade sista bandet på sista riggen. Hade han fått vila 20 minuter innan den hade han nog klarat den utan problem... men jag tar vinsten alla dagar i veckan iallafall! 🥳😂 Landade på en 13 plats. Med 4 minuter till herren framför mig så vet jag att det är löpet som gäller i höst.

#gripenocr #gowelldrinks #fåleocr by @ocrlucas

51

5

2 years ago

💥 "Race report" #5 2024 💥
Mitt första OCR lopp var @toughestrace Malmö 2016. Jag tyckte Eliten verkade helt otroliga och jag skyndade mig in på hemsidan för att se vad som krävdes. Milen under 38 minuter stod det, så jag gick till gymmet och satte löpbandet på 16km/h. Skadade knät direkt och kunde inte springa på 4 månader 🫣. Något nedslagen dröjde det ett par år innan jag satsade på OCR på riktigt, men jag har alltid drömt om att starta med eliten på Toughest.

I år fick jag genom ett sent wildcard chansen, och jag hade två dagar på mig att fixa sponsor 🥶 @gowelldrinks som tidigare bidragit till Eslövs OCR steppade upp och jag får nu pryda mitt linne med deras fina logga! Det känns otroligt bra att ha en sponsor vars produkt jag kan stå bakom. Jag visste inte så mycket om dem och trodde det var som vanligt med sportdryck, massor socker och koffein. Nu visade det sig att GoWell inte innehöll endera, utan istället en daglig dos vitaminer och mineraler, dunder!

I veckor såg jag fram emot säsongsstarten i Toughest Malmö, men på grund av en ihållande halsont och anklar som krånglade efter SM så kunde jag inte starta. Det här var det första loppet jag på racedagen bestämt mig för att hoppa över, och det var otroligt tungt. Istället iklädde jag mig domarrollen, då jag också var domaransvarig och hade över 20 eminenta domare från @eslovsifocr och @gripenocr . Jag fick också äran att se min vän Daniel (som hänger i rampen på en av bilderna) göra sitt första OCR lopp och komma in på en 5e plats bland motionärerna, i höst springer han Qualifier, se upp!

Tyvärr krockade Toughest Stockholm med EM, så mitt enda Toughestlopp blir i Göteborg, och då ska jag ge allt!

Slutligen väldigt roligt att få springa med Eslövs OCR och alla dessa fantastiska ungdomar som kommer utmana OCR Sverige de kommande åren. Se till exempel videon på Hugo i en fastlane!
#gowelldrinks #gripenocr taken in Malmö, Sweden by @ocrlucas

33

3

2 years ago

💥 Race report #3 och #4 2024 💥 Ranking PB
Ultimate OCR (SM):
Häftigt att få delta i OCR Sveriges första SM! Banan var trevlig och klarade att springa i de flesta backar vilket var målet i år. Tycker det är många roliga hinder och en bra blandning. Hade dock gärna haft några längre riggar! Mitt favorithinder var lowrig, och fick även testa fireman för första gången. Tyvärr så var nedförsbackarna lite för aggressiva i mitt tycke, och klädda i löv gjorde dem väldigt farliga. Fick flera småstukningar som satt i över en vecka efter loppet. Av 180 startande kom jag på 33e plats på tiden 01:12:35, vilket jag är nöjd med! Det resulterade också i en rankingscore på 15.7 vilket är personbästa.

Hjälpte också till att ta fram seeding och startlistor för loppet för att undvika köer vilket var givande!

Tylösand har jag tyvärr inga bilder från, det var inte mitt lopp alls, vilket jag egentligen visste. Sandlöpning är inte min grej och jag hade helt förträngt sanddynerna. Var ändå anmäld sedan ett halvår tillbaka för att ta alla chanser för EM-kval. Även här hade riggarna fått vara svårare. De har ett väldigt bra koncept men tycker det är för lätt på armarna för att vara ett sanktionerat hinderbanelopp.

#gripenocr #gowelldrinks taken in Åkersberga, Sweden by @ocrlucas

45

11

2 years ago

OCR European championship - Team race Competitive mixed - Gripen OCR 🥉

#ocrec2024 #träna #måbra #utmanadigsjälv #stark #starkmamma #starkmammaoxie #beyourownhero #beyourbest #ocr #ninja #ninjawarrior #hinderbana #malmö #oxie #gripenocr by @ocrlucas

68

1

2 years ago

💥Race Report #2 2024💥 Ranking PB 🎉

Detta var mitt första Tough Viking, visste på förhand att det inte var min typ av lopp med få tekniska hinder och mest backar och tunga moment. Var inte heller utvilad inför detta lopp, kanske för att personen i rummet ovanför verkade kombinera psykos och ommöblering vid kl 3 som höll mig vaken.

Fick aldrig upp pulsen, antagligen på grund av de många backarna. Fick gå i de värsta, men vet att det är en av mina svagheter. Kände dagen efter att jag stukat båda fötterna, det var väldigt snabba och hårda nerförsbackar. Men har svårt att hålla tillbaka där. Kan också ha varit för att jag körde i mina nya Asics som för övrigt kändes väldigt bra.

Hur som helst fortsatte kroppen att leverera under loppet, det var ett väldigt starkt startfält så jag slutade på 38 plats. Favorithindret var riggarna om än lite korta. Åter igen ranking PB där jag sänkte mig till 16.6!🎉 taken in Slottskogen, Göteborg by @ocrlucas

29

2

2 years ago