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Gustavo Melo | Nutricionista

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Apresento a vocês a minha mais nova logomarca!

Me diz aí, o que você achou ? taken in Três Rios by @ogugamelo

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2 years ago

Quem é Guga Melo? 💪🏻👊🏻

Pra quem não me conhece, não conhece minha trajetória e como eu trabalho, nesse vídeo breve conto um pouquinho de quem sou eu!

Nutricionista Gustavo Melo - CRN4 18101397

#nutricionistaemtrêsrios #nutricionistaonline #gugamelonutri #TeamGugaMelo taken in Três Rios by @ogugamelo

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2 years ago

Algumas decepções são mais difíceis...
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#humor #fitness #copadomundo #brasil🇧🇷 #noruega🇳🇴 taken in New York Stadium by @ogugamelo

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19 days ago

📋 4x
• Agachamento completo (barra guiada)
• Leg Press Articulado
• Hack Machine
• Elevação Pélvica
📋 5x
• Mesa Flexora
• Panturrilha em pé

⏱️ 1:30 de intervalo
✅️ 6 a 10 reps

📸 Câmera e Professor: @personalromulolobato
💪🏻 Consultoria: @fredguiimapersonal
🍏 Dieta: @ogugamelo
🏋🏻 Academia: @vo2.academia taken in Academia VO2 - Unidade Três Rios by @ogugamelo

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a month ago

Hoje é Dia dos Namorados… e esse foi o nosso jeito de celebrar essa data: contando uma história de amor 🥹🫶🏼

Essa campanha foi sobre isso. Sobre lembrar que o amor também mora nas pequenas coisas e que, quando é verdadeiro, joga junto.

Ao nosso casal que deu vida a essa história, o nosso carinho por toparem fazer parte desse momento com a gente 🙏🏼

E principalmente: obrigado a cada pessoa que confiou no Ateliê Encanto por mais um ano para presentear quem ama. Vocês fazem parte dessa história!

Com amor, Ateliê Encanto. 🤍

#diadosnamorados #namorados #casal by @ogugamelo

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a month ago

Para as pessoas temos 5, 10 anos juntos, mas se passaram praticamente 3 anos e meio apenas, e mesmo assim me sinto como no começo, o mesmo frio na barriga, a mesma alegria, a mesma vontade de agradar, de impressionar, de fazer rir.
Cada dia do seu lado é um novo desafio, eu aprendo e cresço e por isso escolho todos os dias permanecer e viver com você.
Obrigado por me tornar um homem melhor, por me resgatar e trazer vida pros meus dias.
Você é a minha pessoa, eu te amo.
Feliz mais um dia dia dos namorados juntos (e mais uma copa juntos, igual no comecinho 😂) 🍀❤️ by @ogugamelo

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a month ago

Dia dos Namorados e a missão é clara: encontrar um look à altura do meu amor! ❤️✨

Eu e o @ogugamelo fomos até a @cabin___store e encontramos várias opções de moda masculina para quem quer se vestir bem e impressionar nessa data especial. 👔🔥

Seja para um jantar romântico, um passeio ou aquela comemoração especial, a verdade é que quando a gente se sente bem com o que veste, a confiança aparece naturalmente.

E vou te contar: escolher o look junto torna o momento ainda mais divertido! 😍

💌 Agora me conta: qual foi o look favorito do vídeo?

📍Corre para a @cabin__store e garanta o presente ou o look perfeito para o seu Dia dos Namorados. Marque aqui quem ainda está sem ideia do que vestir e precisa ver essas opções!

#tresrios #diadosnamorados #cabin #modamasculina taken in Três Rios by @ogugamelo

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5

a month ago

🎬 by @ogugamelo

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19

a month ago

Tem amores que torcem junto, que dançam no meio da sala, arrumam a casa entre risadas, dividem a pipoca e transformam os momentos simples nos melhores da vida. 👩‍❤️‍👨⚽

Em clima de Copa e de Dia dos Namorados, a gente quis contar uma história leve, real e cheia daqueles detalhes que fazem o amor acontecer no dia a dia. ✨

Se você também quer viver esse clima no Dia dos Namorados, nossa agenda de personalizados já está aberta. Chama a gente e encomende o seu! 💚

#diadosnamorados #personalizados #copa #ideiadepresente #tresrios by @ogugamelo

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2 months ago

"Melhor que ele, só a foto dele" - Lindão, DJ. 📸 by @ogugamelo

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6

2 months ago

Tem que gostar não rapá!

Vai lá e faz, reclamando, dizendo que não quer, faz.
Você não é mais criança e tem obrigação de se cuidar pra não dar trabalho para os outros depois 🤷🏻‍♂️

#fitness #hipertrofia #motivacao #reels #musculação by @ogugamelo

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2 months ago

Ainda bem que tenho ortopedista essa semana 😂
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#humor #trend #treino #joelho #brother by @ogugamelo

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2 months ago