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Lucas

@ohmonlulu39

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🏃‍♂️ ⏩️ 5000m : 14’50 - 10k: 30'45 - 21k: 1’07"27
@lonsathle39 ⚡️
@runningconseiljura @mizuno.fr

POSTS STORIES REELS

Nouveau record perso sur 5000m au meeting @langelaufnacht 🇩🇪🥨

14’52 🕺🔥

Merci les coachs pour les travaux 🛠 @p.fieux @agile.training

Harte Arbeit zahlt sich immer aus. by @ohmonlulu39

Tomorrowland 2025 🔥
L’énergie était complètement folle avec cette équipe de folie 🤙💫
#tomorrowland #tml2025 by @ohmonlulu39

Fin de saison ! 🎬☀️

La saison s’achève sur une victoire en série au @fast5000.fr 🥇

Une saison riche en course et en perf 👌

4’03 sur 1500m RP
8’44 sur 3000m RP
15’01 sur 5000m SB

Merci aux coachs pour tout le travail réalisé🛠💪

📸 @gwen.blanck @kevinsabahphoto

#trackandfield #athletics #lonsathle39 by @ohmonlulu39

Marathonien 🐣 !

Première expérience sur la distance reine ! 🇩🇪

✅️2h31 - P99

Merci au chef @p.fieux pour cette belle prépa, ça promet pour les prochains...🫢

Place au repos avant d'attaquer les cross avec notre belle team @lonsathle39 🔴⚪️🟡 by @ohmonlulu39

Fin de chantier estival ☀️🤙🍻🏕🔊🏃‍♂️ by @ohmonlulu39

La saison continue avec la traditionnelle période estivale sur piste ☀️🤙

1er tour des interclubs avec la bande du @lonsathle39 🔴⚪️🟡

3000m - 8’55 ⏱️

🔜 3000m, 5000m

📸 @micka39 by @ohmonlulu39

🎬 Clap de fin pour cette belle saison hivernale ❄️

Une saison de plus dans les labours avec les copains du @lonsathle39 qui ce termine avec une 5ème finale en championnat 🙏
Mention spéciale aux jeunes du club ! Performant sur cette finale, ils construisent les belles saisons à venir ☀️

Merci @p.fieux @agile.training pour les travaux 📊⚒️

@lonsathle39 @runningconseiljura @mizuno.fr by @ohmonlulu39

Qualifié pour les France de cross ✅️🇫🇷 !

Un vrai chantier comme on les aime ! De la boue, des côtes, des relances ... Des chutes ! 🤸❣️

Merci aux coachs pour les travaux ⚒️🤝

🔜 rdv le 8/03 pour la grande finale dans l'enfer de Carhaix 🔥🐗 avec la team du @lonsathle39 et tous les spécialistes de la discipline ⚔️

📸 @studio_camigali @phamzav by @ohmonlulu39

Escapade sur l'île Intense avec une sacrée équipe 🇷🇪🌋👌 by @ohmonlulu39

Semi de Boulbi 🔵 1h07’52 🔴

Le plan était parfait jusqu'au 10k avec un beau passage en 31’30, mais la relance dans le bois de Boulogne à fait des dégâts 🤯 finir les 5 derniers km en solitaire ça pique, ça fait mal mais ça fait bosser la tête 🧠

Malgré ce décrochage je valide de nouveau une belle perf’ national 4 sur la distance et ça c’est top 🙏

Ça laisse présager des beaux chronos sur marathon...

Merci aux coachs pour le taff 👀🫶

#lonsathle39 #runningconseiljura #mizuno by @ohmonlulu39

Derniers réglages avant le @semi_de_boulogne sur le traditionnel 10k de Chevigny, les sensations sont au top, l'allure semi (3'10/km) bien respecté 👌
Chrono final ➡️ 31’39 - P2🥈

Merci @runningconseiljura pour le soutient 👟

#runningconseiljura #lonsathle39

📸 @teaamexcellent by @ohmonlulu39

Sea surf and sun ☀️🌊 by @ohmonlulu39