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João Vitor Mandu 💈🇧🇷

@ojoaomandu

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Atleta amador se preparando para o triatlo 🏊🏻🚴🏼🏃🏻
💈 Fundador da @mr.mandubarbers
Para agendamentos👇🏻👇🏻👇🏻

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Mais uma meia maratona, e amanha é dia de buscar o RP na distancia 🙌🏻

Kit em mãos e agora é só entregar tudo que foi treinado nesses últimos meses, torçam por mim!!!!

@iguanasports
@nubank
@liquidz_br by @ojoaomandu

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20 hours ago

João Cielo ta de volta nas aguas 🏊🏻😂

Ainda faltava uma modalidade pro triathlon, e agora estamos treinando as 3 juntas, gostando demais dessa nova fase 🙌🏻 by @ojoaomandu

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4 days ago

Cycle tour - Embu-Guaçu - Estrada Santa Rita
@ojoaomandu deu um trato no cabelo e já fomos para o pedal! taken in Embu-Guaçu by @ojoaomandu

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6 days ago

by @ojoaomandu

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11 days ago

Hoje foi dia de fazer o bike fit! 🚴‍♂️

Confesso que eu não sabia o quanto ele era importante até entender como cada ajuste pode fazer diferença no conforto, na eficiência e até na prevenção de lesões.

Mais um passo nessa nova fase. 🔥

#ciclismo #bike #triathlon taken in Embu-Guaçu by @ojoaomandu

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13 days ago

Specialized Align II @specializedbr

Aos poucos o kit do ciclista vai ficando completo 🔥

#ciclismo #triathlon #ironman #specialized by @ojoaomandu

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14 days ago

Prova chegando e os treinos cada vez mais puxados 🔥
Treino pirâmide 4-3-2-1, papo de ir descansar com o glorioso 😂😂😂

Mas feliz demais com a evolução, e bora que a prova está chegando @iguanasports

#corridaderua #corrida by @ojoaomandu

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17 days ago

Setembro ta entregue by @ojoaomandu

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18 days ago

Agora o negocio vai ficar sério kkkkkk

Feliz demais com essa conquista e por conseguir fazer isso antes mesmo do que eu planejava, bora correr atrás desse sonho 🙏🏻

Vou tentar compartilhar o máximo com vocês desse processo, que com certeza que não vai ser moleza. Mas o esporte tem me ensinado muita coisa, e eu quero aprender mais! by @ojoaomandu

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20 days ago

Treino regenerativo não é sobre correr mais rápido. É sobre recuperar melhor para conseguir correr rápido quando realmente importa 🏃‍♂️💨

Se você curte esse tipo de conteúdo, não deixa de me seguir e já manda praquele seu parceiro que transforma sempre o regenerativo em treino de tiro 😂

#corrida
#corre
#corridaderua by @ojoaomandu

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2 months ago

Ontem foi longe de ser uma prova perfeita.

Porém foi mais uma vez que a corrida me ensinou uma liçao importante, encarar o que pode aparecer pelo caminho e, mesmo quando as coisas não saem como planejado, continuar até o fim.

Novo RP nos 10K: 44:15. ⏱️🔥

Ainda não é onde eu quero chegar, mas já é mais rápido do que eu já fui.

Seguimos. 🏃🏻‍♂️💨

@iguanasports
@teamnova.run taken in Ponte Estaiada by @ojoaomandu

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2 months ago

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2 months ago