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두야의 하루

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아기 먹방 · 이유식 레시피
잘 먹고 잘 자라는 너의 하루를 기록해
Little bites, little days.

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오늘도 열일하셨습니다🐶
근데 내일부턴 출근하지 마라…^^

🤍강아지 키우는 집은 아기 이유식 먹일 때 다 이런가요?😂
저희 집만 이런 거 아니죠ㅋㅋㅋ

#애개육아 #육아일상 #이유식 #육아소통 #육아맞팔 by @okdu226

💌 자세한 레시피 여기 있어요!
🔖 저장하고 필요할 때 꺼내 보세요!

🍌 촉촉하고 부드러운 아기 바나나빵 만들기

잘 익은 바나나로 만드는 달콤한 아기 간식 🍌
그릭요거트를 넣어 부드럽게 만들어 봤어요!

두야는 8개월인데 자기주도식으로 제공하면 잘 먹더라고요🤎
빵식이라 이유식이나 간식으로 먹이고 난 뒤
뒷정리도 한결 간편했어요!

📌 재료
✔️ 바나나 1개
✔️ 무가당 그릭요거트 50g
✔️ 쌀가루 60g
✔️ 달걀 1개
✔️ 베이킹소다 2g (생략 가능)

👩🏻‍🍳 만드는 법

1. 바나나를 곱게 으깨주세요.
2. 달걀과 그릭요거트를 넣어요.
3. 쌀가루와 베이킹소다도 넣고 잘 섞어주세요.
4. 반죽을 틀에 나눠 담아주세요.
5. 에어프라이어 160℃에서 15분 구워주세요.

🧡 베이킹소다를 생략하면 덜 부풀고
빵보다는 다소 떡에 가까운 쫀득한 식감이 될 수 있어요.

🔖 레시피 저장해 두고 오늘 아기 간식으로 만들어 보세요! 🍌

#바나나빵 #아기간식 #아기간식레시피 #자기주도간식 #아기빵 by @okdu226

💌 자세한 레시피 여기 있어요!
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🍚 냉동 이유식 큐브, 죽으로만 먹기 질릴 때 🥞🤎
두야는 이렇게 만들어 주면 잘 먹어요!
자기주도식 메뉴로 활용하기도 딱 좋답니다 🫶🏻

🥞 냉동큐브 밥전 (약 25개)

🥩 재료
✔️ 진밥 200ml
✔️ 소고기 큐브 40ml
✔️ 야채 큐브 90ml
✔️ 감자전분 7.5ml
✔️ 계란 1개

👩🏻‍🍳 만드는 법

1. 냉동 큐브를 전자레인지에 4~5분 돌려 충분히 데워주세요.
2. 감자전분과 계란을 넣고 골고루 섞어주세요.
3. 팬에 아기용 기름을 살짝 두르고 반죽을 한입 크기로 올려주세요.
4. 중약불에서 앞뒤로 노릇노릇하게 속까지 익혀주면 완성!

📦 보관 방법
✔️ 냉장 보관 시 가급적 당일 섭취를 추천해요.
✔️ 냉동 보관 시 한 끼 분량씩 소분해 바로 얼리고, 먹일 때 속까지 충분히 재가열해 주세요.

📌 인덕션 기준 3~4단으로 구웠어요.
반죽과 밥전 크기에 따라 굽는 시간은 조절해 주세요 🤎

📌 밥태기 오거나 메뉴 고민될 때 꺼내 보세요!

#이유식레시피 #자기주도이유식 #큐브이유식
#이유식메뉴 #밥전 by @okdu226

💌 자세한 레시피 여기 있어요!
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🍚 이유식 든든템, 아기 진밥 큐브 만들기

📌 100ml 큐브 약 9개 분량
✔️ 쌀 : 현미 = 7 : 3
✔️ 쌀 350g + 현미 150g + 물 750ml
(1.5배 진밥 기준)

1️⃣ 쌀과 현미를 씻어 불린 뒤 밥솥에 넣고 혼합잡곡 모드로 취사해요.
(저는 실온에서는 1시간, 냉장고에서는 2~3시간 정도 불려요.)

2️⃣ 완성된 밥은 100ml씩 소분해 냉동해요!

🤎 두야는 진밥 100ml에 야채·고기 큐브를 더해 주먹밥으로 만들어주면 한 끼 양이 딱 맞아서 100ml씩 소분하고 있어요.

💡 우리 아기에게 맞는 진밥 만들기

쌀·잡곡 총중량 × 배율 = 물 양
✔️ 1.5배 진밥 → 쌀·잡곡 총중량 × 1.5
✔️ 2배 진밥 → 쌀·잡곡 총중량 × 2

💧 물 양을 조절해 우리 아기가 먹기 좋은 질감으로 만들어주세요!

저는 큐브에 담아 얼린 뒤, 다음 날 아침 큐브에서 빼서 보관 용기에 옮겨 냉동해요 🧊

밥 두 번 지으면 일주일이 든든하더라고요 🤎
으쌰으쌰, 조금이라도 엄마가 편하자구요! 🤎 by @okdu226

손으로 하나하나 빚는 대신
주먹밥틀로 쉐킷쉐킷 🫨

큐브 넣고, 섞고, 흔들고, 에프에 구우면 끝!
동글동글 귀여운 아기 주먹밥 완성 🤎

🍙 아기 주먹밥 만드는 법 (진밥버전)

1. 준비한 큐브를 전자레인지에 2~3분 돌려 데우기
(저는 전날밤 담아 냉장해동했어요)
2. 재료를 골고루 섞기
3. 주먹밥틀에 밥을 ⅔ 정도 넣고 흔들기
4. 에어프라이어 170℃에서 7분 → 뒤집어서 3분 더!

🔴 진밥으로 만들어도 뒤집을 때 3-5분 정도 식히면 손으로만 해도 잘 뒤집어져요!

닭고기·새우·생선처럼 재료에 따라 밥이 조금 달라붙을 수 있어요!

저는 손으로 빚는 것보다 이게 편하더라고요 🍙
손으로 빚는 파 vs 도구 쓰는 파? 👀

📌영상에 사용한 주먹밥 도구
✔️ 다이소 흔들어서 완성하는 주먹밥틀
✔️ 품번 : 1069460
✔️ 가격 : 2개 1,000원

레시피와 도구 나중에 만들 때 참고하게
저장해두세요🧡

#아이주도이유식 #자기주도이유식
#이유식레시피 #아기주먹밥 #아기먹방 by @okdu226

어쩐지 블루베리 저번에도 남기더라
난 배불러서 남긴 줄 알았지...

밤 잘 먹길래 밤 넣어서 만들어 준건데
블루베리가 싫었던거니...

그래도 만드는 법은 공유하기ㅠ 📝

🌰🫐 밤 블루베리 오트밀 머핀

✔️ 재료

* 오트밀 45g
* 삶은 밤 2개
* 블루베리 10알
* 달걀 1개
* 물 40ml

✔️ 만드는 법

1. 삶은 밤 으깨기
2. 모든 재료를 넣고 골고루 섞기
3. 5분 정도 불리기
4. 실리콘 머핀틀에 반죽 나눠 담기
5. 에어프라이어 170℃에서 10~12분 굽기
6. 속까지 완전히 익었는지 확인하고 식히면 완성!

겉은 모양이 잘 잡히고 속은 촉촉한
자기주도 이유식 머핀 🫶🏻

※ 머핀 크기와 기기에 따라 굽는 시간은 달라질 수 있어요.

#이유식먹방 #아이주도이유식 #이유식레시피
#블루베리머핀 #아기간식 by @okdu226

인생 7개월차, 세상 즐거운 밥시간🎉🎉
햅삐 햅삐~~~

#자기주도이유식 #아이주도이유식 #7개월이유식
#육아일상 #이유식먹방 by @okdu226

깔끔하게 먹는 밥볼 최고야~

🍙 밥볼 레시피
물 1.7배 넣어 지은 진밥에 원하는 재료를 넣고 섞어 동글동글 빚기!
(저는 소고기, 고구마, 비타민, 컬리플라워 사용🥦)

에프 170도 7분 → 뒤집어서 3분!
5~10분 식히면 완성🤍

💡 비닐장갑에 오일 스프레이를 소량 뿌리면 덜 달라붙어요!

🧊 냉장 1~2일 / 냉동 소분 보관
먹일 때는 속까지 충분히 재가열해 주세요!

#자기주도이유식 #아이주도이유식 #7개월이유식 by @okdu226