Instagram story viewer> @olga__gasenko> Posts

Ольга

@olga__gasenko

277

followers

238

following

Не ждать любви, любить самому…❤️

POSTS STORIES REELS TAGGED

Когда ЛЕТО предлагает перезагрузку… taken in Sheraton Astana Hotel by @olga__gasenko

34

8

3 months ago

Одним солнечным днём ☀️

Повернись к миру другой стороной, и мир откроет для тебя свою другую сторону. 😉

#цитатадня📌 taken in Esil, Aqmola, Kazakhstan by @olga__gasenko

31

10

3 months ago

ЙОГА не спрашивает во что ты веришь, сколько у тебя денег и насколько ты здоров сегодня. Она предлагает начать с того, что есть и двигаться шаг за шагом. 🩵
#йога by @olga__gasenko

31

4

4 months ago

❄️ 2026 ❄️

Пусть 1 января 🕙 стрелки нового года начнут отсчет смелых и обдуманных поступков, успешных начинаний, правильных и мудрых решений, радостных встреч и приятных событий! ❄️🎄🥳🎉🎈🎁 by @olga__gasenko

48

1

10 months ago

Вспоминая ЛЕТО ))
Ловите вайб , почувствуйте себя частью этого момента 😊✌️🫶 taken in Астана, Казахстан by @olga__gasenko

7

2

a year ago

ЙОГА читать 👇
❓Как и почему люди приходят к йоге? Возможно, кто-то из любопытства сходить «за компанию» на занятие и потом остается там, кто-то осознанно приходит к этому и занимается с тренером, а кто-то не ждёт приглашения, а окунается в неё самостоятельно с домашнего трамплина.
В моем же случае таинственные картинки и стоковые фото различных асан появились ещё задолго до моей взрослой осознанной жизни. Но этой, внезапно появившейся из ниоткуда искре, не суждено было тогда разгореться в пламя. Ведь не зря говорят, что когда человек готов – появляется учитель.💯
Вот и я, достигнув того уровня в своей жизни, на котором моя тревожность за свое здоровье, не разглядела тех береговых 🚩 флажков, предупреждающих об опасных волнах.🤔
Тогда - то и появляются «Спасатели Малибу», они же наставники и тренера , чтобы помочь продолжить путь и разделить с нами те знания, в которых мы нуждаемся на этом этапе жизни .
🚪 свою дверь в практику йоги я открыла в холодное время года, когда человек априори нуждается в тепле. Тепле физическом и духовном, а значит и во внимании и любви. Согласитесь, чего только не хотел бы человек всего ему мало: и друга настоящего и жизни вечной 😀😜 а ещё очень хотелось бы не жалеть себя. ( В часы раннего подъёма или когда не получается выполнение сложной асаны.😉).
ГОД - небольшой промежуток времени для освоения физической составляющей йоги. Но положительной динамикой я больше чем довольна (учитывая мои немалые проблемы со спиной). Прежде всего для меня - это философия с демонстрацией нашего внутреннего потенциала и равновесия между РАЗУМОМ , ТЕЛОМ и ДУХОМ . Чувствуйте триединство? ❤️☝️И это сейчас не о религии. А гармонии тела и ума. Я учусь фокусировать свое внимание на движениях, дыхании, мыслях, биении сердца. А внимание и забота – не это ли есть любовь ? ❤️ любовь к себе. Ты сам для себя настоящий друг и здоровье в твоих руках. Не эти ли запросы были у нас изначально? А жалость к себе трансформируется в огромную благодарность. В благодарность к себе, к тренеру, окружающим, Богу.
💚 Жизнь всегда готова научить нас чему-то – если мы готовы учиться. by @olga__gasenko

31

13

a year ago

taken in Красногорский (Акмолинская область) by @olga__gasenko

18

3

a year ago

taken in Balkashino, Aqmola, Kazakhstan by @olga__gasenko

24

6

a year ago

Эти закаты должны остаться здесь 🌅 taken in Остров Фукуок, Вьетнам by @olga__gasenko

14

3

2 years ago

Pho Quoc Birthday party 🎉 🌴 🇻🇳 🎈🎈🎈🎈🎈

Не ждать любви , любить самому ❤️💙💜🧡💛💚🤎 taken in Остров Фукуок, Вьетнам by @olga__gasenko

23

0

2 years ago

Начало года- начало исполнения желаний 💙
Мой день рождения. Остров Фукуок . Вьетнам ❤️
#фукуок2025 taken in Остров Фукуок, Вьетнам by @olga__gasenko

24

9

2 years ago

by @olga__gasenko

13

1

2 years ago