Instagram story viewer> @olga_gesper> Posts

ПСИХОЛОГ ОЛЬГА ВДОВИНА

@olga_gesper

479

followers

801

following

▸ КПТ, РЭПТ, магистрант ВШЭ(психоанализ)
• более 3,500 часов сессий по 🌍
• невроз, панические атаки, тревожность
• деструктив в жизни
⠀
⤹ ЗАПИСАТЬСЯ

POSTS STORIES REELS TAGGED

Download All

Получилось очень длинное видео🫣
Но очень хочется, чтобы оно осталось таким по объему, ведь это видео-анкета про мой путь в психологию, некая личная визитка, которая, в первую очередь, направлена для будущего клиента, чтобы понять хочется ли знакомиться со мной, как со специалистом, пробовать работать в терапии, подходит ли энергия, тембр, поведенческие реакции!
Точно знаю, что найти своего специалиста бывает сложно, но точно можно! И именно только в синергии рождаются прекрасные результаты, инсайты, формируются новые поведенческие реакции, происходит более плавная работа с сопротивлениями, а самое главное формируется навык доверять и быть уязвимым. Приятного просмотра 💔
#психологКазань
#психоаналитикКазань
#психоаналитик #психоанализказань #кптказань taken in Kazan, Tatarstan by @olga_gesper

51

16

3 months ago

А в чем ваш смысл жизни? 💭

#психоанализказань #психологказань #психоаналитическаятерапия #психологонлайн #психоанализонлайн taken in Kazan, Tatarstan by @olga_gesper

40

9

3 months ago

Жизнь 🤍♥️🤍♥️ taken in Had Rin Beach - Koh Phangan by @olga_gesper

57

6

4 months ago

Koh Phangan похитил моё сердечко 🫶
Место для каждого о своем, о значимом и важном или наоборот о чем-то быстро меняющемся, нестабильном и смутном, место о духовности и свободе или о тотальной зависимости от своих слабостей и страхов.
Но сабай-сабай и важность своего самоощущения в моменте - первостепенна😎
Процветай, остров🤍
дари своим посетителям то, к чему они готовы, вдохновляй и трансформируй 🤍 taken in Koh Phangan by @olga_gesper

59

5

4 months ago

Работа с сопротивлением в анализе, как сбор пазла
Человек одновременно стремится к изменениям и боится того, что может открыться в процессе этих изменений. И тогда психика начинает «тормозить» работу в терапии.
При приближении к болезненному материалу усиливаются аффекты: тревога, стыд, вина, злость, депрессивные переживания. В эти моменты, как раз можно наблюдать за пациентом переносы сессий, опоздания, молчание, саботаж, чрезмерная интеллектуализация материала,рассуждения на общемировые, философские темы, зевание и скуку на сессии.
Чтобы не сталкиваться с болезненным материалом напрямую, психика удерживает вытесненные желания, воспоминания и фантазии вне сознания.
Один из рабочих инструментов проверить себя на сопротивление, задать вопрос- «моё первое детское воспоминание, возраст?»
И подумать,есть ли периоды в жизни, о которых вообще отсутствуют какие-то воспоминания.
Сопротивление— это не «упрямство» и не «саботаж» в бытовом смысле. Это тонкая и часто необходимая работа защиты. И именно здесь возникает одна из ключевых задач аналитика: не избегать сопротивления, не бороться с ним и не обесценивать его, а исследовать.

Как оно проявляется?
В какие моменты усиливается?
От чего именно защищает?

Работа с сопротивлением — наряду с анализом переноса — становится центральной частью психоаналитического процесса. Потому что именно через него открывается путь к тому, что пока невозможно выдержать напрямую.

Иногда «ничего не происходит» — это и есть работа.
И иногда именно там начинается самое важное.
#психологказань #психоанализказань #психологдубай #психоанализдубай taken in Kazan, Tatarstan by @olga_gesper

30

0

5 months ago

Терапия — удивительный процесс, который редко развивается линейно.
Иногда после сессии возникает ощущение подъема: появляется энергия, вера в себя, ощущение новых возможностей и внутреннего движения вперед. Кажется, что что-то важное наконец-то сдвинулось.
Иногда — наоборот: «ничего не произошло». Без инсайтов, без озарений, без эмоционального отклика. Сессия как будто прошла мимо.
А бывает и так, что после встречи остается опустошенность, растерянность, тревога или непонимание — куда двигаться дальше и зачем вообще все это.

И все эти состояния — нормальны!!!

Терапия включает в себя разные этапы проживания себя, контакта со специалистом и изменения внутреннего мира. Нам часто кажется, что изменения — это акт воли: «решу и начну новую жизнь». Но в реальности любое движение вперед почти неизбежно сопровождается сопротивлением.
Долгое время сопротивление воспринималось как слабость: лень, отсутствие мотивации или силы духа. Однако в психоаналитической перспективе это не препятствие, а важный психический процесс.
Сопротивление — это защита.
Это способ психики сохранить внутреннее равновесие, даже если оно невротическое. taken in Kazan, Tatarstan by @olga_gesper

44

0

5 months ago

«Страдание, как портал к бессознательному»

«В сердце психоаналитической работы лежит страдание — то подлинное, парализующее переживание, которое вторгается в жизнь пациента, подобно нестерпимой боли, требующей исцеления. Без этого страдания никакие внешние мотивации — ни давление семьи, ни социальные ожидания — не сдвинут гору сопротивления. Фрейд подчеркивал: для успеха анализа необходим интерес к себе, та искра нарциссического любопытства, которая побуждает пациента заглянуть в бездну своего Я.

Но много ли таких пациентов. Большинство приходит по чужому наущению, ведомые не внутренним порывом, а внешней необходимостью. Без искреннего интереса к себе прогноз мрачен: бессознательное останется крепостью, неприступной для интерпретации. Но аналитик не бессилен — мы можем соблазнить пациента собой, пробудив этот интерес. Три пути соблазна ведут к этой цели: соблазнение личностью аналитика, соблазнение методом и соблазнение самим интересом к себе.

Мы соблазняем, раскрывая перед пациентом зеркало его психической организации — как течет его либидо, как повторяются паттерны, словно навязчивые сны. Мы проводим нити связей: от детского опыта к сегодняшнему акту, от переноса к реальности. И вот тогда зарождается интерес — не к методу как таковому, а к методу как пути к себе.

Если интерес к себе пробудился, пациент входит в активное сотрудничество: он приносит ассоциации, выдерживает молчание, переносит интерпретацию. Без этого — ни шагу. Фрейд был категоричен: невозможно излечить того, кого привели “другие”, чье бессознательное не жаждет самопознания. Только тот, кто интересуется собой, готов к настоящему анализу — к разбору узлов, к встрече с Тенью.»

Это отрывок из моего эссе в ВШЭ. Как часто, мы считаем, что кто-то сможет нас заинтересовать жить свою жизнь, сможет замотивировать идти в работу с собой, порой не очень простую, неблагодарную на первых порах и неопределенную, где нет гарантий и временных рамок, а есть процесс и мы 💔

Но истинный путь домой, заключается в пути к себе, выбранный только нами🫂
#моиэссе #психологказань #психоанализказань #психоаналитикказань #психоанализ taken in Kazan, Tatarstan by @olga_gesper

40

7

5 months ago

Всю свою жизнь мы создаем воспоминания 💔
Классно, когда получается к этим воспоминаниям относиться бережно и с благодарностью.
Цените себя и свой путь by @olga_gesper

51

4

5 months ago

Моё новолуние 🌚

А если серьезно, то как бы мы не отрицали, но зачастую мы, как вид, как и все живое, подвержены разным процессам, на которые повлиять не можем…
И те, кто особенно чувствителен к окружающему миру, могут ощущать влияние энергий: то слишком агрессивных и бушующих, то слишком тормозящих и апатичных, то наоборот гармоничных и вдохновляющих. И важно уметь это осознавать и адаптироваться к разным процессам и состояниям, и сейчас я не про перекладывание ответственности или бездействии, а про умение слышать и сонастраиваться с этими процессами. А для этого, очень важно знать, какие инструменты и что может поддержать именно вас, когда эти энергии хаотичные, бескомпромиссные и разрушающие. Когда важно остановиться, а когда нужно действовать несмотря ни на что, когда наполняться, а когда расставаться со всем, что больше не ваше и вам не служит.
Берегите себя, оставайтесь на стороне знаний, критического мышления, веры, честности с самими собой,доверии, любви к миру, людям, процессам ♾️ taken in Minger, Tatarstan, Russia by @olga_gesper

38

4

6 months ago

Типы привязанностей :

🟢 Надёжная привязанность (Тип B)
Ребёнок чувствует, что мама — безопасная база. Он свободно исследует мир, зная, что может вернуться к ней за поддержкой.
Когда мама уходит — беспокоится, но при возвращении с радостью её встречает и успокаивается.
➡️ В будущем: способность доверять, искать поддержку, строить близкие отношения.

🔵 Избегающая привязанность (Тип A)
Снаружи — независимость, внутри — страх быть отвергнутым.
Такой ребёнок как будто не замечает мать: не зовёт, не ищет близости. Когда мама возвращается — отстраняется, избегает контакта.
💭 За этим часто стоят родители, отвергающие проявления нужды и эмоций. Ранимость в такой семье “нельзя”.
Ребёнок рано создает психологический “экзоскелет”: жесткие защиты, которые помогают выживать, но мешают чувствовать и просить о помощи.

🟡 Амбивалентная привязанность (Тип C)
Постоянная тревога о доступности матери. Ребёнок держится за неё, мало исследует мир. Когда мама уходит — тревожится, а при возвращении одновременно ищет близости и злится: тянется и тут же отталкивает.
➡️ В будущем: чувствительная зависимость в отношениях, трудности с доверием и страх быть покинутым.

🔴 Дезорганизованный тип (Тип D)
Самая противоречивая форма. После ухода и возвращения матери ребёнок замирает, может отводить взгляд, убегать.
Часто встречается у детей, переживших насилие или пугающее поведение родителей. Мама — и источник страха, и защиты одновременно.
➡️ Это создает внутренний конфликт: к кому идти, если страшно — к тому, кто пугает?
Понимание теории привязанности помогает специалистам лучше видеть динамику в паре, семье, в реакции на расставания и утраты, а клиентам — перестать объяснять всё «характером» и начать видеть в симптомах когда‑то необходимую, но больше не подходящую стратегию выживания.
Эти ранние опыты не определяют нас навсегда, но помогают понять, где корни наших защит, зависимостей и трудностей с доверием. Осознание — первый шаг к тому, чтобы выстраивать более устойчивые связи — с другими и с самим собой. taken in Kazan, Tatarstan by @olga_gesper

23

0

7 months ago

Быть женщиной- это быть разной!!! Не потому что нужно и кто-то требует, а потому что можно и получается!
Сколько ролей мы за свою жизнь проживаем, в каких состояниях пребываем, сколько энергии через себя проводим и дарим окружающему миру 🫦
В каждой из нас заложена своя суперсила, но, в первую очередь, это любовь! Любовь к своему роду, семье, мужчине, детям, друзьям, коллегам, людям, животным, природе, земле, небу, стихиям🫶🫶🫶
Любовь, наполняющая, животворящая, вдохновляющая, теплая, обжигающая, разрушительная, спокойная, взрослая, страстная, разная….
Быть женщиной- быть разной в этой любви и её исполнении taken in Kazan, Tatarstan by @olga_gesper

55

4

7 months ago

“Выбор между жизнью и смертью скорее мнимый, чем реальный; реальный же человечески выбор - между хорошей жизнью и плохой”- Эрих Фромм taken in Dubai, United Arab Emirates by @olga_gesper

55

10

8 months ago