Instagram story viewer> @olga_nechytailenko> Posts

Olga Nechytailenko

@olga_nechytailenko

24.3K

followers

2147

following

𝐌𝐨𝐝𝐞𝐥
Geneva 4.11-5.11
Warsaw 13.11-14.11
Berlin 19.11-20.11
Rome 24.11-25.11
Vienna 29.11-2.12
Founder @helia_modelagency
📍𝐒𝐩𝐚𝐢𝐧 🇪🇸
𝓲𝓷𝓯𝓸 𝓬𝓸𝓵𝓵𝓪𝓫 𝓲𝓷 𝓭𝓶

POSTS STORIES REELS

Моя найцінніша ❤️🙏🏾🥹 by @olga_nechytailenko

New chapter ✨
Model agency.
Let’s go. by @olga_nechytailenko

На @olga_nechytailenko наш корсет з бюском 😍
Шиємо по Вашим замірам 🪡
Також колір може бути іншим

#корсет #порсетпрага #корсетукраїнакупити by @olga_nechytailenko

Подборка ПП и неПП блюд 💫
⠀
Главное - баланс и мое любимое правило «80/20».
Так питаясь, я похудела на 10 кг, и продолжаю менять свое тело.
⠀
В своем телеграмм канале я рассказываю, как вернуть себе легкость, избавиться от отеков и жира.
Пиши в директ, чтобы получить доступ🔥 by @olga_nechytailenko

Цей неймовірний дівич-вечір 🩷🤍 by @olga_nechytailenko

30.06.2025 старт Марафона Стройности 🚀
⠀
В Марафоне:
- разбор продуктовой корзины,
- пошаговые рекомендации по питанию,
- меню на 21 день,
легкое и быстрое в приготовлении,
- дополнительная информация
по уходу за кожей,
- я каждый день с вами на связи 🤙🏻
⠀
+ в подарок каждый участник получит Книгу с рецептами вкусных пп блюд 🍰

___________________
чтобы присоединиться в Марафон Стройности, напишите мне в Директ 🤍 by @olga_nechytailenko

МОЯ НОВАЯ СИСТЕМА ПИТАНИЯ
⠀
Друзья, кто помнит мои предыдущие Марафоны Стройности?
(Я, кстати, не запускала свой марафон уже год, мне кажется).
⠀
Думаю, вы помните, что раньше я всегда топила за 4-5 разовое питание, и никак по-другому. Но за год я провела разные эксперименты, конечно же, на себе))
Много читала, изучала… и пришла к выводу, что также имеет место быть:
⠀
интервальное питание
интуитивное питание
голодание
питание без мяса
трехразовое….
⠀
Это все индивидуально.
И чтобы подобрать питание для себя, учитывать нужно разные факторы (состояние здоровья, свой режим и тд).
⠀
Для себя я определила свою любимую систему питания. И благодаря ей, я сейчас нахожусь в своей лучшей форме.
Всеми подробностями я поделюсь в своем Марафоне Стройности, который стартует уже 09.06.25🔥
⠀
____________________
для регистрации в мой Марафон напиши мне вДирект 🤍 by @olga_nechytailenko

See you soon 💔❤️ by @olga_nechytailenko

❤️ by @olga_nechytailenko

by @olga_nechytailenko

𝐸𝑛𝑑𝑙𝑒𝑠𝑠 𝑆𝑢𝑚𝑚𝑒𝑟 💙 by @olga_nechytailenko

Проверку в stories прошла, теперь можно и в ленту 🖤 by @olga_nechytailenko