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Olga Valls

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𝕄𝕒𝕣𝕖❤
𝕃𝕚𝕗𝕖𝕊𝕥𝕪𝕝𝕖
Barcelona♥️

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Esperant...no se que! Temps de relax i reflexio...a mig gas, i que be que s'esta!!!😎 Em visita Deu??🤔 #emvisitadeu#migderelax#quinapau#nucarapada#nucaenlaire#lovecabellcurt#loveshothair# by @olgui66

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9 years ago

Feliç dia de la Dansa a tots el ballarins, balladors, a la gent que li agrada ballar, als que es bellugen, als que no tenen gracia peró els hi encanta ballar, als que practiquen dansa com a hobby...i a la resta també!!!😍#ballemcadadia#loveladansa#loveballar#lovedeixarseanar#❤ by @olgui66

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8 years ago

He vuelto a bailar. La foto tiene ocho años, pero la sonrisa es exactamente la misma, ¡el placer y la emoción titánica! Gràcies @vrodrigodanzajazz quines classes insuperables♥️🙏🏽

Necesitaba volver a sentir el movimiento, el movimiento real, orgánico, mas allá del aburrimiento del inhala y exhala que es plano como una alpargata, y aburrido... ¡muy aburrido! Adiós Pilates! Cuanto me has quitado...

Así que estoy en ese momento, pintar, leer, pasear, scrapear, escribir, dormir madre mia como duermo y focalizar o visualizar que quiero en mi vida porque lo que estaba haciendo, ni me gustaba ni me motivaba. De verdad, por poco que puedas date el placer de parar, pre-jubílate simbólicamente🤭 hasta que encuentres de nuevo tu felicidad. Vida solo hay una y es cortita.
P.D. El cuerpo lo siento, pero sigue estando hecho para el pecado🤭🤣🤣

#dansa #dance #jazz #barcelona #jazzbarcelona #Catalunya #dancing #scraping #writing #sketching #bailarbailarbailar #oldbroadway #allthatjazz #allthatvalls # by @olgui66

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2 years ago

No m'agrada estar per sobre del meu pes. Però això no és sobrepès, es inflamació un intesti cabronas qie filtra tot lo bo i també lo dolent. Es difícil, fa mandra, avorrit, pero per sobre del físic trobar-se bé no te preu, veurem bé i agradar-me m'encanta, em dona seguretat pero insisteixo sobre tot em fa sentir saludable.

No he pasat gana, tot i que m'ho ha tret tot!!! Però, li vull donar les gràcies públicament perquè és una crack, per la paciència, per la sabiduria, ja que no es només una nutricionista és una biòloga experta en nutrició i una infinitat de coses més que fas que confiï i més.

Així doncs, gràcies @cristina_lazaro_reyes per tot, ens veiem aviat!!!

P.D. Bé...si , aquí hay un cuerpo hecho para el pecado...🤣🤣🤣

#salut #salutmental #dansa #pilates #bcn by @olgui66

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20 days ago

Que gustazo amiga, mil gracias por este entreno personal, todo un lujo🙌🏼 Esto SI es Pilates y cuando pruebas el de verdad ya no hay vuelta atrás!

Que suerte tengo!

@flor.lamanna.pilates
@qpilates.barcelona
@eva.qpilates

#Barcelona #eixample #personaltrainer #pilatesclassic #pilatesromana by @olgui66

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2 months ago

Els propòsits costen, les ganes es perden, però el qie no falla mai, és el gust i el plaer d'haver-ho fet. Millor o pitjor, però de dur-lo a terme!
Tinc un propòsit i aquesta vegada l'acompanya un petit projecte...tica-tac❤️‍🔥💪🏽

Gràcies sempre per tot @eva.qpilates♥️ quines ganes de que em donguis classe i em posis a lloc!!😊

@qpilates.barcelona
@eva.qpilates
#entreno #barcelona #pilates #pilatesbcn #trainer by @olgui66

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2 months ago

I seguim, i seguim i seguim!!💪🏽

Tornaré a donar classes al setembre, més Pilates, més dansa, més de tot, amb ganes i força! Però fins al setembre toca entrenar, practicar, retocar, reflexionar sobre que, quins exercicis i perquè.♥️

I recordeu sempre!!! Si et posen al Reformer amb pilotes, aros, totxos, peses...ahí no es, sorry! Tens més de 10 motllos, no et calen elements, potser algun dia per variar pero no per defecte semanalment.😉 by @olgui66

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2 months ago

Dice Nazareth Castellanos @nazareth.castellanos en su libro es crito junto a Joaquin de la Luz @joaquindeluz ;

"Lo que es innegable es que la evidencia científica apunta con solidez a que la danza es uno de los grandes protectores del cerebro a medio y largo plazo.

Dice Joaquin sobre la primera nota de un piano que acompaña la clase;

Es un bálsamo, un analgésico que me centra, mi sangre fluye alimentando mi cuerpo a traves del compás. Cada átomo, se activa en una danza interna.

De nuevo Nazareth nos dice:
La inhalacion nos prepara para la acción, la exhalación nos relaja de ella.

Y yo digo, bailemos pues y que nuestros cerebros bailen, vibren y vivan♥️

Gracias @joaquindeluz y @nazareth.castellanos por recordarme que bailar nunca será un recurso sino una necesidad maravillosa♥️

#Barcelona #danza #dance #worldmustbedance #WORLDMUSTBEDANCE by @olgui66

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2 months ago

Que palizon Flor @flor.lamanna.pilates pero que gustazo!!!

El Pilates es fácil, pero si haces Pilates de verdad es muy muy duro!💪🏽

Gracias Flor por esa maravilla de entreno, gracias a @qpilates.barcelona per deixar-me entrenar, adoro aquest espai tan New Yorker♥️

#pilates #contrology #classicpilates #barcelonapilates #romanaspilates ♥️ by @olgui66

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3 months ago

Després de setmanes sense entrenar, i mesos sense fer-ho en serio, finalment el genoll i el meu flexor i la meva espatlla em dona un respir. Lo demés, son excuses😜 no estic en la meva forma ho sé, però he estat professional de la dansa que equival a dir: disciplina, força de voluntat i sacrifici, tot i que per mi no ho es.

Us ensenyo d'aquí a dues setmanes 😉💪🏽🤟🏼🥰

Gràcies Eva @qpilates.barcelona per poder entrenar en aquest espai amb tots els aparells, i també per deixar-me fer classes en grup podent gaudir no solament de Reformer, sino també de la Wunda chair!! Tot un luxe🙏🏼

#Barcelona #barcelonapilates #eixamplepilates #qpilates # by @olgui66

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3 months ago

Tarda a @bonventbarcelona, quines coses precioses que tenen. M'he quedat un bol que veureu al vídeo, els fa l'Anna una artesana que viu a l'Emporda, i una espelma de citronella i tarongina que no pot olora millor!!!
Gràcies, per l'atenció i la paciencia!🙏🏼 tornaré!!!

Feu una ullada a la pàgina d'instagram ni que sigui, flipareu! Jo, cada vegada més "decoreitor"🥰

#Barcelona #deco #disseny #arquitectura #lifestyle by @olgui66

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2

3 months ago

No se si aquest el meu lloc ⬆️ El que es segur es que Barcelona, cada vegada em costa més. Pobre Barcelona, pobre Catalunya😢💔

#Barcelona #Catalunya #parlacatla by @olgui66

21

2

3 months ago